Дарагія чытачы,
У бліжэйшыя тыдні, як звычайна ў Тайландзе, будзе горача да вельмі горача. Раз-пораз грыміць навальніца і моцны лівень. Да таго ж у бліжэйшыя дні дадатковы ўплыў на надвор'е акажа сістэма высокага ціску з Кітая. Тэмпература адчування значна вышэй за 40 градусаў.
Міністэрства аховы здароўя перасцерагае ад сонечнага ўдару, які выклікае галаўны боль, млоснасць і абязводжванне. У больш цяжкай ступені да делирия, комы і, нарэшце, смерці. Не працуйце і не хадзіце ў спартзалу занадта доўга на поўным сонцы. І кожную гадзіну выпівайце не менш аднаго літра вады. Асцярожнымі павінны быць, сярод іншага, цяжарныя жанчыны, дзеці, пажылыя людзі і людзі з атлусценнем.
Старыя і поўныя - характарыстыка пенсіянераў. Хоць адваротнае не заўсёды дакладна. Тым не менш, прыемна ведаць, як гэтая катэгорыя спраўляецца з наступствамі спёкі. Ці працуе кандыцыянер увесь дзень, ці вы купляеце яшчэ большы вентылятар, спрынклерную сістэму на даху ці дзіцячы басейн у садзе?
І яшчэ адно важнае пытанне: ці можна тую высокую (уяўную) тэмпературу яшчэ назваць камфортнай?
Не паведамляйце, што лішні літр астуджанага піва адбіваюць, таму што я так веру, але сапраўды тое, што яны робяць, каб трымаць гарачае надвор'е цярпімым.
І калі гэта ўжо не весела, паведаміце пра гэта шчыра!
Дзякуй і фр. прывітанне,
Дзякуй
ТРЫМАЙЦЕ СІЕСТУ.
Як і летам у такіх гарадах, як Севілья, Кардова і г.д. на поўдні Іспаніі, уладкуйце пасляабедзенную сіесту, пасляабедзенны сон у цяністых месцах і ўставайце рана каля 5 гадзін раніцы, каб пайсці на мясцовы рынак, каб купіць ежу і прыгатаваць яе для падрыхтоўкі. а 10-й гадзіне раніцы. Пры неабходнасці палівайце расліны ў сваім садзе на заходзе сонца і некалькі разоў на дзень прымайце халодны душ.
Вакол Сонгкрана становіцца на некалькі градусаў халадней, і вы можаце апырскваць адзін аднаго вадой з кубікамі лёду або без іх. Вось так і пражывеш дзень.
Выпіваць літр вады ў гадзіну - гэта толькі палова парады, і калі нешта пойдзе не так, вы ў канцы дня апынецеся ў бальніцы на кропельніцы.
Вам таксама трэба будзе прыняць соль з усёй гэтай вадой.
Спрынклерная сістэма на даху ў маім выпадку не здаецца карыснай, таму што з крана месяцамі не цячэ вада.
У маім выпадку кандыцыянер працуе ўвесь дзень.
Мой дом дастаткова цеплаізаляваны, таму мне не трэба турбавацца аб выдатках на электрычнасць.
І так, калі такая гарачыня, як цяпер, я таксама песчу піва.
Потым каля шасці гадзін купляю слоік Леа.
Ужыванне адной вады дасць вам поўны жывот, але вы захаваеце сухасць у горле ад гэтай спякоты.
Глупства, вы ўжо атрымліваеце дастатковую колькасць солі, вам не патрэбна лішняя колькасць солі, яе ўжо дастаткова ў ежы, якую вы спажываеце на працягу дня, і нават у гэтым выпадку солі занадта шмат. Ніколі не быў на кропельніцы. Недахопам з'яўляецца тое, што вы павінны мачыцца крыху часцей, але вы павінны мачыцца значна часцей ад піва.
