Tayland kimi tropik bir iqlimdə, istilik və yüksək rütubət səbəbindən, ayağın (həmçinin atletin ayağı kimi də tanınır) müəyyən xəstəliklərlə qarşılaşma ehtimalınız daha çoxdur.
Göbələk isti, nəmli bir mühitdə yaygındır. Məsələn, hovuzlarda, saunalarda və idman obyektlərində. Göbələklər dəridə, dırnaqlarda və ya saçda böyüyə bilər. Atlet ayağı (tinea pedis) əsasən ayaq barmaqları arasındakı isti nəm dəridə olur. İnfeksiya adətən Trichophyton və ya Epidermophyton səbəb olur. Atlet ayağı çox yaygındır, əhalinin ən azı 10 faizi bundan əziyyət çəkir. Yetkin kişilərin təxminən 20 faizində belə görünür.
Problemi belə tanıyırsınız
İnfeksiya adətən dördüncü və beşinci barmaqlarınız arasında başlayır. Dərinin qızartı, boz-ağ lopa və qaşınma ümumi simptomlardır. Bakteriyalar nəm lopalarda böyüyə bilər, nəticədə xoşagəlməz bir qoxu yaranır. Kalıbın başladığı yer nəm və ağ rəngdədir. Boşluq və ya boş bir dəri görünə bilər.
Atletin ayağını müalicə etməlisiniz. Bunu etməsəniz, göbələk ayağınıza yayıla bilər. Qırmızı pullu ləkələr tez-tez ayağın kənarında və ya ayağın altında görünür. Bəzən blisterlər və sızanaqlarla. Ayağındakı kallus da qalınlaşa və çatlar əmələ gələ bilər.
Atletin ayağı necə yaranır?
Göbələklər hər yerdədir, lakin xüsusilə hovuzların döşəmələri, duşlar və idman sahələri asanlıqla yoluxa biləcəyiniz yerlərdir. Göbələk əvvəlcə dəriyə nüfuz etməli və yayılmalıdır və xoşbəxtlikdən dəri çox vaxt özünü qoruya bilir. Ancaq bəzən dərinin qoruyucu mexanizmi daha az işləyir, məsələn:
- dəri qıcıqlanırsa və ya zədələnirsə;
- dəri nəm və ya istiliklə yumşalmışsa;
- dəri sabunla yuyulduqda.
Yaşlılar, müqaviməti azalmış insanlar və ya şəkərli diabetli insanlar mantar infeksiyalarına daha çox həssasdırlar. Göbələk sporları dəriyə yoluxmuşsa, həmişə dərhal şikayət almırsınız.
Risk faktorları
Atletin ayağı epidermisin ən xarici təbəqəsi olan stratum corneum ilə qidalanır. Əlverişli şəraitdə göbələklərə çevrilə bilən sporlar vasitəsilə çoxalırlar. Bunun üçün risk faktorları bunlardır:
- tərli ayaqlar;
- yay ayları;
- tropik iqlim;
- rütubətli ictimai hamam və yuyucu qurğular (üzgüçülük hovuzu, sauna, idman zalı, soyunub-geyinmə otaqları və s.).
Tez bir infeksiya baş verdi
Göbələk artıq yoluxmuş insanların dəri lopaları vasitəsilə ötürülür: göbələk bu lopalardadır. Əgər boşalırlarsa, məsələn, hovuzun və ya duşun döşəməsinə düşürlər və göbələk sizə yoluxa bilər. Beləliklə, siz öz vanna otağınızın döşəməsində də atlet ayağını ala bilərsiniz. Xüsusən də artıq bu vəziyyətdə olan bir otaq yoldaşınız varsa. Göbələklərlə təmasdan tamamilə qaçmaq çətindir. Göbələk infeksiyasına harada yoluxduğunuzu tapmaq həmişə mümkün deyil.
