芭堤雅越野跑

對於那些不熟悉該術語的人來說，越野跑意味著“越野跑”：穿越自然，越過狹窄的路徑（Trails）並征服山丘/山脈、岩石和溪流等自然障礙。

越來越多的跑步者正在尋找這些挑戰。 尋找更多的經驗而不是瀝青上的大型活動，並持續關注更快的時間。 親近自然，體驗寧靜，享受周圍的環境。

每個跑步者有時都會越野跑或有意識地將這種類型的跑步納入他的訓練計劃。 好處是你跑得少了速度，多了感覺。 這種頑皮的性格讓走路的壓力更小。 由於表面不斷變化，您邁出的每一步都會有所不同，因此集中註意力很重要。 通過跑 Trails，您可以增強腿部力量，並獲得更強壯的腳踝。 這也是鍛煉您的上半身，因為您必須持續“平衡”。 更柔軟和多變的表面減少了對關節的影響，使您更容易跑更長的距離。

在比荷盧經濟聯盟——跟隨其他歐洲國家的腳步——也有很多越野跑。 例如，考慮合適的地點，例如擁有辛辣山丘的林堡、海爾德蘭廣闊的維呂威以及具有挑戰性沙丘地帶的海岸。 幾個網站提供了很好的信息 信息.

也在 泰國 越野跑在跑步者中越來越受歡迎，並且定期組織該領域的活動。 下一場活動將於 22 月 6.00 日星期日早上 XNUMX:XNUMX 在芭堤雅郊外風景秀麗的高邁邱園舉行。 這是第二屆泰國越野跑錦標賽。

冠軍船將在21.5公里的“越野”半程馬拉鬆比賽中展開較量。 如果您不是普通的越野跑者，別擔心，這裡還有“唯一”的 10 公里比賽，甚至還有針對兒童和初學者的 3 公里比賽。 這條路線穿過美麗的丘陵地區、農田和森林。

男性和女性都有幾個年齡組別，但 3 公里競走/競走比賽年齡不重要。 現場有一個小“村”，那裡提供食物和飲料，當然還有材料，例如越野跑的衣服和鞋子。 設有兒童遊樂角。 比賽結束後，頒獎儀式將在愉快的午餐時間舉行。

如果您不住在芭堤雅附近並且不想、不敢或不允許（您的伴侶）去那裡，請訪問 www.ama-events.com 了解泰國其他地方的活動，例如曼谷、北碧府或蘇梅島。