您是否知道維生素 D 缺乏不僅會影響您的骨骼，還可能導致持續疼痛？研究表明，額外補充維生素 D 不僅可以緩解疼痛，還可以改善睡眠品質和整體健康。了解這個簡單的補充劑如何產生巨大的影響。

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哈佛大學發表在 JAMA Open 上的研究表明，每天攝取高劑量維生素 D 補充劑可以顯著降低轉移性或致命性癌症的風險。 VITAL 研究的這些發現強調了維生素 D 在癌症預防中潛在的挽救生命的作用。

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了解每日補充維生素 D 如何顯著降低失智症的風險。加拿大研究人員發現，定期攝入，無論形式如何，都可以將風險降低 40%，尤其是女性。

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在最近開始關於 Covid 病毒（無論是否）的胡言亂語的討論之後，我決定開始維生素 D3 治療。 對此有一些疑問。

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當時你建議我開始服用維生素 D。 我可以很容易地坐在陽台上曬半小時，如果有必要的話可以更長時間，幾乎每天都穿著短褲赤裸上身。 我也經常這樣做。 這還不夠嗎？

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應此博客的一位知名貢獻者的要求，這裡有一個關於維生素 D，特別是維生素 D3（骨化醇）的簡短題外話，因為這就是它的全部內容，以及 Covid-19。 為避免混淆，我所說的 Covid-19 是指由 SARS-CoV-2 病毒引起的疾病。

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維生素D可以保護胰腺的β細胞免受炎症的影響，因此，維生素D可能在2型糖尿病的新治療中發揮作用，這是美國索爾克研究所研究人員得出的結論。 

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每天將皮膚暴露在陽光下約 15 分鐘即可產生維生素 D。 對我來說，這是偶爾讓皮膚暴露在陽光下的原因。 現在我讀到這不再發生在 65 歲以上的人身上，對嗎？

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我們的兒子 J. 和女朋友 L. 已經在泰國待了幾個星期，然後從貧困中回到曼谷。 目的是他們將在這裡再呆 4 個月。 L. 非常痛苦並且過度疲勞，他們在華欣的曼谷醫院對她進行了檢查。 她的維生素 D 似乎過低，週一為 25 ng/ml，週二已降至 20 ng/ml。

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在全民健康博覽會上宣布，維生素D成為年度最佳補充品。 根據超過 20% 的選票，維生素 D 是公眾最喜愛的膳食補充劑。

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