Terapiya
Çox idmançının ayağı səthi və zərərsizdir. Diaqnoz adətən çılpaq gözlə qoyulur, lakin dəri lopaları da mikroskop altında araşdırıla bilər. Mantarı antifungal krem, məlhəm və ya toz ilə müalicə edə bilərsiniz. Bu məhsulların çoxu apteklərdə və ya apteklərdə reseptsiz satılır. Onları adətən gündə iki dəfə nazik şəkildə və həmçinin ətrafına (2 santimetr) tətbiq etməlisiniz. Göbələk artıq gördüyünüzdən daha da genişlənmiş ola bilər.
Antifungal agent orta hesabla iki-dörd həftədən sonra təsir göstərir. Sızanaqların və blisterlərin bərpası tez-tez bir az daha uzun çəkir, eyni şey ayaqların qalın dərisinə də aiddir. Dəri yaxşılaşana qədər krem və ya məlhəmdən istifadə etməyə davam etmək vacibdir. İnfeksiya azalmır? Sonra həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Antifungal həblər
İtrakonazol və terbinafin kimi antifungal həblər bəzən dərinin dərinliyində olan ayaq üçün təyin edilir. Bunlar kifayət qədər yan təsirləri olan ağır dərmanlardır. Məsələn, hamiləsinizsə və ya ana südü ilə qidalandırırsınızsa, bu dərmanları qəbul etməməlisiniz, bu, kontraseptiv həbi daha az etibarlı edə bilər və bəzi digər dərmanların təsirini artırır.
Ayaq göbələyi asanlıqla geri qayıda bilər. Buna görə də aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməyə davam etmək vacibdir. Təkrarlanan maya infeksiyasını eyni şəkildə müalicə edə bilərsiniz.
Atlet ayağının qarşısının alınması
Qarşısının alınması müalicədən daha yaxşıdır. Aşağıdakı məsləhətlər göbələklərin böyüməsini idarə etməyə və yeni göbələk infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər:
- Tercihen ayaqlarınızı sabunsuz yuyun. Əgər sabun istifadə edirsinizsə, sonra ayaqlarınızı yaxşıca yuyun.
- Yuyunduqdan sonra ayaqlarınızı, barmaqlarınızın arasını da daxil olmaqla yaxşıca qurutun. Ayaq barmaqları arasında talk pudrası da istifadə edə bilərsiniz.
- Ayaqlarınızı quru saxlayın.
- Hər gün təmiz pambıq və ya yun corablar geyin.
- Yaxşı havalandırılan, çox dar olmayan ayaqqabılar geyin. Səndəl, kətan və ya dəri ayaqqabı seçin və rezin və ya plastikdən (Crocs) qapalı ayaqqabı geyinməməyə çalışın.
- İdmandan sonra ayaqqabılarınızı yaxşıca qurutun.
- Çox insanın ayaqyalın gəzdiyi yerlərdə flip-flop geyin. Xüsusilə üzgüçülük hovuzları kimi rütubətli yerlərdə.
- Əgər göbələk varsa, corablarınızı daha yüksək temperaturda yumağınız məsləhətdir.
- Ayaqqabılarınızla ayaqyalın gəzdiyiniz zaman ayaqqabılarınız da dezinfeksiya edilməlidir. Bu, xüsusi toz ilə edilə bilər.
Mənbə: Gezondheidsnet.nl
lazım olan dərmanı tay dilinə tərcümə etmək faydalı ola bilər ki, onunla aptekə gedə bilək. Həqiqətən çox sağ olun
DAKTARIN. Banqkokda bura çatmaq çox asandır.
Tay dilində DAKTARIN də tanınır və deyilir.
http://www.daktarin.be/
Bir neçə il əvvəl məndə ayağım var idi, yəqin ki, idman zalında müqavilə bağlamışdım. Çox vaxt davamlı olur. Həkimdən bir məlhəm, bir toz, amma göbələk qaldı.
