熱帶泰國：謹防傳染性香港腳

在泰國等熱帶氣候中，由於高溫和高濕度，您更有可能不得不應對某些疾病，例如香港腳（也稱為香港腳）。

這種真菌在溫暖潮濕的環境中很常見。 例如在游泳池、桑拿浴室和體育設施中。 真菌可以在皮膚、指甲或頭髮中生長。 腳氣（足癬）主要發生在腳趾間溫暖潮濕的皮膚上。 感染通常是由毛癬菌或表皮癬菌引起的。 腳氣很常見，至少有 10% 的人患有腳氣。 大約 20% 的成年男性似乎自己也有。

這就是您識別問題的方式

感染通常從您的第四和第五腳趾開始。 發紅、灰白色的皮膚鱗片和瘙癢是常見的症狀。 細菌會在潮濕的薄片中生長，從而產生難聞的氣味。 黴菌開始的地方是潮濕的，顏色是白色的。 可能會出現縫隙或鬆弛的皮膚。

你需要治療腳氣。 如果你不這樣做，真菌會遍布你的腳。 足緣或足底常出現紅色鱗狀斑點。 有時伴有水泡和丘疹。 腳上的老繭也會變厚，出現裂紋。

腳氣是如何發生的？

真菌無處不在，但尤其是游泳池、淋浴間和運動區的地板是很容易被感染的地方。 真菌必須首先穿透皮膚並傳播，幸運的是皮膚通常能夠保護自己。 然而，有時皮膚的保護機制效果不佳，例如：

• 如果皮膚受到刺激或損壞；
• 如果皮膚因水分或熱量而軟化；
• 當用肥皂清洗皮膚時。

老年人、抵抗力下降的人或患有糖尿病的人更容易受到真菌感染。 如果真菌孢子感染了皮膚，您並不總是會立即收到投訴。

風險因素

腳氣以表皮的最外層角質層為食。 它們通過可以在有利條件下發育成真菌的孢子進行繁殖。 這樣做的風險因素是：

• 出汗的腳；
• 夏季；
• 熱帶氣候;
• 潮濕的公共洗浴和洗滌設施（游泳池、桑拿、健身房、更衣室等）。

感染髮生得很快

真菌通過已經感染的人的皮膚鱗片傳播：真菌就在這些鱗片中。 例如，如果它們鬆動，它們最終會落在游泳池或淋浴間的地板上，真菌會感染您。 所以你也可能在自己的浴室地板上染上腳氣。 特別是如果你有一個已經患有這種疾病的室友。 與真菌的接觸很難完全避免。 也不總是能夠找出您感染真菌感染的位置。

變態

大多數腳癬是表面的，無害的。 通常用肉眼進行診斷，但也可以在顯微鏡下檢查皮屑。 您可以使用抗真菌霜、軟膏或粉末來治療真菌。 其中許多產品無需處方即可在藥房或藥店買到。 您通常必須每天兩次在斑點上和周圍（2 厘米）薄薄地塗抹它們。 真菌可能已經比你看到的擴展得更遠。

抗真菌劑平均會在兩到四個星期後產生效果。 粉刺和水泡通常需要更長的時間才能恢復，腳底厚厚的皮膚也是如此。 重要的是繼續使用乳膏或軟膏直到皮膚癒合。 感染不會消退嗎？ 然後聯繫你的醫生。

抗真菌藥丸

抗真菌藥物——如伊曲康唑和特比萘芬——有時會開處方治療皮膚深處的腳癬。 這些是具有相當多副作用的重藥。 例如，如果您懷孕或哺乳，則不應服用這些藥物，它會使避孕藥的可靠性降低，並增強其他一些藥物的作用。

足部真菌很容易復發。 因此，繼續遵循以下提示非常重要。 您可以用同樣的方法治療復發性酵母菌感染。

預防腳氣

預防勝於治療。 以下提示可以幫助您控制真菌的生長並預防新的真菌感染：

• 最好不用肥皂洗腳。 如果您確實使用肥皂，請在之後徹底沖洗雙腳。
• 洗完後徹底擦乾雙腳，包括腳趾間。 您也可以在腳趾間使用爽身粉。
• 保持雙腳乾燥。
• 每天穿上乾淨的棉襪或羊毛襪。
• 穿通風良好、不太緊的鞋子。 選擇涼鞋、亞麻布或皮鞋，並儘量避免穿橡膠或塑料（Crocs）製成的封閉鞋。
• 運動後讓鞋子徹底乾燥。
• 在很多人赤腳走路的地方穿人字拖。 特別是在潮濕的地方，例如游泳池。
• 如果您有真菌，建議您在較高溫度下清洗襪子。
• 穿鞋赤腳走路時，鞋子也必須消毒。 這可以用特殊的粉末來完成。

資料來源：Gezondheidsnet.nl