Акрамя памідораў, ад раку прастаты абараняе і морква

Ужо даўно вядома, што памідоры (а таксама таматная паста, соус або сок) у некаторай ступені зніжаюць рызыку развіцця рака прастаты. Паводле даследавання в'етнамскага эпідэміёлага Донг Ван Хоанга, навінка заключаецца ў тым, што морква мае такі ж эфект і ў ёй удзельнічае толькі невялікая колькасць.

Амаль усе мужчыны старэйшыя за 45 гадоў адчуваюць гэта: скаргі на прастату. Павелічэнне прастаты - вельмі распаўсюджаная з'ява, і каля 9.000 галандскіх мужчын штогод дыягнастуюць рак прастаты. Вы не можаце прадухіліць скаргі на прастату, але ёсць прадукты, якія могуць спрыяць стану вашай прастаты.

лікапін

Гародніна змяшчае рэчывы, якія абараняюць ад раку прастаты. На думку даследчыкаў, памідоры і асабліва брокалі вельмі карысныя. Рэчыва лікапін, якое надае памідорам чырвоны колер, можа стрымліваць рост ракавых клетак і нават знішчаць іх. Лікапін змяшчаецца ў розных садавіне і гародніне, але найбольшая канцэнтрацыя ў памідорах. Гэта даследаванне паказала б, што лікапін у морквы таксама асабліва эфектыўны.

Даследаванне

В'етнамскі эпідэміёлаг Донг Ван Хоанг з дапамогай анкет вызначыў рэжым харчавання 244 мужчын ва ўзросце 64-75 гадоў, у якіх лекары выявілі рак прастаты. Яны зрабілі тое ж самае з 408 мужчынамі без рака прастаты. Усе мужчыны жылі ў горадзе Хашымін.

Вынікі

Чым больш мужчыны елі морквы або памідораў, тым ніжэй рызыка рака прастаты. Характэрным было параўнальна невялікая колькасць, асабліва кораня, якое было неабходна для ахоўнага эфекту. Калі яны разглядалі розныя кароціноіды асобна, даследчыкі выявілі толькі ахоўны эфект лікапіну. Яны таксама не выявілі статыстычна значнай сувязі паміж ракам прастаты і спажываннем такіх крыніц кароціноідаў, як цытрусавыя, гарбуз, кавун і салодкі бульбу.

Даследчыкі кажуць, што для пацверджання вынікаў неабходна больш маштабнае наступнае даследаванне.

Крыніца: Ergogenics - пажыўныя рэчывы. 2018 студзеня 11 г.; 10 (1). Pii: E70.