Hua Hində qışda mən tez-tez sahildə, gelgit xəttində ayaqyalın gəzirdim. Bir dəfə eşitmişdim ki, dəniz suyunun ayaqları üçün müalicəvi olması.
Və həqiqətən də, bir-iki aydan sonra idmançının ayağı tamamilə yox oldu və bu günə qədər geri qayıtmadı.
Sadəcə ayağınıza işeymək əla vasitədir.
Bəli, əlbəttə ki, Jomandanın parlamasına icazə vermək də yaxşı işləyir. Və ya bundan sonra əllərinizin üstündə gəzin.
Salam men Taylandda mazinin adini almaq isteyirem.
Gr. Peter
Çox təsirli olan "Lamisil once" məhsulu var və buna görə də yalnız bir dəfə istifadə edilməlidir.
Bahalıdır, lakin adekvatdır. Xüsusilə dəniz kənarındasınızsa, gündə 2 dəfə sürtmək məcburiyyətində qalmaq mümkün deyil. Tayland bazarında hələ görmədiyim üçün həmişə Hollandiyadan özümlə aparıram.
Lamisil Taylandda da satılır və Hollandiyadakından daha ucuzdur. Taylandda olanda
Mən həmişə gətirirəm.
Keçən il Lamisil üçün cəmi 209 q boru üçün 15 Bht ödədim, Hollandiyada eyni boru üçün ikiqat ödəyirsiniz.
Əgər göbələk 4-cü və 5-ci barmaqlarınız arasındadırsa, növbəti yolda onu gecə (və günün bir hissəsində, çünki ayaq barmaqlarının arasında nəsə gəzmək xoşagəlməz olduğu üçün) orada quru saxlamaqla kifayət qədər effektiv mübarizə aparmaq olar. : kiçik bir rulon tualet kağızı hazırlayın və onu 4-cü və 5-ci və 3-cü və 4-cü barmaqlarınız arasında U şəklində qoyun.
(Və əvvəlcədən saç qurutma maşını ilə qurutun.)
Ola bilsin ki, günün qalan hissəsində antifungal krem.
İllərdir Lamisil, Dactarin və hələ də mövcud olan hər şeyi sınamışam... nəticə vermədi.
6 il əvvəl Phuketdə bir aptek mənə “DERMAHEU kremi” adlı məlhəm satdı və artıq 6 ildir ki, heç bir problemim yoxdur.
Həmçinin burada Isaan, Dermaheu hər yerdə tapa bilərsiniz (Daktarin fərqli olaraq), qiymət bir boru üçün təxminən 60 Bath idi.
Onlar tünd yaşıl mətni olan açıq mavi borulardır.
Dermaheu: iltihab əleyhinə, antibakterial və göbələk əleyhinədir.
-Talk pudrası və daktarin qarışığı ilə toz corablar/ayaqlar/ayaqqabılar. Qarışıq, çünki daktarin göbələkləri məhv edir, lakin bunun qarşısını almaq üçün yalnız bir az lazımdır. Əsas səbəb ayaqlarınızı quru və dərini möhkəm saxlamaqdır. Goretex ilə diqqətli olun!
Alternativ bucaq.
-Ayaqlara Extra Virgin kokos yağı ilə sürtmək, zarafat deyil, kokos yağı güclü antiseptik tərkibə malikdir, lakin sizdə təmizlənməmiş, yəni kokos qoxusu olanı olmalıdır.
-Yenə göbələklər, sonra çay ağacı yağı bəzən kömək edir.
-Vicks VapoRub, xüsusilə göbələk dırnaqları ilə də işləyir (ən azı 6 ay).
-Həm Kneipp, həm də Gehwoll-un ayaqlarınızı qorumaq üçün xüsusi məlhəmləri var. Onlar daha təravətli qalırlar, yenə bədbəxtlik şansı daha azdır
- Pambıq corabları dərhal atın, onlar həddindən artıq nəm saxlayırlar! Yun və ya sintetik
-Xüsusi nazik alt corablar var ki, dəridən nəm çıxarır, yun corabın altında da yaxşı işləyir, lakin gündəlik yuyulanda belə çox tez iyi gəlir.O yunlar bir həftədən sonra hələ də yaxşı olur, lakin mussonda heç vaxt tam qurudula bilməz. .
