Tropik bir adaya endi: Sadəcə otur

Els van Wijlen 30 ildən artıqdır ki, əri "de Kuuk" ilə Brabantdakı kiçik bir kənddə yaşayır. 2006-cı ildə onlar ilk dəfə Taylanda səfər ediblər. Mümkünsə, ildə iki dəfə orda tətilə gedirlər. Onların sevimli adaları Koh Phanqandır ki, bu da evə qayıtmaq kimi hiss olunur. Onun oğlu Robin Koh Phanqanda qəhvə kafe açıb.

Sakit otur...

Mən gedirəm. Əlimdə bir yastıqla dənizə doğru tərpənişlərimlə qətiyyətlə addımlayıram. Hündür otların arasında itlər və yaşıl ilanlar axtarır.

Mən sahilə təhlükəsiz çatıram, su aşağıdır və günəş parlayır. Erkən və çox sakit olduğu üçün şərait idealdır. Yuyulmuş mərcan, plastik torba (sonra özünüzlə aparın, təmizlənə bilər) və kiçik canlılarla dolu olan müəyyən olunmayan maddə nöqtəsi arasında yer axtarıram.

Bəli. yaxşı yer var. Hörmətlə yastığı yerə qoyub yerə yıxıldım. Deməli, otururam. Sadəcə baş verməlidir. Mobil telefonumu götürüb proqrama baxıram. İranlı qız yoldaşımın tövsiyəsi ilə yüklənmişəm. O, mənim kimi olduqca praktikdir, amma deyir ki, heç olmasa cəhd etməliyəm. Mən də belə düşündüyümə görə və bunu təxirə saldığım üçün artıq özümdən çox razıyam, çünki mən sadəcə burada, yastığımda oturmuşam...

Əslində bu mənim üçün deyil və ilk dəfə evdə dəniz mənzərəli balkonumda sınadım. 10 dəqiqədən çox çəkmir. 6 dəqiqədən sonra Kuuk evə gəldi, sonra birdən dayanmalı oldum.

Ona görə də bu gün səhər tezdən səhər ritualımdan sonra (buna görə də bu barədə ümumiyyətlə danışmayacağam) orada sınamaq üçün yastığımı götürüb sahilə gedirəm.

Yaxşı, gedirik. Proqramı açıram; dərs 1. Bir az kəpəkli kişi səsi mənə ingilis dilində niyyətin nə olduğunu və mənim üçün nə qədər gözəl olacağını izah edir. Mən rahat oturmalıyam.
-Şezzionu özümlə bura sürükləməliydim- Və sakitcə nəfəs alıb-verin, bir az uzaqdakı bir nöqtəyə baxın və çox yavaş-yavaş gözlərinizi yumun.

Kəpək dostum ətrafdakı səslərə daha çox diqqət yetirməyə imkan verən an, hürən itlər gəlib etiket oynayır, kürəyimə və təzə yuyulmuş saçlarıma qum çökür.

Uzunquyruq qayıq cızıltılı mühərrikini işə salıb uzaqlaşır.

Nəfəs alın, nəfəs alın...
Hər şey yaxşıdır, heç nəyi dəyişməyin, heç nəyi mühakimə etməyin.
Nəfəs alın, nəfəs alın...
Düşüncələr hər tərəfə atəş açır, əlimdən gələni edirəm. Mən sizi xəstə edən bir partiyanı nəfəs alır və çıxarıram.

Və sonra dərs bitdi. Yaxşı bunun əhəmiyyəti yoxdu. İlk meditasiya sessiyam bitdi və mən hələ də sadəcə mənəm. 10 dəqiqə çarpaz vəziyyətdə qaldıqdan sonra sərt və bir az cırıldayan ayağa qalxıram. Razıyam, əlimdə yastıqla evə gedirəm.
Orada mən Kuukun yataqda yüksək səslə xoruldadığını görürəm.
Nəfəs al Groarrrggggghhhhhh- nəfəs al ZZzzzzzzzzpffffffffffff...