Navorsing: Tevrede mense leef langer
As die lewe vir jou gebring het wat jy wou hê, dan is jou kans om te sterf laer – en daarom sal jy waarskynlik langer lewe – as wanneer jy ontevrede is met wat die lewe jou tot dusver gegee het.
Koreaanse epidemioloë aan die Yonsei Universiteit het die verband tussen lewensduur en lewenstevredenheid ontdek toe hulle tweeduisend mense ouer as 55 vir meer as tien jaar gevolg het.
Jong bejaardes
Die navorsers het voortgebou op die werk van die Amerikaanse sielkundige Bernice Neugarten. Neugarten het sielkundige prosesse by ouer volwassenes ondersoek. Sy is die uitvinder van die term jong bejaardes – die mense ouer as 55 wat meer sosiaal en kultureel aktief raak namate die einde van hul sosiale loopbaan aan die lig kom. Hulle sal gesonder lewe, meer lees, kursusse neem of lede van ’n politieke party word. 'n Nuwe lewensfase begin vir die 'jong bejaardes'.
In 1961 het Neugarten die lewenstevredenheidsindeks ontwerp. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] Dit was 'n vraelys waarmee sielkundiges kan meet hoe tevrede ouer mense met hul lewens is.
Studie
Die Koreane het 'n aangepaste weergawe van daardie vraelys gebruik en in 1994 onderhoude gevoer met ongeveer tweeduisend mense ouer as 55. Die lys het stellings ingesluit soos "As ek my lewe weer kon doen, sou ek niks verander het nie" en "In my lewe het ek alles gekry wat ek wou hê." Diegene ouer as 55 moes aandui in watter mate hulle met daardie stellings saamstem.
resultate
In 2005, dus 11 jaar later, het die navorsers gekyk watter van die deelnemers nog leef. Dit het hulle in staat gestel om uit te vind dat 'n hoë vlak van lewenstevredenheid die risiko van dood by mans en vroue verminder het. Die effek was veral sterk onder vroue.
Lewenstevredenheid het hoofsaaklik kardiovaskulêre gesondheid beskerm, maar die Koreane sluit nie uit dat die positiewe effek van lewenstevredenheid ook na ander stelsels strek nie.
Gevolgtrekking
"Verdere studies is nodig om die verband tussen lewenstevredenheid en sterfterisiko vir 'n wyer reeks siektes te beskryf," het die navorsers gesê.
Bron: BMC Public Health. 2012 Jan 19;12:54 – Ergogenika