-Tamlıqlarınızdakı Goretex gözəl görünür, amma xüsusilə çirkləndikdə plastik torbaya bənzəyir, çöldə içəridən daha qurudur. Onların müntəzəm yuyulması kömək edir, daha yaxşı suya davamlı bir membran deyil, açıq nəfəs ala bilən ayaqqabılar. Xüsusilə yağışlı mövsümdə seçmək olduqca çətindir.
-Ayaqqabı quruducusu ventilyator və ozon/UV ilə ayaqqabıları təzələyir və bakteriyaları məhv edir.
Mən kiçik yaşlarımdan atlet ayağından əziyyət çəkirəm. İllərdir hər cür məlhəm və kremləri yağlayıb. Həmişə müvəqqəti kömək etdim, amma həmişə bir neçə aydan sonra qayıtdı.
Bir neçə il əvvəl məni Aluma (Tay Sarn Som สารส้ม) göndərdilər. Bunu sadəcə bazarda kristal formada ala bilərsiniz və kilosu 20 bahadır. Alum suda tamamilə həll olunur. Ayaqlarınız bir neçə gün Alum ayaq banyosundadır və siz tamamilə dayanırsınız. Qadınlar tez-tez bunu bilirlər, çünki o, pis bədən qoxusuna qarşı çox yaxşı işləyir, məsələn, qoltuq altında.
Mən bəzən bunu Belçikada "olurdum", amma Taylandda heç vaxt. Adətən burada ayaqyalın gəzir və nadir hallarda qapalı ayaqqabı geyinir və ya geyinmir.
Sonra özümə kömək etdim: yalnız ayaq barmaqları arasında izo-betadine və maksimum 2 gündən sonra həll edildi.
ayaqqabıları, corabları və ayaqları quru saxlamaq bor turşusu kristalları (lopa) H3BO3 ilə aparılmışdır.... bunu sadəcə aptekdən ala bilərsiniz. Ayaqqabı və corablarda hər gün bir az pudra və həmişə ayaqları quruyur.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi: ALUIN də kömək edə bilər.
Mən özüm yaşamışam deyə bir şey əlavə etmək istəyirəm.
Uzun müddətdir bu problemləri yaşayıram, üzməyi dayandırdım, hamamı dezinfeksiyaedici ilə tamamilə təmizlədim.
Bunların heç biri məsələni həll etmədi, ta ki, gözlərim yataq otağında xalçaya düşdü.
Xalça çıxarıldı və məsələ həll olundu, 8 gün sonra yenidən üzməyə gedə bildi.
Yaxşı məsləhət heç vaxt xalçalı otaqları icarəyə götürməyin, orada kimin yaşadığını heç vaxt bilməyəcəksiniz.
Ən yaxşı pestisid sirkədir. Sadəcə gündə iki dəfə kiçik bir atomizatorla və bütün göbələklər günəşdə qar kimi yox olur. Adi göbələk 1 həftəyə, göbələk dırnaqları isə 2-3 aya yox olur. Yumşaq ayaqları ilə uğurlar!
İllərdir istifadə etdiyim krem Canasone adlı kremdir, qiyməti təxminən 80 thb və mənim üçün mükəmməl işləyir.
Göbələklərin də meydana gəldiyi başqa bir yer də qasıqdır və dərman buna qarşı da kömək edir.
Fakt budur ki, göbələk N/A geri qayıdır.
Onu da qeyd etmək istəyirəm ki, ayaqlarım bakteriyalara qarşı həssasdır və bu səbəbdən mən həmişə corab geyinirəm, başmaq/sandal ilə gəzirəm və o vaxtdan ayaqlarımda iltihabdan çox əziyyət çəkmirəm.