Bir çox hollandiyalılar Alzheimer xəstəliyinin inkişafında hansı həyat tərzi faktorlarının rol oynaya biləcəyini bilmirlər. Bu, Beynəlxalq Alzheimer Araşdırmaları Fondunun (ISAO) dünən təqdim etdiyi araşdırmadan gəldiyi nəticədir.
Bu zəiflədən beyin xəstəliyinin hələ də müalicəsi yoxdur. Bununla belə, araşdırmalar göstərir ki, sağlam beyin, sağlam qan damarları və sağlam ürək Alzheimer xəstəliyinə tutulma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Araşdırma göstərir ki, respondentlərin üçdə ikisi (66,8 faiz) idmanın Alzheimer xəstəliyinin qarşısının alınmasında heç bir rol oynamadığını düşünür. Bu düzgün deyil. İdman kimi müntəzəm məşq qan dövranını təşviq edir və buna görə də sağlam beyin üçün vacibdir.
Sorğuda iştirak edənlərin 38 faizi həddindən artıq bədən çəkisinin Alzheimer xəstəliyinə tutulma risk faktoru olduğunu bilmir. 15.000 respondentin demək olar ki, yarısı şəkərin, diabetin və ya yuxu həblərinin qəbulunun rol oynadığını bilmir.
Tədqiqat həmçinin göstərir ki, insanların yarıdan çoxu (58 faiz) spirtli içkilərin Alzheimer xəstəliyinə tutulmasında rol oynadığını düşünür. Heç bir araşdırma spirtli içkilərin xəstəliyin inkişafında birbaşa rol oynadığını göstərməyib.
Elm adamları sağlam beynin Alzheimerin qarşısının alınmasında və gecikdirilməsində böyük rol oynadığından qəti şəkildə şübhələnirlər. Buna görə sağlam həyat tərzi çox vacibdir.
Bu yaxınlarda Alman televiziyasında bir proqrama baxdım, orada elmi şəkildə sübut edildi ki, məsələn, rəqs Alzheimerin qarşısının alınmasına böyük töhfə verə bilər. Xüsusilə həm hərəkəti, həm də beyni aktivləşdirməli olduğu yeni rəqs və hərəkətləri öyrənmək, Alzheimer riskini 70%-ə qədər azalda bilər.
Bu yaxınlarda yaşlıların beyinlərinin işləməsi ilə bağlı mühazirə oxudum və o da vurğulandı ki, kifayət qədər məşq (ürək və əzələlər) və rəqs kimi yeni fəaliyyətləri öyrənmək, həm də dil kursu Alzheimer xəstəliyinə tutulma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. .
Hərəkət etməyi unutmaq bu xəstələr üçün mənə məntiqli görünür
Dirk De Witte, biz profilaktikadan danışırıq, qeyd etdiyiniz mərhələdə buna tibbi müalicə deyilir və orada resurslar çox məhduddur.
Həqiqətən də Alzheimerin müalicəsi hələ yoxdur, lakin bunun çox uzun sürməyəcəyi məlumdur!!
Əllinci yaşda olan insanlar və hətta daha gənc insanlar bir daha Alzheimer xəstəliyinə tutulmayacaqlar, (çox) yaşlı olanlar üçün təəssüf.
Siqaret çəkmək, az məşq etmək və bəzi genetik meyllər xəstəliyin daha tez keçməsi üçün vacib amillərdir.