您如何識別 B12 缺乏症以及其後果是什麼？
親愛的讀者，
由於存在許多問題和不確定性，我聯繫了該領域的專家 Monique Rijnsdorp。 她與該領域的多個研究小組有聯繫。 你可以通過 Thailandblog 問她問題。
她的幫助非常及時，尤其是這是一件比較複雜的事情。 有時我也會把問題轉給我，轉給她。
如果有其他人是某些醫學領域的專家，他們隨時可以報告。 它是關於經過檢驗的知識，而不是關於信仰，就像順勢療法和其他替代奇蹟療法一樣。
我們在一起了解的越多，對每個人都越好。
親切的問候，
馬丁瓦斯賓德
維生素 B12 缺乏症不一定要超過 50 歲。 它也發生在新生兒和年輕人身上。 隨著年齡的增長，您出現缺乏症的可能性會更大。
B12 缺乏症通常始於疲勞，例如早上起床困難和/或肌肉僵硬。 如果這種情況經常無緣無故地發生，可以考慮進行簡單的 B12 測試。 如果測試顯示值高於 150 但低於 300，則可能仍然存在缺陷。 隨後的MMA和同型半胱氨酸檢測可以進一步揭示這一點。 請注意，MMA 和同型半胱氨酸可以證明缺乏，但不能排除。 B12 缺乏可以與其他缺陷並存，但這不是必需的。 有一個新的測試，B12 active，但這個測試並不神聖，所以總是測試 B12 血清。
在進行這些測試之前，不應長期服用含有 B12 或葉酸的藥片。 這些掩蓋了結果。 最好立即停止服藥，等待三個月到一年（取決於服用的劑量和時間）再進行測試。 一個 B12 在肝臟中儲備了三到十年。 當身體不再吸收 B12 並且儲備慢慢用完時，抱怨就已經出現了。
缺乏會導致癡呆、肌肉無力、抑鬱並最終導致死亡。
2013 年對 70.000 人進行的一項研究表明，所有年齡段的受訪者中有 45% 的值低於 200 pmol/L。 荷蘭維持148 pmol/L的下限，美國維持300/350 pmol/L的下限。 在荷蘭，有人呼籲提高下限。 在比利時有不同的單位。
B12 研究小組，我作為經驗專家和 Facebook 小組的 10.000 名 B12 患者中的大多數：B12 缺乏症，被遺忘的疾病，建議不要使用（融化）藥片。 我們中的許多人不得不為使用具有（永久性）損傷的藥丸治療的後果付出代價。 有時藥丸會有所幫助，但為什麼要冒（永久性）損害的風險呢？ 讀： https://b12-institute.nl/behandeling-b12-deficientie/
B12 研究小組已請求 NHG 調整指導方針，提高下限，並在出現吸收問題時開出注射劑而不是（融化）藥片。 有攝入問題，想想嚴格的素食主義者，藥片可以幫助，但吸收和攝入問題也可能同時存在。
有關症狀、治療和診斷的更多信息，請參閱：
有關症狀、治療和診斷的更多信息，請參閱：
https://b12researchgroup.wordpress.com/over/
https://home.kpn.nl/hindrikdejong/ pionier en klokkenluider
https://b12researchgroup.wordpress.com 研究 70.000 人
https://b12-institute.nl/informatie-b12/symptomen/ B12缺乏症的常見症狀
如果您對 B12 有任何疑問，請隨時提問。
如果您有關於 B12 的問題，請隨時提出並發送給 Thailandblog 的編輯： www.thailandblog.nl/contact/
莫妮卡·賴恩斯多普
漢斯·範·穆里克說
多年來，我每天早上都服用維生素 B12 和 D。
它是怎麼來的？
我感到昏昏欲睡，沒有精力。
一段時間後，我開始感覺好多了，然後停了一會兒又回來了。