Трымаць горла сухім ад вады - таксама глупства, гэта не больш чым замаскіраваная нагода папесціць сябе гэтым півам.
Ой, сэр Чарльз, але рэакцыя Руда была смешнай! Вядома, калі вы думаеце, што варта прызначыць яго сваім асабістым лекарам, вы маеце рацыю! Не!!! Мне цікава ўзяць яго ў доктары! Аказваецца, ён выдатна дапамагае ад закісленію і не толькі для нырак! 😉
Так, Чарльз,
Я таксама не думаў, што трэба прымаць лішнюю соль, раней у мяне ніколі не было праблем, але цяпер, цяпер у мяне яны былі! І як ! Гіпо! прама ў бальніцу і ўвесь дзень на кропельніцтве, доктар настойваў на тым, што я абавязкова павінен прымаць дадатковую соль, асабліва цяпер, калі мне шэсцьдзесят, майму арганізму яна больш патрэбна.
Я рэдка еў чыпсы і іншую салёную ежу, усё-такі гэта ў нашых краінах шкодна, але цяпер па рэкамендацыі лекара піва з чыпсамі і арахісам!
Так, таму, як пацвярджае мой пункт гледжання доктар, яго ўжо больш чым дастаткова ў ежы, у якую для зручнасці таксама можна ўключаць чыпсы і арахіс.
Пітная вада ў Тайландзе змяшчае вельмі мала солі. Таму мінеральную ваду купляю і п’ю яшчэ і таму, што ў ёй не толькі павараная соль. Паколькі мінеральная вада мне часта здаецца занадта салёнай, я разбаўляю яе пітной вадой.
Чыпсы і арахіс таму не патрэбныя. Звычайная тайская ежа таксама звычайна досыць салёная. Але ў вельмі гарачыя дні, калі трэба шмат піць, лепш таксама ўжываць мінеральную ваду.
Мой airo працуе добра і робіць як мага менш.
Сёрфінг у Інтэрнэце і глядзець фільм.
Атрыманне 6 слоікаў Leo кожную гадзіну здаецца лепшым планам, але вы таксама не можаце працягваць гэта
Хаця я яшчэ не маю права на дзяржаўную пенсію, але ведаю праблему. Я павінен сказаць, што, так як я страціў пяцьдзесят кілаграмаў у мінулым годзе, я магу пераносіць высокія тэмпературы нашмат лепш.
З 1 лютага мы з мужам датэрмінова выходзім на пенсію. Праз 4 дні пасля майго развітальнага прыёму мы былі ў самалёце на 3 месяцы зімоўкі ў Чыангмаі. Звычайна мы заўсёды едзем у Тайланд у кастрычніку, лістападзе, але з-за майго даволі раптоўнага датэрміновага выхаду на пенсію мы вырашылі паехаць яшчэ на 3 месяцы гэтай зімой. Гэта таксама азначае гарачыя месяцы сакавік і красавік, але мы ведалі гэта загадзя. Гэта таксама была выдатная магчымасць для нас выпрабаваць Сонгкран.
Як мы праводзім гарачыя дні? Атрымлівайце задавальненне ад машыны! Уключаны кандыцыянер і музыка, прыемная паездка па наваколлі, добры абед дзе-небудзь і кава дзе-небудзь пасля абеду. Калі вы вернецеся дадому, прыемнага халоднага піва ў басейна нашага жылога комплексу. Без чвэрці шостай вечара сонца з балкона, і мы сядзім на вуліцы да канца дня!
Мы таксама заўсёды едзем у Чанмай на месяц у лютым. Магчыма, дзіўнае пытанне, дзе вы бярэце напракат праграму, я таксама хацеў бы крыху даўжэй. Атрымлівайце задавальненне ў Чанмаі. Спадзяюся, вы зможаце адказаць на маё пытанне.
Marijke, мы здымаем кватэру з абслугоўваннем, таму з уборкай, бялізнай і г.д.
