Hörmətli oxucular,
Önümüzdəki həftələrdə Taylandda həmişə olduğu kimi istidən çox isti olacaq. Orada-burda ildırım çaxır və güclü leysan. Üstəlik, Çindən gələn yüksək təzyiq sistemi yaxın günlərdə hava şəraitinə əlavə təsir göstərəcək. Hiss olunan temperatur 40 dərəcədən yuxarıdır.
Səhiyyə Nazirliyi baş ağrısı, ürək bulanması və susuzluğa səbəb olan günvurma ilə bağlı xəbərdarlıq edir. Daha ağır dərəcədə deliryum, koma və nəhayət ölüm. Tam günəşdə çox uzun müddət işləməyin və ya idman zalına getməyin. Və hər saatda ən azı bir litr su için. Hamilə qadınlar, uşaqlar, yaşlılar və piylənmə, digərləri arasında diqqətli olmalıdırlar.
Yaşlı və kökəlmə təqaüdçülərin xüsusiyyətləridir. Baxmayaraq ki, əks həmişə doğru deyil. Yenə də bu kateqoriyanın üstünlük təşkil edən istiliyin nəticələri ilə necə məşğul olduğunu bilmək xoşdur. Kondisioner bütün günü işləyir, yoxsa daha böyük ventilyator, damda çiləyici sistem və ya bağçada uşaq hovuzu alırsınız?
Və başqa bir vacib sual: o yüksək (qavranılan) temperatur hələ də rahat adlandırıla bilərmi?
Əlavə bir litr soyudulmuş pivənin döyüldüyünü bildirməyin, çünki buna inanıram, amma həqiqətən isti havaya dözümlü olmaq üçün nə edirlər.
Və artıq əyləncə deyilsə, bunu vicdanla bildirin!
Təşəkkürlər və fr. salamlama,
Çox sağ ol
SİESTA SAXLAYIN.
İspaniyanın cənubundakı Sevilya, Kordoba və s. şəhərlərdə yay fəslində olduğu kimi, günortadan sonra siesta keçirmək, günortadan sonra yatmaq, onu kölgəli yerlərdə saxlamaq və səhər 5-də tezdən qalxıb yemək almaq üçün yerli bazara getmək. və səhər saat 10-da hazırlayın. Ola bilsin ki, gün batanda bağçanızdakı bitkiləri sprey edin və gündə bir neçə dəfə soyuq duş qəbul edin.
Songkran ətrafında bir neçə dərəcə soyuyur və siz buz kubları ilə və ya buzsuz bir-birinizə su çiləyə bilərsiniz. Günü belə keçirsən.
Saatda bir litr su içmək məsləhətin yalnız yarısıdır və hər şey səhv olarsa, günün sonunda damcı ilə xəstəxanada olacaqsınız.
Bütün bu su ilə birlikdə duz almalı olacaqsınız.
Damdakı çiləyici sistem mənim vəziyyətimdə faydalı görünmür, çünki aylardır krandan su çıxmır.
Mənim vəziyyətimdə kondisioner bütün günü işləyir.
Evim kifayət qədər izolyasiya olunub, ona görə də elektrik enerjisi xərcləri barədə narahat olmaq lazım deyil.
Bəli, indiki kimi isti olanda mən də pivə ilə əylənirəm.
Sonra saat altıda bir qutu Şir alıram.
Yalnız su içmək sizə tox qarın bəxş edər, ancaq bu isti ilə boğaz quruluğunu saxlayarsınız.
Boş, onsuz da kifayət qədər duz alırsan, o əlavəyə ehtiyac yoxdur, onsuz da gün ərzində qəbul etdiyin qidalarda kifayətdir və hətta onda da çox duz olur. Heç vaxt IV-də olmamışam. Dezavantaj odur ki, bir az daha tez-tez sidiyə getməlisən, amma pivədən daha tez-tez sidiyə getməlisən.
Boğazı sudan qurutmaq da cəfəngiyyatdır, o pivəyə əylənmək üçün maskalanmış bəhanədən başqa bir şey deyil.