現在我也讀了，為了完成那個測試，我必須停下來幾個月。
在進行這些測試之前，不應長期服用含有 B12 或葉酸的藥片。 這些掩蓋了結果。 最好立即停止服藥，等待三個月到一年（取決於服用的劑量和時間）再進行測試。 一個 B12 在肝臟中儲備了三到十年。 當身體不再吸收 B12 並且儲備慢慢用完時，抱怨就已經出現了。
對我來說現在進退兩難，我不想再有那些抱怨了。
我必須在 08-09-2017 進行檢查，因為我患有結腸癌和後治療，包括化療，s。
他們還將再次進行血液檢查和 CT 掃描。
我還應該問他們是否在我的血液中檢測我的 B12，還是自動檢測。
我感覺很好，身體上，但精神上不
我今年 75 歲
漢斯
親愛的漢斯，
（長期）攝取（高）劑量的 B12 後進行測試是沒有用的。 血液中的價值會很高。 現在檢測MMA和同型半胱氨酸也沒有意義。 我建議您每週注射兩次，最好每 72 小時注射一次，並且不要冒藥物不起作用（充分）的風險。
您的 B12 之前是否測試過，如果是，您可以假定最低的測量值。 葉酸、B6 和鐵等其他值也應進行測試，它們與 B12 密切相關。 如果這些順序不對，B12 藥丸和 B12 注射劑都將不起作用。
你可以注射的最好的東西是羥鈷胺，它也可以去除廢物。
不幸的是，這在泰國不可用。 然而，甲鈷胺（B12 的另一種活性形式）很容易獲得。 不幸的是，目前尚不清楚甲基鈷胺素的長期作用，因為它會穿過大腦/血液屏障。 我在這裡說的是一個很長的時期。幾十年。 恕我直言，考慮到你的年齡，我不會為此擔心。
在亞洲，甲鈷胺是使用的形式。 您可以繼續使用藥片作為支持。 B12 不會過量且無毒。
B12 液體應該深入肌肉，記住這一點。 如果這根針頭太短，液體會很快從您體內消失，從而無法正常發揮作用。
如果你去荷蘭看醫生，你可以要求提供羥鈷胺素。
如果您在 Facebook 上，我還建議您加入 B12 缺乏症，即被遺忘的疾病組。 他們有很多信息，並得到研究小組的支持。
如果您有任何其他問題，請隨時提問。
漢斯範穆里克說。
當我停止服用一段時間後，我的腫瘤科醫生也給了我維生素 B12。
因為這裡要貴得多，而且在我完成它們之後我仍然每年都會去荷蘭兩個月，
我從荷蘭以更便宜的價格購買它們。
漢斯
我曾經在互聯網上閱讀有關維生素 B12 的文章，與奧美拉宗的使用有關。（抗酸劑）
我發現（我不記得在哪裡）服用維生素 B12 可能有害，如果還缺乏維生素 B6，所以你們應該一起測試。
（幸運的是我沒有缺乏，儘管多年來一直服用奧美拉唑）
也許 Maarten 可以就此說更多？
這確實是正確的。 B6 會隨著 B12 的缺乏而累積，因此應始終一起檢測。 與過高的 B6 相比，過高的 B12 肯定是危險的，因此在測試前不應服用額外的 B6。 這也適用於含有 B6 的複合維生素。 但是，如果用 B6 治療，則必須存在足夠的 B12。 由於缺乏 B6，B12 補充劑不起作用。 這就是為什麼建議在補充 B12 三個月後測試 B6、鐵和葉酸 (B11)。 這些與其他B族維生素密切相關。
總結：B6 太高是危險的，B12 太高則不是。
數十年的安全治療歷史
1926年，人們發現每天吃半磅生肝可以使惡性貧血患者免於死亡。 二十多年後，負責此的物質——維生素 B12 或鈷胺素——從肝臟提取物中分離出來。 從那時起，全世界無數缺乏 B12 的患者都接受了高劑量維生素 B12 的治療。 通常通過注射並終生服用，因為缺乏通常是由不可逆的吸收障礙引起的。 從來沒有任何證據表明過量服用會產生有害影響。 在過去六十年的科學文獻中，沒有一個這樣的例子。