У CM іх шмат у розных цэнавых дыяпазонах і ў розных месцах. Перавага ў тым, што ў вас значна больш месца, чым у гатэлі або студыі, і вам не трэба браць з сабой ручнікі і бялізну. Раю спачатку схадзіць і паглядзець, таму што фатаграфіі на сайце часам атрымліваюцца нашмат прыгажэй, чым ёсць на самой справе. Поспехаў!
Зараз тут, у Ісаане ў цені, 42 градусы, і занадта горача, каб што-небудзь рабіць.
За мінулыя гады я навучыўся не карыстацца кандыцыянерам удзень, тады трэба як мага даўжэй заставацца ў памяшканні, таму што як толькі выходзіш на вуліцу, натыкаешся на сцяну цяпла, і, зайшоўшы і выйшаўшы Некалькі разоў вада цячэ з носа, і я пачынаю прастуджвацца.
Так што трымайце мяне як мага больш спакойным, трымайце паўсюль вентылятар, нават дзве штукі да канапы. чытаю электронныя кнігі на планшэце, сяджу ў інтэрнэце, гуляю на spelpunt.nl, увечары я хаджу па крамах, п'ю ваду, але таксама шмат гарбаты, а потым сяджу на вуліцы пасля заходу сонца, каб акрыяць ад цяперашніх занадта гарачых дзён , і спадзяюся, што хутка стане халадней, але чаго мы хочам? хадзіць, у адных баксёрках. або з тоўстым паліто і капелюшом, тады дайце мне баксёркі.
«хадзіць, у адных баксёрках. або з тоўстым паліто і капелюшом, тады дай мне баксёркі».
З цеплынёй мала што зробіш, але і з холадам не зробіш, дык дайце мне цяперашнюю зіму, якую сапраўднай зімой ужо не назавеш. Аднойчы я перажыў мінус 25 градусаў, дык тады мы называем гэта сапраўднай зімой.
Не хвалюйцеся, піце шмат і ляжыце каля басейна, калі ён ёсць, або дома на арку або вентылятар
Як перажыць гарачы перыяд у Тайландзе. Добрае пытанне!
Вядома, кожны, хто тут пасяліўся, адкажа на гэта па-свойму, таму ў кожнага сваё меркаванне.
Перад тым, як эміграваць у Тайланд, я 15 гадоў азіраўся вакол і азіраўся ў многіх краінах не толькі ў Тайландзе, але і ў Еўропе. Вырашальным фактарам для мяне стала ахова здароўя ў Тайландзе, якая выглядала значна лепш, чым у такіх краінах, як Францыя, Іспанія і Італія.
Тады я зразумеў, што пасля 27 гадоў у Бельгіі, а да гэтага ў Нідэрландах я знайду тут зусім іншы клімат. І рэгулярнае адпачынак у Тайландзе адрозніваецца ад пасялення там назаўжды. Але там, дзе мы сутыкаемся з вельмі высокімі тэмпературамі ў цёплы перыяд, арганізаваць барбекю ў садзе часам можна толькі некалькі разоў на год у Нідэрландах і Бельгіі.
Іншымі словамі, цяпло і ўспрыманне яго таксама збольшага паміж вушамі, я свядома выбраў гэта.
Мне пашанцавала мець прыгожы вялікі дом недалёка ад Чыангмая з кандыцыянерам у кожным пакоі, наверсе і ўнізе, але мы ніколі не выкарыстоўваем яго днём. У гасцінай мы зрабілі перагародку і калі ўвечары глядзім тэлевізар – толькі ў цёплы перыяд – закрываем яе і ставім кандыцыянер на 25 градусаў.
За гадзіну да сну мы ўключаем кандыцыянер у спальні і выстаўляем яго на 23 градусы.
Мы замянілі вокны ва ўсім доме, цяпер у іх спецыяльнае сонцаахоўнае шкло, і я проста гляджу на ўнутраны/вулічны тэрмометр, а звонку 38 градусаў, а ўнутры «толькі» 32.