Vay ser Çarlz, Ruudun reaksiyası gülməli olsa da! Əlbəttə, əgər siz onu şəxsi həkiminizə təyin etməli olduğunuzu düşünürsünüzsə, haqlısınız! Etməyin!!! Mən onu həkim kimi qəbul etməkdə maraqlıyam! Yalnız böyrəklər üçün deyil, turşulaşmaya qarşı əladır! 😉
Bəli, Çarlz,
Mən də əlavə duz qəbul etməyi düşünmürdüm, əvvəllər heç bir problemim olmayıb, amma indi, indi məndə var! Və necə ! Hipo! düz xəstəxanaya və bütün günü damcı ilə həkim təkid etdi ki, mütləq əlavə duz qəbul etməliyəm, xüsusən indi altmış yaşım var, bədənimin buna daha çox ehtiyacı var.
Mən nadir hallarda cips və digər duzlu yeməklər yeyirdim, çünki bizim ölkələrdə sağlam deyil, amma indi həkim məsləhəti ilə çipsli və fıstıqlı pivə!
Bəli, həkim mənim nöqteyi-nəzərimi təsdiqlədiyinə görə, rahatlıq üçün çips və fıstıqların da daxil edilə biləcəyi yeməkdə artıq kifayətdir.
Taylandda içməli su çox az duz ehtiva edir. Ona görə də mineral su alıb içirəm, həm də tərkibində süfrə duzundan daha çox olduğu üçün. Mən tez-tez o mineral suyu bir az duzlu hesab etdiyim üçün onu içməli su ilə seyreldirəm.
Buna görə də cips və fıstıq lazım deyil. Adi Tayland yeməkləri də adətən kifayət qədər duzlu olur. Ancaq çoxlu içmənin lazım olduğu çox isti günlərdə mineral sudan da istifadə etmək daha yaxşıdır.
Mənim havam yaxşı işləyir və mümkün qədər az işləyir.
İnternetdə gəzin və filmə baxın.
Hər saat 6 qutu Şir almaq daha yaxşı plan kimi görünür, amma siz də buna davam edə bilməzsiniz
Hələ dövlət pensiyası almaq hüququm olmasa da, problemi bilirəm. Deməliyəm ki, keçən il əlli kilo arıqladığım üçün yüksək temperaturlara daha çox dözə bilirəm.
Fevralın 1-dən həm ərim, həm də mən erkən pensiyaya çıxırıq. Vida qəbulumdan 4 gün sonra biz təyyarədə 3 ay Çianq Mayda qışladıq. Normalda biz həmişə oktyabr, noyabr aylarında Taylanda gedirik, lakin mənim birdən-birə erkən pensiyaya çıxmağım səbəbindən bu qış daha 3 ay da getməyə qərar verdik. Bu həm də isti mart və aprel ayları deməkdir, lakin biz bunu əvvəlcədən bilirdik. Bu, həm də Songkranla tanış olmaq üçün əla fürsət idi.
İsti günləri necə keçiririk? Maşınla əylənin! Kondisioner və musiqi və ərazidə gözəl bir sürücülük, bir yerdə gözəl nahar və günortadan sonra bir yerdə qəhvə. Evə qayıdanda, bizim yaşayış kompleksimizin hovuzunda gözəl soyuq pivə. Saat altıya qədər eyvandan günəş çıxır və günün qalan hissəsini çöldə otururuq!
Biz də həmişə fevral ayında bir aydır Changmai-yə gedirik. Bəlkə də qəribə bir sual, proqramı harada icarəyə verirsən, mən də bir az daha çox istərdim. Changmai-də əylənin. Ümid edirəm sualıma cavab verə bilərsiniz.
Marijke, Biz xidmətli mənzil kirayə veririk, buna görə də təmizlik, kətan və s.
Müxtəlif qiymət diapazonlarında və müxtəlif yerlərdə CM-də çoxlu var. Üstünlük ondan ibarətdir ki, bir otel və ya studiyada olduğundan daha çox yerə sahibsiniz və dəsmal və kətan gətirməyə ehtiyac yoxdur. Əvvəlcə gedib baxmağı məsləhət görürəm, çünki veb-saytdakı fotoşəkillər bəzən olduğundan daha gözəl olur. Uğurlar!
