Tayland artan piylənmə epidemiyası ilə mübarizə aparır
Taylandda sağlamlıq və rifahın son tendensiyaları narahatlıq doğuran inkişafı göstərir: qadınlar və uşaqlar arasında əhəmiyyətli artımla Tayland əhalisi ildən-ilə ağırlaşır.
Piylənmənin bu artması Tayland cəmiyyətində, mədəniyyətində və iqtisadiyyatında baş verən sürətli dəyişikliklərdə dərin kök salmış mürəkkəb bir fenomendir. Tayland inkişaf etməyə və modernləşməyə davam etdikcə, ənənəvi həyat tərzləri təəssüf ki, qeyri-sağlam həyat vərdişlərinə töhfə verən yeni normalarla əvəz olunur. Bu məqalə Taylandda piylənmənin artan yayılmasının altında yatan səbəbləri təhlil edərək, qadınlara və uşaqlara təsirinə xüsusi diqqət yetirməklə bu problemin mahiyyətini araşdırır.
O, həmçinin xroniki xəstəliklərin yüksək riskindən tutmuş iqtisadi yükə qədər bu tendensiyanın Tayland əhalisinin sağlamlığı üçün geniş nəticələrini vurğulayır. Elmi mənbələr tərəfindən dəstəklənən bu məqalə artan sağlamlıq probleminin çətinlikləri və mümkün həll yolları haqqında ətraflı məlumat verir.
Piylənmə bütün dünyada artan sağlamlıq problemidir və Tayland da istisna deyil. Taylandda piylənmənin artması narahatedici bir tendensiyadır və ölkənin ictimai sağlamlığı və iqtisadiyyatı üçün əhəmiyyətli təsir göstərir.
Taylandda piylənmənin səbəbləri
Qloballaşma Taylandda pəhriz modellərinin dəyişməsinə səbəb oldu. Ümumiyyətlə tərəvəz və liflə zəngin olan ənənəvi Tay yeməkləri getdikcə daha çox kalori, doymuş yağlar, şəkər və duzda yüksək olan fast food və işlənmiş qidalarla əvəz olunur. Bu dəyişiklik xüsusilə şəhər yerlərində və gənc nəsil arasında özünü göstərir.
Oturaq həyat tərzi
Artan urbanizasiya və texnoloji irəliləyişlər Tayland əhalisi arasında daha oturaq həyat tərzinə səbəb olub. Bir çox insan məhdud fiziki fəaliyyətlə saatlarla kompüter ekranları qarşısında və ya smartfonları ilə məşğul olur. Bu, enerji xərclərini üstələyən kalori qəbuluna kömək edir və nəticədə kilo alır.
İqtisadi inkişaf və gəlir
Taylandın iqtisadi inkişafı orta gəlirin artmasına səbəb olub, daha çox insana bol ərzağa çıxış imkanı verib. Bu, xüsusilə asanlıqla əldə edilə bilən ucuz, yüksək kalorili qidaların həddindən artıq istehlakına səbəb ola bilər.
Sağlamlıq nəticələri
Piylənmə 2-ci tip diabet, ürək-damar xəstəlikləri, yüksək qan təzyiqi və bəzi xərçəng növləri də daxil olmaqla bir sıra xroniki xəstəliklər üçün əsas risk faktorudur. Taylandda piylənmənin artması bu şərtlərin artmasına, səhiyyə sisteminə təzyiqin artmasına səbəb olub.
Gözlənilən ömür uzunluğuna və həyat keyfiyyətinə təsir
Piylənmə gözlənilən ömrü qısalda və həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Piylənmə olan insanlar tez-tez hərəkətlilik problemləri, psixoloji stress və stiqmatizasiya ilə üzləşirlər ki, bu da onların rifahına və sosial qarşılıqlı fəaliyyətinə təsir göstərir.
