Klinikada təzyiqimi ölçdülər. Nəticə 171/98, belə ki, həqiqətən aşağı deyil. Həkim mənə dedi ki, dərmanlar ancaq 180/110-dan yuxarı verilir. Mənim 76 yaşım var və Khon Kaen əyalətində yaşayıram.
Maarten Vasbinder artıq 1½ ildir ki, İsaanda yaşayır və burada sevinc və kədərləri bölüşdüyü gözəl bir qadınla tanış olur. Onun peşəsi ümumi praktik həkimdir, əsasən İspaniyada işlədiyi bir peşədir. Thailandblog-da o, oxucuların suallarını cavablandırır və tibbi faktlar haqqında yazır.
Taylandda yaşayan əcnəbilər və təqaüdçülər qan təzyiqlərini mütəmadi olaraq ölçsələr yaxşı olardı. Tayland yeməkləri çox vaxt çox duzlu olur. Körilər və souslar tez-tez duzla doludur, tərkibindəki mineral natrium qan təzyiqinizi yüksəldir.
Maqneziumun nisbətən yüksək konsentrasiyası aterosklerozdan qoruyur. Mexikodan olan epidemioloqlar bunu Nutrition Journal-da yazır. 1267 meksikalının iştirak etdiyi araşdırmaya görə, maqnezium həm də yüksək təzyiq və 2-ci tip diabetdən qoruyur.
