研究：滿意的人更長壽

如果生活給了你想要的東西，你死的機率就會更低——因此你可能會活得更久——比起你對生活目前給你的東西不滿意的情況。

延世大學的韓國流行病學家對 55 名 XNUMX 歲以上的人進行了十多年的追踪，發現了壽命和生活滿意度之間的關聯。

年輕的老年人

研究人員以美國心理學家伯尼斯·紐加滕（Bernice Neugarten）的工作為基礎。紐加滕研究了老年人的心理過程。她是「年輕老年人」一詞的發明者，年齡超過 55 歲的人，隨著社會職業生涯的結束，他們在社會和文化上變得更加活躍。他們將生活得更健康、閱讀更多、參加課程或成為政黨成員。對於「年輕的老年人」來說，人生的新階段正在開始。

1961年，紐加滕設計了生活滿意度指數。 [J·傑龍托爾. 1961 年 16 月；134:43-XNUMX.] 這是一份問卷，心理學家可以用來衡量老年人對自己生活的滿意度。

的效果，

1994 年，韓國使用了該問卷的改編版本，並訪問了約 55 名 55 歲以上的人。該清單包括諸如“如果我能重來一次，我不會改變任何事情”和“在我的生活中我已經得到了我想要的一切”等陳述。 XNUMX 歲以上的人必須表明他們在多大程度上同意這些說法。

結果

2005 年，也就是 11 年後，研究人員觀察了哪些參與者還活著。這讓他們發現，高水準的生活滿意度可以降低男性和女性的死亡風險。這種影響在女性尤其明顯。

生活滿意度主要保護心血管健康，但韓國人不排除生活滿意度的正面作用也延伸到其他系統。

Conclusie

研究人員表示：“需要進一步的研究來描述生活滿意度與更廣泛疾病的死亡風險之間的關係。”

資料來源：BMC 公共衛生。 2012 年 19 月 12 日；54:XNUMX – Ergogenics