喝咖啡延長壽命
20月2015
對於我們當中的咖啡愛好者來說是個好消息。 如果你每天喝五杯以上咖啡，你就會活得更久。 流行病學研究表明了這一點。 根據這項研究，每天攝入大量咖啡可以使死亡風險降低百分之幾十。
哈佛大學附屬研究人員分析了 18 萬名男性和 24 萬名女性的數據，並分別跟踪了 6 年和 20 年。 如果男性每天喝 17 杯或更多咖啡，他們的死亡風險比不喝咖啡的人低 XNUMX%。 對於女性來說，攝入這種物質可以將死亡風險降低 XNUMX%。 男性和女性喝的咖啡越多，他們的風險或死亡率降低得越多。
當研究人員考慮到老年人和吸煙者喝更多咖啡時，咖啡的積極作用才顯現出來。 由於老年人和吸煙者的死亡風險較高，因此研究人員在排除這些因素後才發現咖啡可以延長預期壽命。
大量喝咖啡的人每天攝入近九百毫克咖啡因。 研究人員發現，這對健康沒有積極或消極的影響。 當他們深入研究數據時，他們發現喝咖啡首先降低了致命心血管疾病的風險。 此外，咖啡還可以預防2型糖尿病、肝硬化和癌症。
每天喝 6 杯或更多咖啡可使死於 2 型糖尿病或肝病的風險分別降低 43% 和 65%。 然而，由於這些死亡原因不如心血管疾病死亡那麼重要，因此它們不會產生如此巨大的差異。
哈佛醫學院懷疑，對於糖尿病來說，咖啡中的保護性物質是鎂、綠原酸、葫蘆巴鹼和奎尼德。 這些成分增加了細胞對胰島素的敏感性。 咖啡中的酚類，例如綠原酸、阿魏酸和對香豆酸，可能可以保護心臟和血管。 它們可以抑制血栓的形成，並防止“壞膽固醇”低密度脂蛋白生鏽和損壞血管。
越來越多的流行病學研究表明咖啡具有積極作用。 研究人員表示，喝咖啡不僅可以延長壽命，還可以減緩精神衰老的速度，降低患帕金森病的風險。
資料來源：人體機能學 – http://goo.gl/HDxECN
如果喝大量咖啡可以延長壽命，我會活到120歲。
我當了40年的司機，喝了很多咖啡，去意大利或挪威旅行時，20杯咖啡很正常，她可以在卡車上做，所以沒問題。
現在在泰國我每天也喝6到8杯。
我不喝酒，所以咖啡是一個不錯的選擇。
好吧，如果你的心臟沒問題，我的心髒病專家會告訴我一個完全不同的故事。
幾年前，咖啡被壓碎。 這對你的心臟尤其不利。 現在卻有完全相反的意見。 那麼問題來了，誰為這項研究付費？
我自己曾經是一個很愛喝咖啡的人，但在某個時候我開始減少喝咖啡的量。 這是因為它讓我的手顫抖。
我已經很久不相信這種研究了。 一位在 TNO 工作的前熟人總是說：“只要有一個顧客付款，我們就會調查一切。”
腎結石可以壓碎，咖啡可以磨碎。
是的，弗蘭斯，這是一個尖銳而有趣的評論。在今天的第一篇文章中，本週的說法是，如果你佔了桌子，你需要付費是很正常的。曼谷的 Bon Café 應該將這項研究成果翻譯成泰語，並掛在咖啡館裡。如果坐在他桌上的人多喝咖啡，對他的營業額有好處。我個人堅持 Tino Kruis 的建議，只喝正常量的咖啡，因為我喜歡它。說到愛爾蘭咖啡，我絕對要控制住它！
我自己就是一個重度咖啡愛好者。 很高興聽到有關咖啡成癮的積極消息 🙂
咖啡確實對長壽有影響，但它取決於更多的東西。
例如，一個人運動量少而體重超重，或者一個人酗酒又抽煙，喝咖啡可以稍微延長壽命，但英年早逝的幾率仍然很高。現在，許多吸煙者和飲酒者都會想起他們90歲的祖父的故事，儘管發生了一切，祖父仍然活到了這麼高的年紀，而忽略了這樣一個事實：祖父可能已經活到100歲了，而且身體更健康。生活方式。