İqtisadi yük
Piylənmə ilə bağlı birbaşa və dolayı xərclər, o cümlədən tibbi xərclər, məhsuldarlığın itirilməsi və vaxtından əvvəl ölüm Tayland iqtisadiyyatına ağır yüklər qoyur. Bu xərclər təhsil və infrastruktur kimi digər mühüm sahələrdən resursları götürə bilər.
Elmi mənbələr
- Popkin, B. M., Adair, L. S. və Ng, S. W. (2012). Qlobal qidalanma keçidi və inkişaf etməkdə olan ölkələrdə piylənmə pandemiyası. Qidalanma Baxışları, 70(1), 3-21.
- Ng, M., Fleming, T., Robinson, M., et al. (2014). 1980-2013-cü illər ərzində uşaqlar və böyüklər arasında artıq çəki və piylənmənin qlobal, regional və milli yayılması: Qlobal Xəstəlik Yükü Araşdırması üçün sistematik təhlil 2013. Lancet, 384(9945), 766-781.
- Aekplakorn, W., Hogan, M.C., Chongsuvivatwong, V., et al. (2007). Piylənmə meylləri və təhsil və Taylandda şəhər və ya kənd yaşayışı ilə əlaqəli. Obezite, 15(12), 3113-3121.
- Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı. (2020). Piylənmə və artıq çəki. [Onlayn] Burada mövcuddur: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- Puhl, R. və Brownell, K. D. (2001). Qərəz, ayrı-seçkilik və piylənmə. Obezite Araşdırması, 9(12), 788-805.
- Hammond, R. A. və Levine
Təkcə Tayland deyil, məsələn, Yaponiyada da getdikcə güclə yeriyən 10 yaşlı uşaqları görürsən.
Taylandda şəkərin istifadəsi (şəkərli diabet də sürətlə inkişaf edir) və zərərli qidaların istifadəsi əsas səbəbdir və əlavə olaraq, gənclər güclə idman edir və tabletlərinin qarşısında tam gün keçirirlər...
Düzdü Ruud,
Hər yerdə, yol boyu böyük LED ekranlarda, avtobusda, qatarda və səma qatarında 80% fast food və şirniyyatlar haqqında reklam görürsən. O gizli reklam da çox sağlam kimi təqdim olunur??
Nə vaxt televizora baxsam, həmişə “yemək” reklamlarına rast gəlirəm.
Velosiped sürmək, gəzmək?? Yaşlı və kasıb insanlar belə edir. Və dişləri istisna olmaqla, sağlam görünürlər.
Litrlər Cola və ya Pepsi, böyümə hormonları ilə dolu axmaq toyuqlar və axmaq donuzlar, mümkün qədər çox qazanc əldə etmək üçün hər şey, övladlarının böyüdülməsini nənənin öhdəsinə buraxan valideynlər, nənənin öhdəsindən gəlmək üçün nəvələrini dondurma ilə doldururlar. və şirniyyatlar.
Hökumət həqiqətən şəkər vergisi və ət sənayesi üçün böyümə hormonlarına qadağa ilə müdaxilə etməli olacaq və məktəblər kurrikuluma daha çox bədən tərbiyəsi daxil etməli olacaqlar, əks halda səhiyyə sistemi daha öhdəsindən gələ bilməyəcək.
Bura baxanda məktəblərdə nə təklif olunduğunu görəndə təəccüblənmirəm, bir də görürəm ki, ənənəvi qəlyanaltıları az uşaq qəbul edir. Meyvə demək olar ki, yoxdur.
Fərəngin bloqumuzda bu mövzu ilə bağlı şərhlərini oxuyanda həmişə gülürəm.
Mən Pattayaya bir neçə dəfə gələndə, çimərlik boyunca barlar səhərdən çoxlu ağ burunlu insanlarla dolur (və əlbəttə ki, hamısı turist deyil). Qoy bu, blogda obezite probleminin səbəblərini ətraflı müzakirə etməyə gələn insanlar olsun.
Biz bu problemi həll etməyəcəyik. Artan piylənmə problemi təkcə Tayland üçün xarakterik deyil, oxşar rəqəmlər bütün dünyada tanınır.
