Möcüzə İksirim Qədəhi (Oxucu Təqdimatı)

Səhər limonlu bir fincan qəhvə içirəm eyni nəticə ilə.

Eşitmək xoş oldu, məndə də eyni şey var, çox çəkim var və nə etsəm də faydası yoxdur. Mən Surin yaxınlığında yaşayıram, lakin hazırda bir neçə həftə Yeni Kaledoniyadayam. Qayıdan kimi mən də əhəng və su ilə müalicəyə başlayacağam, məsləhət üçün təşəkkürlər və “çimmir də incimir” devizi altında.

Düşünürəm ki, özünüzü bir az aldatırsınız, əziz Martin [BE]
Əlbəttə ki, bir az arıqlayırsınız, amma başqa səbəblərə malik olan kiçik on kilo deyil.
Mən də təxminən dörd-beş ay özüm etdim: gündə iki dəfə limon suyu ilə ilıq su.
Hər fincan "çay" üçün yarım limon.
Ancaq bunu demək olar ki, hər yerdə və hər şeylə edə bilərsiniz.
Bağırsaq sisteminiz təmizlənir və maddələr mübadiləsi sürətlənir.
Qəlyanaltılara həvəsiniz azalır.
Ümumilikdə, mən bir kilo yarım arıqladım, sonra da "yanlış" yerlərdə.
Altmışdan yuxarı, çəki artımı təbii olaraq gəlir və bu, məndə olur.
Partnyorunuzun səbəb olduğu şüursuz hərəkətlər də aradan qaldırma yarışınızla daha çox əlaqəli olacaq.
Axı, sağlam yetkin insanlarda çəki dalğalanmaları çox sadə bir izahatdır.
Ehtiyacınızdan daha çox enerji alırsınız.

Neçə illərdir bunu edirəm, hər səhər bir əhəng sıxıram, üstünlüyü odur ki, çox turş olduğu üçün dərhal oyanırsınız. Bilmirəm arıqlayırsan, onsuz da yox, ac qarnına qəbul etdiyin c vitamini miqdarına yapışıram, limon və ya limon içdikdən sonra yeməyin.

Arıqladığınızı eşitməyə şadam. Bir neçə ildir ki, hər gün bir stəkan limonla sıxılmış ilıq sudan gündə ilk iş olaraq istifadə edirəm. Mən bunu xoşlayıram, amma heç vaxt böyük çəki itirməmişəm. Mənim üçün bu, həmişə daha az və daha həssas yeməklə paralel gedir.

Mənə elə gəlir ki, bu sahədə çox səy göstərmək istəməyənlər tərəfindən çox həvəslə qəbul edilən çoxlu miflərdən biridir. Sadə dillə desək, arıqlamaq bədəninizin “yanacaq” olaraq xərclədiyi kaloridən daha az kalori qəbul etməyin nəticəsidir. Düşünürəm ki, Ger-Korat, yuxarıda, cavabında müşahidəsi ilə işarə vurdu.

Mənim üçün müntəzəm olaraq sitrus suyu içmək böyrək daşlarına qarşı kömək etdi. Demək olar ki, hər il bir neçə böyrək daşından əziyyət çəkirdim. Çünki bu şirə içkisi məndə problem yoxdur! Həm də dadlıdır.

Hörmətli oxucular,

Görürəm ki, burada bu hekayəni sual altına alan kifayət qədər şərhlər var. Təbii ki, hər kəsin öz fikri var, amma əlavə olaraq öz təcrübəmi sizinlə bölüşmək istərdim.

Peşəkar karyeram ərzində mən məşğul arı idim. Sonra sağlamlığıma qətiyyən diqqət yetirmədim və buna ehtiyac da yox idi.

Təqaüdə çıxandan bəri tamamilə passiv bir həyat sürdüm və nəticədə iki il əvvəl çəkim 100 kq-a yüksəldi. Bu dəyirmi nömrə mənim üçün tətik oldu. Yaşlanma ilə birlikdə bu cür piylənmə kəskin bir qərara səbəb oldu.

Daha sonra "Aralıq oruc" ilə başladım. Bu o deməkdir ki, bir neçə saat ərzində normal şəkildə yeyə bilərsiniz, bunun xaricində yalnız sağlam içkilərə icazə verilir. Mən ancaq günorta 12-dən axşam 20-ə qədər yemək yeyirdim. Buna öyrəşdikdən sonra, davam etmək asandır. Bir il yarımda 15 kq arıqladım.

Mən 1m70 ölçürəm və nəhayət 85 kq çəkiyə çatdım. Sonuncu özlüyündə hələ çox çoxdur, amma təəssüf ki, mən elə bir nöqtəyə gəlmişdim ki, demək olar ki, heç bir irəliləyiş yox idi. “Elmi dildə” buna “çəki platosu” deyilir. Təəssüf ki, daha bu səviyyəni aşa bilmədim.

Bir müddət sonra mütəmadi olaraq limonlu su içməyin ucuna da rast gəldim. Daha sonra bununla başladım (stəkan başına 2/1 limon ilə 2 tam stəkan su - oyananda 1 stəkan və günortadan sonra 1 stəkan). Möcüzə oh möcüzə, çəkim yavaş-yavaş, lakin şübhəsiz geri düşməyə başladı. Bu günə qədər son nəticə odur ki, 2 ildən sonra mən 78 kq çəkiyə çatdım. Özü də yaxşı nəticə (100-dən 78 kq-a qədər).

Limonlu su ilə aralıq oruc tutmaq həyat tərzimi dəyişməyəcəyəm. Özümü yaxşı hiss edirəm və bununla bağlı heç bir problemim yoxdur. Narahat olmayın, arabir dəli olduğum “fırıldaq günüm” olur. Köhnə ipi mümkün qədər tez götürsəniz, bu, heç bir zərər verə bilməz.

Deməli bu mənim hesabımdı. Ümid edirəm ki, bu sizə kömək edəcək və limon suyu mifi bir az aydınlaşacaq.

P.S: “Fırıldaq günlərim” xaricində mən spirtli içki qəbul etmirəm. Qalan hər şey, bir pasta, qəhvədə şəkər, günortadan sonra dondurma, aralarında şəkərli sərinləşdirici içki, ... bütün bunlar axşam saat 12-20 arasında mümkündür və icazə verilir.