Hazırda burada kölgədə olan İsaanda 42 dərəcə istidir və heç nə etmək üçün çox istidir.
Əvvəlki illərdən gün ərzində kondisionerdən istifadə etməməyi öyrənmişəm, o zaman mümkün qədər evdə qalmalısan, çünki bayıra çıxan kimi istilik divarına girirsən, içəri girib-çıxırsan. bir neçə dəfə burnumdan su axır, soyuqdəyməyə başlayıram.
Odur ki, məni mümkün qədər sakitləşdirin, hər yerdə bir ventilyator olsun, hətta iki ədəd divana doğru. planşetimdə E kitablar oxuyuram, internetdə otururam, spelpunt.nl-də oynayıram, axşamlar alış-verişə gedirəm, su içirəm, həm də çoxlu çay içirəm, sonra gün batandan sonra çöldə otururam, indiki çox isti günlərdən qurtulmaq üçün , və ümid edirik ki, tezliklə daha sərin olacaq, amma biz nə istəyirik? gəzinti, yalnız boksçu şortu ilə. ya da qalın palto və papaqla, sonra mənə boksçu şortu ver.
“Yalnız boks şortu ilə gəzin. və ya qalın palto və papaqla, sonra mənə boksçu şortu ver”.
İstidən çox şey edə bilməzsən, amma soyuqdan çox şey edə bilməzsən, ona görə də indiki qışı mənə ver ki, artıq əsl qış deyə bilməyəcəksən. Mən bir dəfə mənfi 25 dərəcəni yaşadım, ona görə də biz bunu əsl qış adlandırırıq.
Özünüz narahat olmayın, çox içmək və hovuz kənarında uzanmaq və ya evdə arko və ya fanat varsa
Taylandda isti dövrdə necə yaşamaq olar. Yaxşı sual!
Təbii ki, burada məskunlaşan hər kəs buna öz yolu ilə cavab verəcək, ona görə də hər kəsin bu barədə öz fikri var.
Taylanda mühacirət etməmişdən əvvəl 15 il ətrafa baxdım və təkcə Taylanda deyil, Avropanın da bir çox ölkəsinə baxdım. Mənim üçün həlledici amil Fransa, İspaniya və İtaliya kimi ölkələrdə tapdığımdan daha yaxşı görünən Taylanddakı səhiyyə idi.
Sonra anladım ki, Belçikada və ondan əvvəl Hollandiyada 27 ildən sonra burada tamamilə fərqli bir iqlim tapacağam. Və müntəzəm olaraq Taylanda tətilə getmək orada daimi məskunlaşmaqdan fərqlidir. Ancaq burada isti dövrdə çox yüksək temperaturla qarşılaşdığımız yerdə, bəzən yalnız Hollandiya və Belçikada ildə bir neçə dəfə bağçada barbekü təşkil etmək mümkündür.
Yəni onun istiliyi və qavranılması da qismən qulaqların arasındadır, mən bilərəkdən bunu seçmişəm.
Chiang Mai-dən kənarda hər otaqda, yuxarıda və aşağıda kondisioner olan gözəl böyük bir evim olduğu üçün şanslıyam, amma gün ərzində heç vaxt istifadə etmirik. Qonaq otağında arakəsmə çəkmişik və axşam televizora baxanda - yalnız isti vaxtlarda - onu bağlayır və kondisioneri 25 dərəcəyə qoyuruq.
Yatmadan bir saat əvvəl yataq otağında kondisioneri işə salırıq və 23 dərəcəyə qoyulur.
Evin hər yerində pəncərələri dəyişdirdik və indi onların içərisində günəşə davamlı xüsusi şüşələr var və mən sadəcə qapalı/açıq termometrə baxıram və çöldə 38 dərəcə, içəridə isə "yalnız" 32.