沒有最大劑量 因此，衛生委員會決定不為維生素 B12 設定安全攝入量上限。 在其 6 年的報告《膳食參考攝入量：維生素 B12、葉酸和維生素 B2003》中，該委員會與美國醫學研究所和歐盟食品科學委員會的專家委員會一起報告了三年前高劑量B12 並不是真正的危險。1 當然，與任何藥物治療一樣，可能會出現副作用：偶爾會出現痤瘡、蕁麻疹和瘙癢等超敏反應，極少發生過敏反應。 在這種情況下，換用不同品牌、不同形式的鈷胺素或片劑可以提供解決方案。
泰國測試與歐洲測試具有相同的值嗎？ 泰國人對膽固醇和其他標準測試使用不同的值計算。
任何執行標準實驗室測試的當地醫院都可以進行這項測試嗎？
龍漢
我去過的當地醫院可以進行 B12 測試，然後他們將其發送到該地區較大的醫院，否則會發送到曼谷。
對於值，您將始終必須查看結果表單上的範圍，這些通常在它後面。 荷蘭的不同實驗室可能使用其他方法和其他單位。
如需更多信息：
已經出現投訴/症狀並且進一步測試（MMA 和同型半胱氨酸）已經可以證明缺陷但不能排除的灰色區域當然在國外也存在。
這可以通過轉換單位來計算。
在荷蘭，下限為 150 pmol/L，灰色區域最高為 300 pmol/L 請參閱上面的鏈接。
如需更多信息：
已經可以自然產生投訴/症狀的灰色地帶在國外也存在。
這可以通過轉換單位與荷蘭值進行比較。
在荷蘭，下限為 150 pmol/L，灰色區域最高為 300 pmol/L。 請參閱上面的鏈接。
我只是無法理解這一切。 首先，您必須確保某人在一年內不再服用 B12 和葉酸，然後您會注意到：嘿，這個人缺乏 B12 和葉酸。 你到底在用那個做什麼？ 除了那個人感到疲倦或生病，甚至可能瀕臨死亡？ 表現正常。 只要給那個可憐的男人或女人 B12 和葉酸，自我製造的假問題就解決了。
親愛的阿倫德，
如果某人繼續出現可能與 B12 缺乏有關的抱怨/症狀，而 B12 藥片和葉酸藥片沒有幫助，那麼繼續使用它們就沒有意義了。 事實上，如果繼續使用這些，投訴/症狀會惡化，而無法看到發生了什麼。 然後可以做兩件事，讓醫生注射，但在無法檢測到短缺的情況下，如果不是不可能的話，那將是非常困難的。 或者他們停止服用這些藥片並在一段時間後再次進行測試。 如果 B12 以前曾被測試過並且存在明顯的缺陷，那麼您可以假設 B12 是有史以來最低的測量值。 還有第二種選擇，但醫生也必須配合。 這就是您停止服用藥片並在三個月內每月檢測一次維生素 B12。 然後醫生可能會根據圖表計算 B12 值下降的速度，並在此基礎上開始注射 B12 治療。
儘管如此，我認為是時候明確地說，自然獲取的 B12 與透過藥物或補充劑獲取的 BXNUMX 之間顯然存在很大差異！ 在這方面缺乏明確的（事先）解釋導致許多人產生極大的困惑和誤解。
親愛的可汗羅蘭，
我會忽略 Arend 的語氣和你的反應對我來說有點（不必要的）不友好的事實，只會討論你問題的內容。
混淆/誤解只是通過帶著（含糊的）抱怨繼續走路而產生的，醫生和病人都不知道它來自哪裡。
如果有人遇到可能與 B12 缺乏症有關的投訴/症狀，那麼對其進行測試很重要。 如果您因疲勞和/或肌肉疼痛和/或極度脫髮而去看醫生，醫生通常會檢測鐵、HB 水平、沉澱物和維生素 D 等。維生素 B12 通常會被忽略因為不是每個醫生都知道許多症狀。
B12 缺乏不會突然發生，可能需要數年時間。 肝臟有三到十年的儲備，慢慢用完，已經可以引起不適了。 如果您不再從食物中吸收或吸收的 B12 太少，則表明您存在吸收問題。
你不能用自然獲得的 B12 解決這個吸收問題，否則就不會有問題。 除非你像我在故事中提到的那樣是嚴格的素食主義者。
