Maarten Vasbinder İsaanda yaşayır. Onun peşəsi ümumi praktik həkimdir, əsasən İspaniyada işlədiyi bir peşədir. Thailandblog-da o, Taylandda yaşayan oxucuların suallarını cavablandırır və tibbi faktlar haqqında yazır.
Sizin də Martenə sualınız var? Bunu redaktora göndərin: www.thailandblog.nl/contact/ Yaş, yaşayış yeri, dərmanlar, hər hansı bir fotoşəkil və sadə tibbi tarix kimi düzgün məlumatları təqdim etməyiniz vacibdir. Şəkilləri ünvanına göndərə bilərsiniz [e-poçt qorunur] hər şey anonim şəkildə edilə bilər, məxfiliyinizə zəmanət verilir.
Hörmətli Martin,
Əvvəllər sizdən çox yaxşı məsləhət almışam. Oktyabr ayında Taylanda gələndə çəkim 133 kq idi. 2016, indi cəmi 100 kq və mən 90 kq-dan azına getmək istəyirəm. Qismən çoxlu işlərə görə, belə ki, aktiv olmaq, tərləmək, zehni olaraq yeməkdən və digər dəbdəbələrdən yayınmaq, çoxlu Organik çay içmək, 7-Eleven və ya hər hansı digər supermarketdən uzaqda yaşamaq və Qızıl Üçbucaq dağlarında təmiz hava, bacardım.
Ancaq burada təbiətdə çoxlu həşərat var. Mən həmişə şort və corab geyinirəm, amma ayaqlarımda daim milçək olur. Bu çox bezdiricidir və mən onları vurmağa davam edirəm.
Mən çoxlu döşəmə plitələrini bir dəyirmanla kəsdim, tozu aşağı ayaqlarıma güclə gəldi. Mən də sementlə çox işlədim, dərhal ayaqlarımdan yuyulmadı. İki aydan bəri məndə xoşagəlməz və qaşınan səpgilər var. Əllərimi ondan çətinliklə çəkirəm, amma cızmıram.
Aylardır həşərat dişləmələrinə və allergiyaya qarşı 'Beta Dipo' (Betametazon və Neonmisin) məlhəmindən istifadə edirəm, amma pisləşmədən başqa heç nə görmürəm. Bir həftədən bəri məndə anti-allergiya həbləri "Zyrtec" (Certiricine dihydrochloride). Nəticəni fotolarda görə bilərsiniz, bununla davam etməliyəm, yoxsa başqasına keçim?
Əvvəlcədən təşəkkürlər,
R.
*****
Hörmətli R.
Mən şəkilləri görmüşəm. Beta Dipodan çıxın. Bu, nəticədə dərinizi məhv edəcək. Gördüyünüz kimi işləyir. Bu, betametazonun sayəsində.
Neomisin bir antibiotikdir, bu halda qətiyyən göstərilmir. Bir infeksiyadan qorxursanız, betadine istifadə edin.
Cetirizine, yəqin ki, yaxşı bir gecə yuxusu və daha az qaşınma təmin etməkdən başqa heç nə etməyəcək.
Xüsusilə sərin su ilə müalicə edin və səbirli olun. Masajla və barmaqlarınızda yuxarı və aşağı sallanaraq ayaqlarınızın yaxşı qan almasına əmin olun.
Mentol tozu da kömək edə bilər. Çəkmələrdə satılır. (Snake Brand Prickley Heat) Dəri çatlamışsa, kokos yağı çəkin.
Sement olduqca aqressivdir və yəqin ki, hələ də dərinizdədir. Bunu itirmək üçün vaxt lazımdır.
Deyəsən milçəklər səni sevir. Onları bir fan ilə uzaq tutun və ya uzun şalvar geyin. Mümkünsə, yalnız pambıq corablar geyin və dəyirmanı başqalarına buraxın.
Met dostu Groet,
Maarten