Tayland bloqunda əla məsləhət oxuyun, erkən qalxın, çünki o zaman hələ nisbətən sərindir. Kiçik bir göldə yaşayın və səhəri itlərimizlə gəzintiyə ayırın (əlində bir fincan qəhvə) orada günəşin doğuşunu seyr edirəm.
Başqa bir məsləhət, çox iç! Həyat yoldaşım və mən hər iki gündə bir kasa soda istifadə edirik. Çox tez-tez sıxılmış limon və kiçik bir bal ilə soda suyu qarışığı. Əlbəttə ki, bir neçə buz kubu ilə. Hər gün bir və ya iki dəfə (səhər tezdən istisna olmaqla) “soyuq” duş alıram.
Artıq iki ildir ki, həftədə 5 gün özəl Tay dili dərsləri alıram, ona görə də 73 yaşım olduğunu nəzərə alaraq kifayət qədər məşğulam. Yəni darıxmağa vaxt yoxdur, günorta yeməyindən sonra rahat bir kresloda bir müddət gözlərimi yumarkən özümü tutsam da, təbii ki, kölgədə gün ərzində yatmağa icazə verilməsə də.
Təbii ki, axşam evdə pivə içməyi xoşlayıram. Həvəskarlar üçün mütəmadi olaraq Belçika pivəmi Mae Sai – Tachilek-dən sərhəddən keçin. Leffe Blond və ya Tongerlo, hər şüşə üçün 75 vanna.
Həqiqətən, demək olar ki, Songkran, özümüzü evdə bağlamaq imkanı. Chiang Mai, demək olar ki, bütün otel otaqlarının dolu olduğu və bir neçə gündə Hollandiya və Belçikanın iki il ərzində birləşdiyindən daha çox ölümcül qəzaların baş verdiyi bu dəhşətli hadisənin doğulduğu yer deyərdim.
Sonra öyrənin və Thailərin həqiqətən necə olduğunu görün və bu, mənfi mənada deyil. Ancaq 17 il daimi olaraq burada qaldıqdan sonra, məncə, danışmaq hüququm var. Xəyallar bitdi və mən reallıq dünyasında oxuyuram. Amma mən də çox oxuduğum üçün Hollandiyada bir həftədən sonra bütün müsbət, həm də mənfi cəhətləri ilə Chiang Mai-yə qayıtdığım üçün xoşbəxtəm, amma bura gəlməmişdən əvvəl bunu bilirdim. Bura gəlməyi düşünən hər kəs üçün iki ayağını yerə qoyun və əvvəlcə burada işlərin necə getdiyinə nəzər salın və bu Bloqda çoxlu hekayələr oxuyun və uyğun olanı çıxarın. Nəhayət, əgər bura gənc gəlsəniz, anlamalısan ki, sənin də qocalacağın bir zaman olacaq və o, təkcə maddi (maliyyə) deyil, həm də qulaqlar arasında əvvəlcədən doldurulmalıdır.
Taylandda səhiyyə ilə bağlı başqa bir məqam. Digərləri arasında UNİVE-nin yüksək mükafatları haqqında çox yazılıb. Artıq iki il ərzində üç əməliyyat keçirib. Həyati təhlükəsi yoxdur, amma yenə də ciddidir. Onda şanslısınız ki, arxanızda yaxşı sığorta var, bu mənə, məsələn, Chiang Mai RAM xəstəxanasında ən yaxşı otaq verdi. Xərc? Nümunə. Keçən şənbə Karpal Tunel Sindromundan əməliyyat olundum. Bütün müalicə (əməliyyat) üçün 324 € ödəməli oldum. Googling mənə Hollandiyada eyni müalicə üçün 2100 avro ödənilməli olduğunu öyrətdi. Təbii ki, mən bunu UNİVE-ə bildirdim, çünki mükafat artırılanda xaricdəki xərclərin Hollandiyadan qat-qat yüksək olacağı güman edilirdi.
Köhnə bir qulluqçunun manşetindən kənarda.
@,
Bəli, ƏN İSTİ ZAMAN.
