Што вы гатовыя зрабіць, каб пражыць здаровымі 100 гадоў і больш?
Усе мы хочам старэць здаровымі, і для гэтага трэба быць гатовым нешта зрабіць. Падумайце пра: не паліць, дастатковы сон, адсутнасць стрэсу, здаровае харчаванне і шмат фізічных практыкаванняў. Некаторыя ідуць значна далей, напрыклад, амерыканец Браян Джонсан (45). З уражлівай гісторыяй паспяховых дзелавых здзелак, такіх як продаж яго прыкладання для мабільных плацяжоў Braintree кампаніі PayPal за 800 мільёнаў долараў у 2023 годзе, Джонсан цяпер засяродзіўся на сваім асабістым праекце Blueprint, які засяроджаны на змене ўзросту і неўміручасці.
Вялікі стары пеўнік
У De Volkskrant я прачытаў цудоўна напісанае апавяданне пісьменніка Джэры Гусэнса пад назвай «Калі ласка, не жартуй пра жывоцікі? Дзякуй вам ад імя ўсіх людзей!». Гэта гісторыя, каб заахвоціць вас купіць яго нядаўна апублікаваную кнігу «The big old dick book». Гэтая кніга ахоплівае ўсе факты і байкі пра старэнне мужчынскага цела і мозгу.
Пытанне да GP Maarten: Старасць і мала энергіі
Апошнім часам у мяне не хапае сіл што-небудзь рабіць. Я сапраўды павінен прымусіць сябе займацца сваім хобі (майстраваць, рамантаваць і ствараць). Я пакуль нічога не прымаю, вага 80 кг, рост 177 см, ціск каля 65/140. Ешце вельмі мала і пакутавалі ад дыярэі на працягу апошніх 4 дзён, ежце шмат садавіны, у тым ліку мангустона. Ці магу я што-небудзь з гэтым зрабіць, ці я павінен проста змірыцца з тым, што старэю?
Спытайце ўрача агульнай практыкі Мартэна: апухлыя і часам хваравітыя ступні і жорсткія ногі
У апошнія месяцы я ўсё часцей пакутую ад азызласці ног і даволі жорсткіх, злёгку балючых ног, асабліва калі ўстаю раніцай. Прагулкі і фізічныя практыкаванні (прыкладна 1 гадзіна ў дзень) палепшылі гэта, але цяпер гэта становіцца ўсё цяжэй.
