向全科醫生 Maarten 提出的問題：排便問題

Maarten Vasbinder 住在伊桑。 他的職業是全科醫生，這是他主要在西班牙從事的職業。 在 Thailandblog 上，他回答了居住在泰國的讀者提出的問題，並撰寫了有關醫學事實的文章。

你有問題要問 Maarten 嗎？你住在泰國嗎？ 將此發送給編輯器： www.thailandblog.nl/contact/ 請務必提供正確的信息，例如：

• 年齡
• 投訴）
• 歷史
• 藥物使用，包括補充劑等。
• 吸煙、酗酒
• 超重
• 可選：實驗室結果和其他測試
• 可能的血壓

您可以將照片發送至 [電子郵件保護] 一切都可以匿名完成，您的隱私得到保證。

親愛的馬丁，

我叫P.，今年69歲，身高1.72米，體重75公斤。 目前不要使用任何藥物並保持健康。 站立時血壓 140/85，運動後血壓 100/75。

我的問題是：發現我的體重有點太高了 84 公斤，並且停止吃肉和雞肉（反正我在泰國不喜歡吃）和所有其他不好的東西，比如肯德基。 已經減掉了很多腹部脂肪，體重達到了 74 公斤。 吃很多酸奶和牛奶什錦早餐。 有時還有清蒸三文魚。 唯獨我的大便很硬，很難排出來，有時候挺虐的。

現在我使用 Senokot 藥片，它們的作用非常好，但我在傳單上看到它們的使用時間不應超過 1 週。 我應該怎麼辦？ 有沒有可以繼續使用的補救措施。

問候，

P.

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親愛的P，

通常當你喝夠了這些問題就會消失。 如果沒有，duphalac 是一個不錯的選擇。 每餐後 5 毫升（茶匙），睡前可能還有第四勺。 然後，如有必要，您可以每兩週服用一次 Senokot。

水果和蔬菜也有幫助。

一個月後一切都會好起來的。 如果沒有，請進行腸道檢查。

氣象vriendelijke groet，

博士馬丁