新研究：“每天一根香煙已經致命”
25一月2018
倫敦大學學院的新研究表明，即使每天只吸一支煙的人，患心血管疾病的風險也會顯著增加。 因此，減少吸煙對健康的影響非常有限，正如今天在《Trouw》中所讀到的那樣。
研究人員自己也對這個結果感到驚訝。 沒想到一根煙就能造成這麼大的危害。 因此，強烈建議吸煙者完全戒菸。 他們今天在《英國醫學雜誌》上寫道，減少吸煙幾乎沒有任何影響。
吸一口香煙的人會攝入超過 4000 種化學物質。 最有名的是：一氧化碳，它會去除血液中的氧氣並用一氧化碳代替。 你的病情惡化。 尼古丁會導致成癮。 從屁股吸一口後，尼古丁只需要 7 秒就能到達你的大腦。 在那裡，獎賞中樞受到刺激，讓你暫時感覺良好。 但尼古丁很快就會再次分解，然後你的身體就會想要更多，簡而言之，你的身體就會上癮。 吸煙者還會攝入大量焦油，煙霧在肺部凝結成粘稠的物質。 焦油中含有使人咳嗽的物質，但也會導致支氣管炎，如果不幸的話，還會導致致命的肺癌。
在此處閱讀全文： www.trouw.nl/home/ook-een-香煙-per-day-is-al-deadly~ab2239f6/
25年前就停下來了，從未後悔過。 只有好處。
10年前我們的肺部做過檢查，吸煙的痕跡已經沒有了。 裡面一切都很乾淨。
我讀了原文。 一些補充評論。
這是關於減少吸煙對心血管疾病（包括中風）的影響。每個人（包括非吸煙者）都有一定的心血管疾病的風險。這種風險的程度取決於許多因素，例如年齡、性別、膽固醇、糖尿病、運動方式，而吸菸也是一個非常重要的風險因素。
我可以將這裡提到的研究簡要總結如下。如果非吸菸者（其他因素相同）罹患心臟病的風險為 1（一），那麼輕度吸菸者（每天 1-5 支香菸）的風險因素為 1.5，重度吸菸者（每天 20 支或每天吸菸的數量）是2 倍。換句話說：心臟病的基本風險始終存在，但吸煙者還有額外的風險。如果吸菸者從每天 20 支或更多香菸減少到每天 1 至 5 支香菸，那麼他們的額外風險就會降低一半。減少吸菸可顯著降低 50% 的心臟病額外風險。因此，一到五支香菸造成的危害比以前想像的要大得多。
順便說一句，減少吸煙確實對降低肺癌風險有重大影響。 重度吸煙者患肺癌的可能性是不吸煙者的36倍，輕度吸煙者患肺癌的可能性幾乎是不吸煙者的3倍，降低不少於94%。
順便說一句，吸雪茄和煙斗的健康風險幾乎與香煙一樣大。
在你的因素清單中，主要原因被遺忘了：遺傳、DNA。
你是絕對正確的。 遺傳起著重要作用。
一項計算雖然缺乏這項研究的精妙之處，但卻令人望而生畏，它表明每吸一支煙就會使我們的壽命縮短 11 分鐘。
與此相符的是：被動吸煙。
不幸的是，仍然有許多餐館的顧客（是的，還有很多荷蘭人！）無視泰國的禁煙令。 然後我正在美餐一頓，有人在我旁邊的桌子上點了一根煙，煙味幾乎毒害了空氣。 尤其令人驚訝的是，這些吸煙者頭前的盤子的厚度：根本不是“你介意我抽煙嗎”的問題；而是“你介意我抽煙嗎？”的問題。 不，就像獨裁者一樣，吸煙者認為（毫無疑問是所有人，但很多人）他擁有所有權利。
明確規定，如果餐廳完全在室內，則不允許吸煙，這是堅持的。 但即使餐廳開放（稱之為帶頂棚的露台，例如中天“Ons Moeder”的一部分），提供食物的地方也不允許吸煙。
吸煙者將被罰款2000泰銖，餐廳老闆將被罰款20.000泰銖。
http://www.thaisabai.org/2012/11/thailands-anti-smoking-laws/
“10 年 2008 月 10 日，泰國宣布進一步限制措施，並於 2008 年 2,000 月 20,000 日生效，禁止在向公眾開放的場所（包括餐館、酒吧和露天市場）（室內和室外）吸煙。 公眾若不遵守規定，將面臨 XNUMX 泰銖的罰款；機構若不執行禁令（包括未展示強制“禁止吸煙”標誌），將面臨 XNUMX 泰銖的罰款。 除了罰款之外，不遵守規定的人還可能被逮捕。 大多數合法酒吧都遵守這些規定，但在非法或半合法經營的場所，這些規定大多被忽視。
提供食品/飲料的非空調場所的服務區域禁止吸煙。”