事實上，在對 70.000 名各個年齡段的人進行的研究中，45% 的人已經處於灰色地帶或已經有明顯的缺陷。 如果這項研究只在 50 歲以上的人群中進行，這個百分比會高很多倍。
我想通過我的故事講述並且也已經明確說明的是，如果您抱怨可能表明 B12 缺乏，請帶上這些信息去看醫生並進行測試。
我認為很多人會從這個建議中受益。
正如我提到的，如果您認為所有這些都適用於您並且您有（模糊的）投訴，您可以進一步查看鏈接。 還可以加入由 B12 研究小組支持的 Facebook 小組。 如前所述，任何人都可以問我問題，我所有的回答都是有根據的，你也可以在鏈接中找到這個。 如果找不到，請告訴我。
此致
我在荷蘭的全科醫生髮現我沒有通過飲食吸收維生素 B12。 這是 1 型糖尿病的副作用。這就是為什麼我每兩個月肌肉注射一瓶維生素 B12。 我從藥房買的，品牌名稱是注射用 Ampavit B12。 不幸的是，包裝和傳單均未提及活性物質（羥鈷胺），但根據藥劑師的說法，它將是羥鈷胺。 安瓶是 1000 微克，一盒 10 安瓶的價格約為 200 泰銖。 在 YouTube 上觀看瞭如何肌肉注射，我以 45 度角注射到大腿肌肉中。 每兩年一次，我會在註射前測量血液中的維生素 B12 水平，到目前為止一切正常。
親愛的倫勃朗，
您使用的液體是氰鈷胺，它是合成形式，不推薦使用。
最好使用羥鈷胺。
注射後檢查血液中的 B12 水平是沒有用的，即使每兩個月注射一次也是如此。 血液價值總是很高，但這並沒有說明它必須最終到達並發揮作用的組織吸收。
不幸的是，除了監測體徵和症狀外，沒有任何測試可以確定它是否真的進入了組織以及它是否有效。 換句話說，投訴/症狀是主導。
治療方法是：每72小時注射一次或每週兩次，直至神經症狀消失。這適用於心理問題或身體問題，如肌肉無力、肌肉流失、刺痛、憂鬱等。這種治療可持續長達兩年，包裝說明書也有。 逐漸變細應該非常小心且緩慢地進行。 除非醫生能解決戒斷問題，否則完全戒菸不是選項。
有關注射和更多信息，請參閱 B12 缺乏症，即被遺忘的疾病組。 他們還有一份關於如何最好地註射的文件。 臀部或大腿最好。 肌肉越大越好。 但針頭也必須足夠長，以便將液體盡可能深地註射到肌肉中。
我也給自己注射，這很順利，也給了我很大的自由度。 在下一次測試期間，您可以詢問助理是否可以看一下您的注射方式，看看您是否正確地進行了注射。 但一定要閱讀 Facebook 群組中的文件。
一定要對您的血液進行 B6、葉酸和鐵以及先前研究中出現的其他缺陷的檢測，當然 B12 除外。 比如B12吃葉酸說的簡潔一點。 但是太高也不好，所以測試一下。 我會自己每年測試一次，但這取決於你。 另請參閱 Facebook 群組治療期間的驗血建議，其中闡明瞭如何以及為何進行檢測。
可以肯定的是，還要查看我上面提到的症狀鏈接，您可能仍或多或少地識別出（許多）症狀。
莫妮卡
感謝您的廣泛回答。 我已經派藥劑師去 HyCo，但他抓住了我，也許是因為他自己也不知道。 與此同時，我給供應商發了一封電子郵件，詢問他們的安瓿瓶中含有哪種可樂胺。
與此同時，我一直在尋找甲鈷胺和羥鈷胺之間的區別。 我來到現場 https://seekinghealth.org/resource/4-forms-of-vitamin-b12/ 沒錯，據說氰鈷胺可以直接扔進垃圾桶。 我還看到在澳大利亞可以在線訂購羥鈷胺素。 所以我會那樣做。
順便說一句，我沒有任何抱怨，我對自己進行肌肉注射也沒有任何問題。 此外，1 型糖尿病患者每天除了皮下注射幾次之外什麼都不做。
我一定會聽取您的建議，對心臟進行額外的血液檢查。
親愛的倫勃朗，
另請參閱我在 Kees 的問題下的回复。
羥鈷胺也可以在比利時的 Pharmacy Venneborg 訂購。 這是武田品牌。