Özüm üçün qərar verdiyim yeganə şey odur ki, heç vaxt belə bir həyat tərzi keçirməyəcəm. Pəhrizimi izləyirəm, alkoqol və şəkərdən uzaq dururam və müntəzəm idman edirəm. Bu qədər sadə ola bilər.
Frans deyir: "Və bura piylənmə probleminin səbəblərini ətraflı müzakirə etmək üçün bloga gələnlər olsun."
Xeyr, belə düşünməyin: burada cavab verənlər demək olar ki, daha sağlam qürbətçilərdir.
Sağlam həyat tərzi sürdüyünüz və idman etdiyinizi yazdığınız son bəndinizi nəzərə alsaq, özünüz bunun göstəricisisiniz.
Bu, tamamilə yanlış olan ümumiləşdirilmiş bir ifadədir. Bloqda mənim piylənmə problemimin səbəblərini müzakirə edənlərin Pattayadakı barlarda oturanların eyni olduğunu necə bilirsiniz? Bağışlayın, bu, həqiqətən cəfəngiyatdır.
Bundan əlavə, siz haqlısınız. Bu, tipik bir Tayland problemi deyil, lakin Taylandda uzun müddət problem deyildi. Son on ildə işlər kəskin şəkildə dəyişdi.
Belə bir həyat tərzi keçirməməyiniz yaxşıdır. Hər kəs bunu etməlidir. Sadəcə ümumiləşdirməyin... onda cavabınız əla olardı.
Hörmətli Jack,
Fransın yuxarıdakı ifadəsi doğru ola bilər. Bunun ümumiləşdirmə ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Burada hər cür insan var, o cümlədən səhər tezdən barlarda əyləşənlər.
Sadəcə kiminsə burada bir şey qoyması onu şəxsən qəbul etməli olduğunuz demək deyil. Mən də sağlam həyat sürməyə, qidalanmama və idmana nəzarət etməyə çalışıram. Deməli, mən o digər qrupa aidəm.
Bununla belə, əminəm ki, Taylandda yaşayan Faranqlar arasında çoxlu kök insanlar var. Mən Flamand dostlar klubunun Pattaya üzvüyəm və onların görüşləri zamanı fərqli bir şey görmürəm. Təəssüf ki, bu, cəfəngiyyat deyil, kədərli reallıqdır.
Bu həm də sosial problemdir. Əgər pulunuz varsa, xüsusilə fast food şəbəkələrində görünən uşaqlarınızın yanında göstərirsiniz. Deməli, kök övladlarınız varsa, zənginsiniz.
Əslində sizdə də müharibədən sonrakı dövrdə Avropada bu var idi. Uşaqlarınız yaxşı və çox yeyəndə şirin və itaətkar idilər. Bu çox vacib idi. Ancaq daha çox məşq etdik, buna görə əlavə kalorilər daha asan çıxdı
Mən də öz mühitimdə məni düşündürən çox şey görürəm; Allahın adı ilə bu necə mümkündür?
Təəccüblü deyil ki, (faktları açıq deyirəm) bu qədər kök, axmaq cavan və yaşlı adamlar gəzir. Onlar mopedləri ilə 50 m məsafəni qət etmək üçün istifadə edirlər. Mağazaya piyada gedəndə təəccüblənirlər. Günün qalan hissəsində ən gözlənilməz yerlərdə yorğun halda uzanırlar, sanki yuxusuzluqdan çox yorulublar. Ancaq smartfonu əlçatan yerdə saxlayın, çünki insanlar hər gün üzərlərinə atılan media qusmasının bir hissəsini əldən verə bilərlər. Dar ağıl və təfəkkür qabiliyyəti qorunmalıdır, əks halda biri artıq "YENİLƏNMİŞ" deyil. ”
Təəssüf ki, mən buna deyirəm. Bununla bağlı nəsə dəyişəcəkmi? Mən buna şübhə edirəm.
