Hindistancevizi suyu: Sağlam və yüksək təzyiqə qarşı faydalıdır!

Hindistancevizi suyu Taylandda nəinki dadlı susuzluğu yatırır, həm də bir sıra xüsusi xüsusiyyətlərə malikdir. Məsələn, kokos suyu xüsusilə yüksək miqdarda kalium olduğu üçün çox faydalıdır. Sizdə yüksək qan təzyiqi var? Onda kokos suyu özü sizin üçün əla dərmandır.

Yüksək qan təzyiqi təhlükəlidir. Bu xəstəlik deyil, lakin yüksək qan təzyiqi ürək-damar xəstəlikləri (məsələn, insult, böyrək zədələnməsi və ya infarkt) riskini artırır. Uzun müddət davam edən yüksək təzyiq damarların divarlarını zədələyir. Bu, aterosklerozun inkişafına kömək edir. Ateroskleroz damarların daha az elastik olmasına və qan təzyiqinin daha da artmasına səbəb olur.

Hindistancevizi suyu və kalium

Hindistancevizi suyunun ən mühüm xüsusiyyəti, şübhəsiz ki, tərkibində yüksək kalium olmasıdır. Bir neçə təbii qida kokos suyundan daha çox kalium ehtiva edir. Kalium sinirlərin işləməsi, əzələlərin büzülməsi və zülalların və qlikogenin istehsalı üçün, yəni əzələlərin enerji təchizatı üçün lazımdır.

Kalium qan təzyiqini normal saxlamaq üçün də lazımdır, əslində kaliumla zəngin pəhriz qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir.Potasyum da tullantıların atılmasına kömək edir, ona görə də yüksək miqdarda kalium olan məhsullar yemək arıqlamağa kömək edir.

Kalium çatışmazlığı ilə sinirlər və əzələlər düzgün işləyə bilməz. Bu, aritmiya, əzələ zəifliyi, əzələ zəifliyi və yavaş reflekslərdə özünü göstərir. Maye tutulması da baş verə bilər, sonuncusu əsasən çox yüksək natrium qəbulunun və bədəndə çox aşağı kalium səviyyəsinin nəticəsidir. Kalium çatışmazlığı çoxlu tərləmə ilə, məsələn, intensiv idman, tez-tez qusma və şiddətli ishal nəticəsində baş verə bilər. Bu hallarda, kokos suyu içmək kalium və digər elektrolitlərin çatışmazlığını sağlam, təbii şəkildə tamamlamaq üçün yaxşı bir həll ola bilər.

Digər vacib minerallar və vitaminlər

Kaliumla yanaşı, hindistan cevizi suyunun tərkibində maqnezium, fosfor, natrium, dəmir, mis, B və C vitaminləri və sitokininlər də var ki, bunlardan sonuncusu hüceyrələrin qocalmasına qarşı təsir göstərən hormonlar sinfidir. Buna görə də sitokininləri olan qidaların istehlakı sizi daha uzun müddət gənc saxlaya bilər. Hindistancevizi suyunun tərkibində yağ və xolesterol yoxdur və həzm etmək çox asandır. O, həmçinin orqanizmin kalsium və maqneziumun daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir.

Daha çox xüsusi xüsusiyyətlər

Məsələn, kokos suyunun steril olduğunu bilirdinizmi? Bu, tamamilə bakteriyasız deməkdir. İnsan qanı ilə eyni elektrolit balansına malikdir. İkinci Dünya Müharibəsində, daha yaxşı bir şey olmadığı üçün Sakit okeanda yerləşən həkimlər tərəfindən qan plazmasının əvəzedicisi kimi kokos suyu istifadə edildi.

Gənc hindistan cevizindən alınan kokos suyu şəkər, vitamin, mineral və elektrolit qarışığından ibarətdir. Bu, kokos şirəsini təkcə dadlı deyil, həm də sağlam susuzluğu yatırır. Tayland iqliminin istisində və rütubətində gəzirsinizsə, çox içmək lazımdır. İçməli hindistan cevizi suyu həm də tərlə itirdiyiniz duzları (elektrolitlər olaraq da bilinir) doldurur.

Bir sözlə, Taylandın hər yerində mövcud olan və demək olar ki, heç bir xərci olmayan bu xüsusi meyvədən həzz alın. 40 baht və ya bəzən daha az qiymətə siz artıq sağlam olan bu ləzzətdən həzz ala bilərsiniz.