Прачытайце выдатную параду ў блогу Тайланда, уставайце рана, таму што тады яшчэ адносна крута. Жыву прама на невялікім возеры, а раніцу адводжу на шпацыр (кубак кавы ў руцэ) з нашымі сабакамі, дзе я потым назіраю за ўзыходам сонца.
Яшчэ адна парада, так што піце шмат! Раз у два дні мы з жонкай выпіваем па адной газаванай вадзе. Вельмі часта ўжываюць сумесь газаванай вады з выціснутым лімонам і невялікай дробкай мёду. Вядома, з некалькімі кубікамі лёду. Кожны дзень прымаю «халодны» душ адзін-два разы (за выключэннем ранняй раніцы).
Я бяру прыватныя ўрокі тайскай мовы 5 дзён на тыдзень ужо два гады, так што я вельмі заняты, улічваючы, што мне 73 гады. Іншымі словамі, сумаваць няма калі, хоць я лаўлю сябе на тым, што пасля абеду ненадоўга заплюшчваю вочы ў мяккім крэсле, вядома, у цяні, хоць удзень мне не даюць спаць.
Вядома, любяць выпіць дома ўвечары піва. Для энтузіястаў, рэгулярна купляйце маё бельгійскае піва праз мяжу з Mae Sai - Tachilek. Leffe Blond або Tongerlo, 75 бат за бутэльку.
Сапраўды, амаль Сонгкран, магчымасць зачыніцца дома. Чыангмай, я б амаль сказаў, што гэта месца нараджэння гэтай жудаснай падзеі, дзе ўсе нумары гатэляў запоўненыя і за некалькі дзён адбываецца больш няшчасных выпадкаў са смяротным зыходам, чым у Нідэрландах і Бельгіі разам узятых за два гады.
Затым даведайцеся і паглядзіце, якія насамрэч тайцы, і гэта не азначае негатыву. Але пасьля 17 гадоў сталага знаходжаньня тут я лічу, што маю нейкае права гаварыць. Сны скончыліся, і я чытаю ў свеце рэальнасці. Але паколькі я таксама шмат чытаю, пасля тыдня ў Нідэрландах я шчаслівы вярнуцца ў Чыангмай з усімі пазітыўнымі, але таксама і адмоўнымі рэчамі, але я ведаў гэта яшчэ да таго, як прыехаў сюды. Для ўсіх, хто думае прыехаць сюды, пастаўце дзве нагі на зямлю і спачатку паглядзіце, як тут ідуць справы, прачытайце шмат гісторый у гэтым блогу і вылучыце тое, што падыходзіць. Нарэшце, калі вы прыязджаеце сюды маладым, вы павінны разумець, што будзе таксама час, калі вы пастарэеце, і гэты час таксама трэба запоўніць загадзя, не толькі матэрыяльна (фінансава), але і паміж вушамі.
Яшчэ адзін момант пра ахову здароўя ў Тайландзе. У тым ліку пра высокія прэміі UNIVE напісана шмат. За два гады перанеслі тры аперацыі. Небяспекі для жыцця, але ўсё роўна сур'ёзна. Тады вам пашанцавала мець за плячыма добрую страхоўку, якая дала мне, напрыклад, лепшы пакой у бальніцы Chiang Mai RAM. Кошт? Прыклад. У мінулую суботу я перанёс аперацыю з нагоды сіндрому запясцевага канала. Мне прыйшлося заплаціць суму ў 324 € за ўсё лячэнне (аперацыю). Гугленне навучыла мяне, што за такое ж лячэнне ў Нідэрландах трэба заплаціць 2100 еўра. Вядома, я паведаміў пра гэта ў UNIVE, таму што, калі прэмія павялічвалася, меркавалася, што выдаткі за мяжой будуць значна вышэйшыя, чым у Нідэрландах.