Amin.
Hollandiyada bir çox uşağın velosiped sürməsi və sərin hava şəraitində idmanla məşğul ola bilməsi bizim üstünlüyümüz var. Taylandda hər ikisi daha az həyata keçirilir (velosiped sürmək demək olar ki, ümumiyyətlə yoxdur) və isti hava buna səbəb olur.
İnsanın məşq etməməsinin hər zaman bir səbəbi var. Mənim 67 yaşım var, mən də bu isti iqlimdə yaşayıram, amma idman edirəm. İradə olan yerdə yol da var.
Taylandlılar idmana gəldikdə tənbəl və tənbəl olurlar. Taylandlı həyat yoldaşım mənimlə tanış olana qədər heç idman etməmişdi. İndi o, intensiv aerobika ilə məşğul olur və həftədə 3-4 dəfə qaçış bandında qaçır. İndi o, onsuz yaşaya bilməz, çünki özünü yaxşı hiss edir.
Keçən gün məni 7-11-də saxlamışdılar. Bir qadın motosikletinə minib. O, bankomatdan pul çıxarmaq üçün avtomobili binanın solunda saxlayıb. Daha sonra o, binanın sağ tərəfinə (20 metr irəli) getmək üçün motosikletini işə saldı və bir az sonra böyük bir stəkan içki (şəkərlə dolu) ilə çölə qayıtdı. Və sonra piylənmənin artdığına təəccüblənirik.
Hər halda, çox şikayət etməməliyik. Görəndə ki, nə qədər kök Fərəng buralarda gəzir, bir çarpayıda xəstələnirik.
Burada, Koratda bələdiyyə tərəfindən pulsuz quraşdırılan ictimai idman alətlərinin üstündə boynunu qırırsan.
Kommersiya əsaslı idman məktəbləri eynidir, bunlar adətən iki il ərzində yenidən bağlanır.
İctimai yerlər tez-tez şou üçün orada olur, siz orada məşq etmirsiniz və özünüzü qarşınıza qoymursunuz [555]
Yerli gəzinti parkı/hərbi su anbarı fərqli görünsə də.
Uşaqlar ağ və lülə yuvarlaq olmalıdır, deməli yaxşı edirsiniz.
Nikinin artıq qeyd etdiyi kimi, altmışıncı/yetmişinci illərdə vətəndə demək olar ki, fərqli deyildi.
https://www.ocean.co.th/en/articles/5-most-common-diseases
Tayland əhalisi arasında ən çox yayılmış ilk 5 xəstəlik bunlardır: 1. piylənmə; 2. şəkərli diabet; 3. böyrək çatışmazlığı; 4. tənəffüs problemləri və 5. hər növ xərçəng.
Biz hamımız piylənmə ilə bağlı nə edəcəyimizi bilirik. Bəzi insanlar bu barədə bir şey edir, bəziləri isə həqiqətən əhəmiyyət vermir.
Taylandlı uşaqlar üçün, xüsusən də kiçik kəndlərdəki kənd yerlərində, özünə nəzarət etməkdən başqa bir şey etmək üçün daha az seçim var: nəvəsi şirniyyat istədikdə əsəbiləşmək istəməyən nənə və babalar artıq özləri də çox aktiv deyillər. (çox vaxt xəstəlik səbəbindən) və ya qocalıqda) nəvə böyütmək məcburiyyətində qaldıqda; kənddə kifayət qədər oyun/idman dostları olmayan uşaqlar; idman infrastrukturunun olmaması (meydançalar, məşqçilər, klublar, məşqçilər), daha ucuz dövlət obyektlərinin olmaması (idman obyektlərinin əksəriyyəti kommersiya xarakterlidir); məktəbdə uzun müddət işləyən, həmçinin repetitorluq dərsləri keçirən uşaqlar (şənbə və bazar günləri).
Piylənmə təkcə Taylandda deyil, bütün dünyada problemdir.