又來了。 我查看了下面的鏈接，該故事最初來自該鏈接，這是此處發布的一項調查：
安實習醫生。 2008 年 17 月 148 日；12(904):14-XNUMX。)
研究的結論是：
經常飲用咖啡與男性或女性死亡率增加無關。 飲用咖啡對全因死亡率和心血管疾病死亡率有一定益處的可能性需要進一步研究。
無論男性還是女性，經常飲用咖啡都不會增加死亡風險。 飲用咖啡對全因死亡率有微小益處的可能性需要進一步研究。
然後我查看了圖表，您會發現喝 10 杯咖啡死亡率會增加 10%，喝 6 杯咖啡死亡率會逐漸降低 XNUMX%。 這屬於此類研究的偶然範圍，因此並不重要。
然後我很快就尋找更多關於咖啡消費對死亡率影響的文章。向各個方向散開：沒有影響、正面影響、負面影響。這是可以預料的，因為什麼是一杯咖啡（調查參與者只說了他們用了多少杯）：大還是小？咖啡是如何製作的，煮還是過濾？因此，兩杯「咖啡」之間的化學物質類型和含量可能存在很大差異
另一份出版物：對其他 23 項研究的分析和總結：
Nutr Metab 心血管疾病。 2007 年 17 月；3(209):23-2006。 電子版 5 年 XNUMX 月 XNUMX 日。
結論：
儘管病例對照研究報告稱，大量飲用咖啡與冠心病（冠心病）之間存在顯著關聯，但長期隨訪前瞻性隊列研究顯示，每日飲用咖啡與冠心病之間沒有顯著關聯。
結論總結：在一些研究中，咖啡攝入量與心髒病之間存在聯繫，但如果將 23 項研究加起來並進行總結，則沒有差異。
喝咖啡只是因為你喜歡它。 它對您的健康沒有任何幫助。
先生。 蒂娜·克羅斯，
我還在17年2008月5日由XNUMX位科學家編寫的《內科醫學年鑑》中讀到了這篇文章。 因此，喝大量咖啡並不有益於健康。 本文根本不建議這樣做。 最近的幾篇文章指出了過量攝入咖啡因對健康的負面影響。 因此，明智的做法是不要從字面上理解“喝大量咖啡可以延長壽命”，而且在喝咖啡時要記住“喝太多有害”。
還有一杯好喝的冰咖啡哦亮，是一瓶M150或一粒藥丸的不錯替代品呀咩咩
有趣的是，喝咖啡可以降低 20% 的死亡機率。 我一直認為我死亡的可能性是 100%，但顯然可以採取一些措施。 對我來說看起來不像純咖啡。
第七個扣眼的科學。
每天喝咖啡的人肯定不是酗酒者。 那麼死亡率就會立即低於平均水平。 一項嚴肅的研究會比較誰每天喝等量的水，例如茶。 如果這沒有發生，那麼這項研究的設計就已經值得懷疑了。
科學家的評判標準是他們的工作被期刊等引用的次數。 反常的後果是，令人震驚甚至有爭議的結果比沒有什麼意外的更嚴肅的出版物具有更大的影響力。 由於對科學家及其所屬機構的資助取決於評估，因此需要提前計劃研究以達到最大效果。 因此，有針對性的有限研究本身也比提供真正可靠數據的研究便宜。
確實，你說得很對。 同樣，你會在 2 年後發表的另一項研究中讀到，每天喝超過 4 杯咖啡（杯？什麼尺寸）會讓你的烏云密布，你的直腸會蠕動。
我對此更有信心； 看看政治家就知道了； 喝了很多咖啡，總是心情鬱悶。 緊縮的原因已經得到科學解釋。 哈哈 什麼廢話。
必須是咖啡豆，而不是速溶咖啡。 那麼阿拉比卡也是最好的，是純咖啡。 這種速溶咖啡與可可混合，據我在飛機旅行時坐在他旁邊的馬來西亞雀巢咖啡生產商的說法，雀巢速溶咖啡與可可混合高達 50%。 每天喝超過 2 杯咖啡對健康不利。 想要有一個optat喝它黑，你可以飛。