Kalender: Sexy Run Koh Mak 2023 – 19 Augustus 2023
Die owerhede van Koh Mak, in samewerking met die Trat-provinsie, die Toerismeburo van Thailand (TAT) Trat-kantoor en die aangewese gebiede vir volhoubare toerismeadministrasie (DASTA) Area 3, reël 'n voetresies op Koh Mak se aantreklike baan. Kom ervaar een van die honderd volhoubare besienswaardighede in die wêreld, met afstande van 5 km en 10 km.
Voorkoming: Hardloop (kardio) voorkom veroudering van die brein
Ná jou dertigs begin jou brein krimp. Eers baie, baie stadig, maar soos die jare verbygaan, neem die pas toe. Sielkundiges aan die Universiteit van Pittsburgh het bevind dat jy jou brein se agteruitgang kan keer as jy drie keer per week vir 40 minute hardloop.
Agenda: 10de Lang Suan mini-marathon gedeeltelik per see
’n Mini-marathon vind op 29 Junie in die kusprovinsie Chumphon plaas. Ook bekend as die ''Annual Run through the Sea to Pithak Island, 10th Lang Suan Mini Marathon'', die marathon is die enigste marathon in die wêreld waar 'n deel van die baan deur die see loop.
Bangkok Eco Challenge Adventure Race
goeie nuus vir al die “adrenalien junkies” wat vir verlede jaar se Essilor Bangkok Eco Adventure Race voorberei het. Dié geleentheid moes verlede jaar plaasgevind het, maar is weens die vloede tot middel Februarie uitgestel.
Roete hardloop in Pattaya
Vir diegene wat nie met die term vertroud is nie, beteken roete hardloop 'veldry': deur die natuur, oor smal paadjies (Roete) en om natuurlike struikelblokke soos heuwels/berge, rotse en strome te oorwin.