Bu mövzu VRT radio xəbərlərində də əsas məqam oldu:
Dünyada hər 1 nəfərdən 8-i obezdir. Bu, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) iştirak etdiyi geniş tədqiqatdan aydın görünür. Yetkinlərin piylənmə faizi 30 il ərzində iki dəfədən çox artıb. Uşaqlarda və yeniyetmələrdə bu rəqəmlər hətta dörd dəfə artıb. Belçikada böyüklərin təxminən 20 faizi və uşaqların 8 faizi obezdir.
Mənbə: VRT NWS.
Hörmətlə,
Daniel M.
Hörmətli Daniel,
Bu rəqəmlər həqiqətən obez olan əhalinin faizindən xəbər verir.
Artıq çəkisi olan böyüklərin sayına baxsanız, hətta belə deyilir yarım.
Bu təkamülün ən böyük günahkarı hamımızın passiv həyat tərzidir. Uşaq vaxtı çöldə oynayırdıq, gəzirdik. İndiki vaxtda bir çox gənc bütün gününü smartfon və ya noutbukda keçirir.
Taylandın son 10 ildə ABŞ-dan gələn fast food şəbəkələri ilə dolu olması məni heyrətə gətirir
KFC, Annie xala, Mr. McDonut, Dairy Queen və daha çox. Hətta Lotus və Big C çörəyinin tərkibində çoxlu miqdarda şəkər var. Siz dadın.
Taylandlılar o Amerika zibilini sevirlər. Mənim üçün anlaşılmazdır, çünki dadlı Tay qəlyanaltılarının çatışmazlığı yoxdur
Tay qəlyanaltıları sağlam deyil.
Adi ağ düyü də mümkün qədər az yeyirəm. Evdə ya qabığı soyulmuş (qəhvəyi) düyü, ya da çox tünd (qara) düyü verilir. Qızardılmış yeməklərdən də çəkinirik.
Mən öz çörəyimi sağlam unla (www.schmidt.co.th) bişirirəm, çünki supermarketlərdəki zibillərə ehtiyacım yoxdur.
Bəli, bəzən mən dondurma və ya xəmir yeməyi və çox istisna olmaqla, hamburgeri xoşlayıram, lakin bu, mənim aktiv həyat tərzimlə kompensasiya olunur.
Mənim yaxşı tanışım var, avstraliyalı Endryu Ceka. O, Hua Hindəki Chiva-Somun ən yaxşı aşpazı və Spa mətbəxinin yaradıcısı idi. (https://www.youtube.com/watch?v=SQkgWsu6db4) Mənə və tələbələrimə yağsız, yağsız qızartmağı öyrətdi.
O, həmçinin yemək bişirmək qabiliyyətinə malikdir: az yağlı, az şəkərli, az duzlu; alçaq, yox.Çiva-Somda şokoladlı tort da hazırladı, ancaq həftədə bir dəfə.
Yemək və içmək sağlam fəaliyyətlərdən daha çox ictimai fəaliyyətdir. Hər şey super sağlam olmalıdırsa, yemək və içmək əyləncəsi götürülür; və əlbəttə ki, belə olmamalıdır. Ancaq hər şey mülayimdir.
Diqqət edin: bu dadlı qəlyanaltılar demək olar ki, həmişə qızardılmış yeməklər və ya şirin yapışqan düyü qəlyanaltılarıdır. Onların genişlənməsinə səbəb olan, getdikcə mexanikləşdirilmiş daha az tələbkar fiziki kənd təsərrüfatı əməyi ilə birlikdə insanların onilliklər əvvəli ilə müqayisədə yedikləri miqdardır.
Piyada 5 dəqiqəlik məsafədə olan ailəyə və ya evə piyada getmək istəyəndə məni dəli hesab edirlər. Çox vaxt məni maşınla və ya mopedlə aparmaqda israr edirlər. Hər dəyişiklik üçün maşın və ya moped götürürlər. Heç bir hərəkət yoxdur. İldən-ilə daha da böyüyən, hər cür problemi olan baldızlarımı görəndə səbəbini bilirəm.