在荷蘭，Centrafarm 或 Takeda 是處方藥。 武田品牌更好。
Centrafarm 含有賦形劑苯甲醇，不推薦使用，尤其是孕婦。
另請閱讀有關如何存放安瓿的傳單，因為安瓿不應超過 25 度。 並且必須在黑暗中保存。 所以仔細檢查傳單。
即使可能，我總是建議在醫生的監督下接受 B12 治療。 這部分是由於文件的形成，例如，如果您最終住院和/或意外（暫時）無法給自己注射。
住在泰國，這是個問題，您必須隨時了解隨之而來的一切。
明智的做法是定期關注鹿特丹 B12 研究所的網站和/或閱讀 Facebook 群組 B12 缺乏症，一種被遺忘的疾病。 這樣您就可以隨時了解所有來龍去脈。
如果您有任何問題，請隨時詢問他們。
親愛的莫妮卡，
謝謝大家的解釋，太好了！
我在泰國這裡買了 Ampavit B12，我注射了。 根據這個鏈接 http://www.medicatione.com/?c=drug&s=ampavit&ingredient=vitamin%20b12 含有氰鈷胺素
這有多有效？
親愛的基斯，
B12 研究小組對此表示如下：“氰鈷胺（一種合成的 B12 形式，NHG 在新標準貧血中規定）的作用也並非毫無疑問。 此外，羥鈷胺素是一種明確的氰化物拮抗劑，也可以清除毒素，而氰鈷胺素則不是（A. Freeman 等人，1978 年；AG Freeman，1999 年；Merck Santé，2014 年）。
您可以在他們的網站上找到此回复：對關於診斷維生素 B12 缺乏症的新 NHG 立場文件的回复。
換句話說，它的效果值得懷疑，它不能去除羥鈷胺素可以去除的廢物。
如果您繼續使用此表格，請務必密切注意投訴/症狀，如果沒有改善，請考慮改用羥鈷胺，最重要的是，全天多喝水以幫助去除浪費。
此外，作為一個額外的提示，建議在註射（任何形式）後立即吃鉀含量高的東西，例如香蕉，因為註射後可能會立即發生鉀浸。
親愛的基斯，
另請閱讀我在倫勃朗問題下的回答。
最好不含苯甲醇的羥鈷胺素是最好的形式…… 消除毒素。
只要有症狀，每 3 天注射一次……參見症狀列表。
並肌肉注射
親愛的太平紳士，
你說的完全正確。 無論如何，羥鈷胺素都能去除毒素，包括那些含有苯甲醇的毒素。
知道應該緩慢注入液體也很有用，
建議只要有神經系統症狀，就繼續每三天（72 小時）注射一次，包裝說明書也有說明。 不幸的是，這對許多人來說是不可行的，因為除非他們自己注射，否則週末就在中間。 那麼每週由醫生或家庭護理進行兩次注射就足夠了。
我服用 B20 已經 12 年了，那是對付蚊子的。
從不被蚊子叮咬困擾。
我從一個男人那裡得到了這個食譜
在熱帶地區工作多年。 問候。
親愛的法國人，
事實上，我遇到過聲稱這一點的文章。 我無法確認這是不是真的。 我知道很多服用 B12 的人仍然總是被蜇。 我本人過去和現在都沒有經常被蚊子叮咬。 不幸的是，我無法從自己的經驗中得出結論。
如果您有無法解釋但與 B12 相關的症狀，或者不是由於吸收問題引起的，請注意。 由於藥物的原因，這不能長時間檢查，有時可能需要長達一年的時間才能使血液 B12 值再次純正。
如果您服用維生素 B 複合物，請務必不時檢查您的 B 族維生素。 例如，過高的 B6 可能很危險，沒有必要吞嚥。
如果您沒有進一步的不適/症狀並且感覺良好，那麼我會說肯定會繼續並讓蚊子保持一定距離。
漢斯範穆里克說。
你好法語。
多年來，我也一直在服用維生素 B12。
不要被蚊子叮咬，總是穿著 T 卹，帶著我的筆記本電腦坐在外面
然後我的女朋友問我是否不被蚊子打擾，（joenkat）。
然後開個玩笑他們不喜歡我的血。
也許你是對的。
漢斯