Vra algemene praktisyn Maarten: Thai ly aan stres en depressie wat is die gevolge?

Maarten Vasbinder woon in Isaan. Sy beroep is algemene praktisyn, 'n beroep wat hy hoofsaaklik in Spanje beoefen het. Op Thailandblog beantwoord hy vrae van lesers wat in Thailand woon.

Het jy 'n vraag vir Maarten en woon jy in Thailand? Stuur dit aan die redakteur: www.thailandblog.nl/contact/ Dit is belangrik dat jy die korrekte inligting verskaf soos:

• Ouderdom
• Klagtes)
• Geskiedenis
• Medikasiegebruik, insluitend aanvullings, ens.
• Rook, alkohol
• oorgewig
• Enige laboratoriumuitslae en ander toetse
• Moontlike bloeddruk

Foto's en aanhangsels kan gestuur word na [e-pos beskerm] alles kan anoniem gedoen word, jou privaatheid is gewaarborg.

Beste Martin,

Ek dink ’n Thaise kennis ly aan stres of depressie, wat die afgelope jare ontwikkel het. Sy wil nie hieraan toegee nie, want sy is bang dat die mense van Thailand sal sê sy is mal.

In Nederland ly baie mense aan stres of depressie as gevolg van covid-19 en geldprobleme, daarom kry hulle medisyne by die dokter. Is dit ook moontlik met 'n dokter in Thailand (bv. Bangkok hospitaal) Dat jy by die hospitaal instap en die probleem vertel, dan sal jy gehelp word.

Wat is die gevolge as jy niks aan die stres of depressie doen nie? En hoe lank kan die probleme voortduur? Is dit vir die res van haar lewe?

Ek weet dat sommige mense dit self kan oplos maar dit is nie die geval met haar nie.

Groet,

J.

******

Liewe J,

’n Vraag wat boeke vol antwoorde kan oplewer.

Ongelukkig is daar geen medisyne wat stres kan genees nie. Sogenaamde kalmeermiddels is 'n ligte vorm van "plat spuit". Daarbenewens is hulle verslawend. hulle is maklik vir dokters, want hulle raak ontslae van die “knaag”.

Stres ontstaan ​​dikwels na onaangename gebeurtenisse en is deel van die normale lewe. Stres is 'n oorlewingsmeganisme. Wanneer die stres egter nie stadig verdwyn nie, het ons 'n probleem. Dan verander dit dikwels in depressie, waarvoor daar geen medisyne is nie. Stres het 'n ander effek. Dit verlaag immuniteit. Dit is omdat sekere gene tydens stres aangeskakel word en ander afgeskakel word. 'n Verskynsel wat nie baie lank bekend is nie.

Die teenoorgestelde van stres is ontspanning. So daaraan moet gewerk word. Dit kan gedoen word deur meditasie, maar ook deur musiek te luister, 'n lekker fliek te kyk, te reis en so meer. Verskillende ontspanningstegnieke geld vir almal. Al daardie tegnieke vereis dissipline en moet daagliks gedoen word. 'n Halfuur is genoeg. Dit los natuurlik nie die onderliggende probleme, soos ’n tekort aan geld, op nie, maar jy leer wel om anders daarna te kyk.

Daar kan natuurlik ook fisiese oorsake van stres wees, soos ’n siekte.

Thaise mense ervaar stres anders as ons. Die oorsake is ook dikwels anders. Wanneer iemand weens kulturele verskille en/of taalprobleme nie hul maat verstaan ​​nie, ontstaan ​​stres vinnig. Om te erken dat jy nie goed (depressief) voel nie, is vir baie mense moeilik. In daardie opsig is die verskille nie so groot nie.

Soos ek gesê het, is boeke oor hierdie verskynsel geskryf.

Om by 'n hospitaal in te stap en huis toe te gaan met 'n sogenaamde "oplossing" lyk egter nie na 'n goeie manier nie.
Die “oplossing” is dan dikwels die begin van werklik onoplosbare probleme.

Met vriendelike groet,

Dr. Maarten

Het jy 'n vraag vir Maarten en woon jy in Thailand? Stuur dit aan die redakteur: www.thailandblog.nl/contact/ Dit is belangrik dat jy die korrekte inligting verskaf (sien lys boaan die bladsy).