Taylandda iki növ insan görürsən. Onlar rahiblər və sadəcə dəli avaralardır. Hətta 10 yaşlı uşaqlar 30/7-ə qədər 11 metr irəli getmək üçün skuter götürürlər. Piyada gedən hər kəs kasıb sayılır. Amma Vyetnamda da belədir. Taylanddan fərqli olaraq gözəl geniş səkilərin olduğu Sayqonu ziyarət edəndə onlardan yalnız Qərb turistləri istifadə edirdi. Taylar da bildiyimiz kimi heç vaxt gəzməyə getmirlər. Taylandlı bazar günü öz maşını ilə bəndə gedir və yeməyi və içkiləri ilə 5 metr irəlidə oturur. Mən heç vaxt bəndlə gəzən Taylandlıları tanımırdım. Bunu edənlər ancaq fərəngin qolundan asılanlardır.
Şişirtmək də bir sənətdir.
Mən Bangsean çimərliyindən uzaqda yaşayıram və həyat yoldaşımla həftədə iki dəfə səhər gəzintiyə çıxıram. Sizi əmin edə bilərəm ki, biz orada tək deyilik.
Orada çoxlu qaçanlar var. Və hələ çox müntəzəm gəzintiçilər. Və əlbəttə ki, Tayland. Mən səndən fərqli Taylandda yaşayardım?
Skuterdə 10 yaşlı uşaqlar? Məni güldürmə 😉
Bu yaxınlarda Pattayada bir həftə tətil keçirdik. Hər gün səhər yeməyindən sonra bənddə gəzintiyə çıxırdıq. Və çox məşğul idi, bunu təsdiq edə bilərəm.
Qaçışçılardan, gəzintilərdən və velosipedçilərdən. Təkcə əcnəbilər deyil, həm də çoxlu Taylandlılar. Məni narahat edən yeganə şey çətirlərini və piştaxtalarını quran bütün alverçilər idi.
Buna görə də idman edən və sağlam olan Taylandlıların olmadığı bir mifdir. Təbii ki, bu, bu “digərlərinin” yüksəlişdə olması faktını dəyişdirmir.
Bəzi istisnalar var, Fred. Bizim Phayao kəndimizdə hər səhər 3 km sabit dövrəni gəzən 1 qadın və 2 kişidən ibarət bir qrup var və onlar bunu fit qalmaq üçün etdiklərini deyirlər. Amma ümumiyyətlə heç kim gəzmir.
Biz Banqkokdan bir neçə gün sonra qayıtdıq.
Səhər saat 9-da səfirlikdə olmalıydım. Sonra səhər saat 10-dan axşam 18-ə qədər bir ticarət mərkəzindən digərinə tullanaraq vaxt keçirdik. Nahar üçün bir saatlıq fasilədən başqa, davamlı olaraq gəzirdik. Neçə kilometr qət edəcəyimizi bilmirəm, mütləq 2-dən çox 😉
Bildiyim odur ki, axşama qədər çox yorğun idik. Bu həm də ən yüksək idman növüdür.
Hindistanın ən böyük fast food şəbəkələri arasında son araşdırmalar aparılıb.
Nəticə belə oldu ki, satılan məhsulların şəkər və yağ tərkibi Avropada icazə veriləndən xeyli yüksəkdir. Digərləri arasında McDonald's cavab vermək istəmədi.Bunun Taylandda geniş miqyasda baş verməsi ağlasığmaz deyil, kim bilir.
Bundan əlavə, bu zəncirlər uşaqlar üçün oyun proqramları hazırlayır, burada onlar mümkün qədər çox kartof və hamburger toplamalı olurlar. Günahsız görünür, lakin bu hədəf qrupu incə şəkildə fast food almağa təşviq olunur. Həyat boyu daha çox müştəri əldə etmək onların marketinq və gəlir modelidir.