Çox içməyən (və ya içə bilməyən) insanlar üçün böyük bir stəkan suya bir paket STRUNK əlavə etməyi məsləhət görürəm.
Bu, tropiklərə gedən insanlar üçün çox tövsiyə olunur.
Yaşlılar üçün hər gün.
Bədəndəki bir fan, xüsusilə tərli olduqda, səxavətli soyuqluğa dəvət edir.
Soyudulmuş yataq otağında siesta da çox canlandırıcıdır.
Kondisionerin hər zaman açıq olması lazım deyil.
Amma bizimlə birlikdə PC otağında və yataq otağında gözəl kondisioner.
Sonkran, mən bunun üçün çox alış-veriş edirəm və biz artıq çöldə o axmaqlıqla görünmürük.
Baxmayaraq ki, ərim günortadan sonra bir sıra “dəli” hollandlarla birlikdə terrasda pivə içməyə gedir və sonra ağ boğulmuş pişik kimi evə gəlir.
Yaxşı, sən məni görməyəcəksən və getməyəcəksən yemək bişir, oxu, internet və s.
LUIZA
Səhərlər kölgədə sağ qalmaq mümkündür. Saat 12 radələrində qaynımdan xahiş edirəm ki, məni hovuza aparsın, saat beşin yarısında götürsün. bu evimizdən 600 metr aralıda Thepsathitdədir. Keçən il orada tamamilə yeni üzgüçülük cənnəti tikildi. Mən qayıdanda günəş təzəcə batır və mən yenə kölgədə çöldə oturub içki içə bilərəm (pivəsiz)
Kondisioner işlək vəziyyətdə içəri oturun.
Çölə çıxıb sərin içkilər içməyin.
Bədəninizi istidən qoruyun ki, baş geyimi olmadan uzun müddət çölə çıxa bilməyəcəksiniz.
Bir şey etmək üçün çox istidir.
İnsanlar tez əsəbiləşirlər və tez hirslənirlər.
Baş ağrısı və zəif yuxu.
Hesab edirəm ki, bu, ilin ən pis 3 ayıdır.
Qış və yağışlı mövsüm yaxşıdır.
Oh, problem? Burada Ubonda futbol mövsümü iki həftə əvvəl yenidən başladı. Soyuq aylarda futbol olmur. Burada matçlar yalnız həddindən artıq yağış zamanı ləğv edilir, lakin yüksək temperatur səbəbindən heç vaxt ləğv edilir.
Keçən ilə qədər mən hələ də 40-dan yuxarı yaşlarda iştirak edirdim (o zaman 64 yaşım var idi). Əgər kifayət qədər tərləsəniz, bədən istiliyiniz 40 dərəcədən kifayət qədər çox qalacaq. Və mən tərlədim. Çünki hətta 40 yaşdan yuxarı insanlarla da söhbət oyundan yox, xallardan gedir. Etiraf etməliyəm ki, mən heç vaxt tam bir oyun keçirməmişəm. Bununla belə, Taylandlıların əksəriyyəti heç bir problem olmadan bunu bacardı.
Beləliklə, insan bədəni çox şey götürə bilər. Onu rahat saxlamaq üçün kölgə, bir az külək və lazımi soyuq içki adətən kifayətdir. Və ətrafdakı bəzi ağaclar da təbii ki, kömək edəcək, çünki ağacların buxarlandığı bütün nəmlik.
Mayın 15-dək Taylandda qalacağıq, əvvəlki illərdən isti olacağını bilirik. Biz çimərlikdən 250 metr aralıda yaşayırıq, orada gözəl meh var. Yalnız ona gedən yol çox istidir, külək nəfəsi deyil.
Evdə qonaq otağında 3 ventilyator və yataq otağında kondisioner 23 dərəcədir. Möhtəşəm yatır.
Hesabladım ki, bir il ərzində gündə orta hesabla 65 Baht elektrik enerjisi istehlak edəcəm.
Kondisioner daimi olaraq 25 dərəcəyə qoyulur.
Kondisionerlərlə oynayıb tər töküb gəzib nə qədər qənaət edərdim?
Gündə 20 baht?