泰國排毒

– 25 年 2011 月 XNUMX 日轉載的文章 –

去年某個時候，我的泰國妻子買了其中之一，足部水療。 你把你的腳放在一個裝有水的塑料容器裡，裡面裝著一袋粉末，水中的一個小型電子設備會產生流過你血液的電子流。 隨著時間的推移，您會看到水變色，因為電子流確保有毒物質通過腳部毛孔離開身體。

我體內的毒素？ 是的，你住在曼谷或其他城市，經常吸入廢氣等，但即使在農村，你也無法避免通過所吃的食物進入體內不必要的或有毒的物質。

浪費

換句話說，這些是“毒素”，您可以將其分為兩類。 首先，它是新陳代謝的“廢物”。 我們攝入的食物是分離的（新陳代謝），好的營養物質最終會進入身體細胞，而廢物必須從體內排出。

其他有毒物質，例如我們食物和我們呼吸的空氣中的污染物，如鉛、汞、重金屬、殺蟲劑、防腐劑等，也不屬於您的身體。

那麼如何處理這些廢物和毒素呢？ 實際上，您的身體完全有能力自行安排，因為它可以通過尿液和糞便整齊地排出。 當我們呼氣和出汗時，我們也會排出體內的毒素。

排毒

根據“排毒”的支持者和廣告商的說法，您的身體排出這些毒素的能力有限，偶爾伸出援助之手是件好事。 您可以自己刺激分泌過程。 多喝水——每天 1,5 到 2 升——以保持腎臟正常工作，通過定期去桑拿浴室充分出汗，多吃富含纖維的食物使排便更容易，呼吸更深。

然而這還不夠，因為排毒提供者認為您應該每年至少進行一次大型排毒計劃。 排毒的想法不是典型的泰國人，而是以典型的泰國方式提供。 首先，您可以看到隨處可見的簡單項目，例如足部水療、草藥浴、魚療，還有在度假村逗留期間的完整排毒項目，排毒是“更好的生活方式”的一部分，通過瑜伽放鬆、抗壓鍛煉、草藥浴、桑拿等等。

我偶然發現了 10 種保持身體排毒的方法（在度假村進行了此類治療之後）：

1. 多吃富含纖維的食物，包括糙米和有機種植的新鮮水果和蔬菜。 甜菜、蘿蔔、朝鮮薊、捲心菜、西蘭花、螺旋藻、小球藻和海藻是極好的解毒食物。
2. 通過蒲公英根、蜂斗菜和奶薊等草藥清潔肝臟，並飲用綠茶。
3. 以維生素 C 為例，它可以刺激穀胱甘肽的產生，穀胱甘肽是一種排出毒素的物質。
4. 每天至少喝 2 升水。
5. 深呼吸，使體內的氧氣適當循環。
6. 通過關注積極情緒來避免壓力。
7. 進行所謂的水療，先沖個熱水澡 30 分鐘，然後用冷水沖個 XNUMX 秒。 睡前半小時連續做三遍。
8. 定期去桑拿浴室，讓您的身體通過排汗排出廢物。
9. 幹刷皮膚或嘗試排毒貼片和排毒足浴，以通過毛孔清除毒素。
10. 每天一小時的瑜伽或其他體育鍛煉。

在這樣一個隨處可見的美麗度假勝地，偶爾打著排毒和改善生活方式的幌子縱容一下當然沒有錯 泰國 可以找到。

警告

然而，警告是必要的。 醫學科學對所有這些解毒方法持懷疑態度。 通過草藥療法、足部水療或電磁法清除體內毒素沒有任何科學依據，因此所有這些方法都值得懷疑。 肝臟和腎臟有足夠的能力解毒和清除毒素，包括代謝廢物。 事實上，如果毒素在沒有對身體無害的情況下被快速清除，可能會導致其他問題。

在任何情況下都不建議兒童和孕婦進行人工排毒，建議任何打算進行廣泛計劃的人事先諮詢醫生。