Проста з абшэўкі старога слугі.
@,
ТАК, САМЫ ГАРАЧЫ ЧАС.
Для людзей, якія не п'юць (ці не могуць) шмат, я рэкамендую дадаць пакуначак STRUNK у вялікую шклянку вады.
Гэта настойліва рэкамендуецца людзям, якія збіраюцца ў тропікі.
Праз дзень для пажылых людзей.
Веер на целе, асабліва потным, - запрашэнне да шчодрай прастудзе.
Сіеста ў астуджанай спальні таксама вельмі бадзёрыць.
Вам не трэба ўвесь час уключаць кандыцыянер.
Але ў нас у ПК і спальні выдатны кандыцыянер.
Сонкран, я раблю шмат пакупак для гэтага, і нас больш не бачаць на вуліцы з гэтым глупствам.
Хаця мой муж ходзіць днём з некалькімі «звар'яцелымі» галандцамі на тэрасу, каб выпіць піва, а потым вяртаецца дадому як белы патанулы кот.
Ну не ўбачыш мяне і ідзі гатуй, чытай, інтэрнэт і г.д.
ЛУІЗА
Раніцай можна выжыць у цені. Каля 12-й прашу швагра адвезці мяне ў басейн і забраць а палове шостай. гэта ў Thepsathit, у 600 метрах ад нашага дома. Летась тут пабудавалі зусім новы купальны рай. Калі я вярнуся, сонца толькі заходзіць, і я магу зноў пасядзець на вуліцы ў цені і выпіць (без піва)
Сядзьце ўнутры з уключаным кандыцыянерам.
Не выходзьце і не піце прахалодныя напоі.
Беражыце цела ад спёкі, таму нельга доўга выходзіць на вуліцу без галаўнога ўбору.
Надта горача, каб што-небудзь рабіць.
Людзі лёгка раздражняюцца і лёгка злуюцца.
Галаўны боль і дрэнны сон.
Я думаю, што гэта самыя горшыя 3 месяцы ў годзе.
Зіма і сезон дажджоў у парадку.
О, праблема? Тут, ва Убоні, два тыдні таму зноў пачаўся футбольны сезон. У халодныя месяцы футбола няма. Матчы тут адмяняюцца толькі ў выпадку празмерных ападкаў, але ніколі з-за высокай тэмпературы.
Да мінулага года я ўсё яшчэ ўдзельнічаў у старэйшых за 40 гадоў (мне тады было 64). Калі вы досыць пацееце, тэмпература вашага цела будзе заставацца значна ніжэй за 40 градусаў. І я спацеў. Таму што нават у тых, каму за 40, справа ў ачках, а не ў гульні. Я павінен прызнаць, што я ніколі не пратрымаўся ўсю гульню. Аднак большасці тайцаў гэта ўдалося без праблем.
Такім чынам, чалавечы арганізм можа прыняць шмат. А каб было камфортна, звычайна дастаткова цені, ветру і неабходнага халоднага напою. І некаторыя дрэвы паблізу, вядома, таксама дапамаглі б з-за ўсёй гэтай вільгаці, якую дрэвы выпараюць.
Мы прабудзем у Тайландзе да 15 мая, ведаем, што будзе горача з мінулых гадоў. Мы жывем у 250 метрах ад пляжу, дзе дзьме прыемны вецер. Толькі дарога да яго вельмі гарачая, ні подыху ветру.
Дома ў гасцінай уключаны 3 вентылятары, а ў спальні кандыцыянер на 23 градусы. Спіць цудоўна.
Я падлічыў, што на працягу года я буду спажываць у сярэднім 65 бат у дзень.
Тэмпература кандыцыянера пастаянна выстаўлена на 25 градусаў.
Колькі б я зэканоміў, важдаючыся з кандыцыянерамі і хадзячы ў поце?
20 бат у дзень?