泰國甜栗子:健康又美味

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發表於 飲食
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28月2023

你可以在泰國的市場和百貨公司看到它們,它們散發出美妙的香味。 大平底鍋,用來烤甜栗子。 我女朋友常買,我很喜歡吃。

現在您也可以在荷蘭的商店中看到它們。 從十月起,聖誕市集經常會出售它們,尤其是在德國。 甜栗子不僅美味,而且健康。 它們富含礦物質和微量元素,吃它們的人會額外獲得鉀、鈣、磷、硫、鐵和鎂。 此外,甜栗子是蛋白質的供應者,並且比其他堅果含有更少的脂肪。 此外,它們還含有自由基清除劑維生素E、增強抵抗力的維生素C、所有B群維生素和維生素原A(β-胡蘿蔔素)。

因此,甜栗子含有許多健康物質,通常需要吃一盤蔬菜、水果和肉類的混合食物才能獲得這些物質。 但每 200 克它們也含有約 100 卡路里。 因此,一大袋烤栗子的能量含量與主餐相同。 因此,吃完栗子後不要再吃正餐。 這樣它們就不會讓你變胖。

栗子吃之前一定要加熱。 烤或煮,它們適合搭配肉類菜餚、素食菜餚或砂鍋。

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25 則回覆“泰國的甜栗子:健康又美味”

  1. 汗彼得 說起來

    也許有人可以告訴我鍋裡的那些黑色顆粒是什麼以及它們的用途是什麼?

    • 羅尼拉普勞 說起來

      向家人問道。
      那些黑色的顆粒只是黑色的石頭。
      保持火候充足,使栗子在相同的溫度下受熱均勻。

  2. 尼科·M。 說起來

    那些栗子很好吃,確實很飽。 我的妻子對食物過敏,她總是在飛機上吃栗子,因為她不能吃機上提供的任何餐點。 不過,為了她的特殊飲食,我只要寄5公斤栗子粉到泰國就可以了。 夠4個月了。 她每天早上都會​​用栗子粉、鷹嘴豆粉和玉米粉烤煎餅,因為所有其他麵粉都會給她帶來麻煩。

    現在栗子粉是我們在泰國從未找到的唯一麵粉,而你在各種地方都可以找到栗子。 如果有人知道泰國的網上商店或清邁的商店提供此服務,我們將不勝感激。

    • 彼得 說起來

      地圖 58 Soi Naknivas 37, Naknivas Rd., Ladprao, 曼谷 0-2538-2464

    • 彼得 說起來

      ASIA CHEMICAL CO LTD 你也可以google一下這個,他們也有栗子粉,名字叫栗子粉,這家公司在芭堤雅,祝你好運找到這種特殊的麵粉/

  3. 基斯 說起來

    我不知道泰國的栗子供應是否是季節性的,就像荷蘭一樣?? 還有芭達雅某地的超市是否也能買到栗子。 這主要是因為我愛吃栗子,而且是生吃的。

  4. 肺艾迪 說起來

    栗子,是的,很多泰國人都喜歡它們。 有時他們不知道“甜栗子”和“野栗子”的區別。 馴服的末端不是尖的,而是圓的。 野栗子味道很苦,不好吃。
    在佛蘭德斯,加熱栗子不叫燉,而是叫「爆」。 過去,栗子放在每個家庭都有的煤爐上的盤子上。 他們不被允許接觸火,因為那會燒傷他們。 煮熟時,皮會「啪」的一聲裂開,故名「烤栗子」。 他們在鍋中使用石頭的事實是為了實現熱量的均勻分佈。
    十一月是栗子的旺季,(在比利時)栗子成熟了,從樹上掉下來……週日和孩子們一起去森林裡收集栗子真是太好了。 秋天的大自然非常美麗,樹葉變色了,非常美麗。
    佛蘭德斯最著名的栗樹林之一是 Carkoolbos 和 Raspaillebos,位於 Atembeke 的 Bosberg,靠近 Geraardsbergen。 (博斯伯格因環弗蘭德斯自行車賽而聞名)。 這兩片森林含有許多甜栗樹,作為省級保護區可以免費進入。

    • 基斯 說起來

      確實,很多人都烤栗子。 我不喜歡它。 我自己生吃它們。 可惜現在舉栗子的時間已經過去了。 幾年前在芭堤雅,有個男人拿著烤栗子走來走去,大多數女士都喜歡吃栗子。 我問他有沒有還沒烤過的,但他用很奇怪的眼神看著我。 後來我還聽說這些栗子來自中國。 我很好奇它們是否在芭堤雅的一家超市出售,以及在哪幾個月出售。

      • 費爾南德 說起來

        自然的
        它們現在在芭堤雅 Central Festival.grtn 出售

    • 尼基 說起來

      確實,我現在還看到爺爺在爐子上烤栗子。
      只是,我似乎記得他在裡面切了一個十字架。
      但他們很好

    • Bojangles先生 說起來

      和你說的相反,恰恰是甜栗子有道理,野栗子沒有。
      https://stempher-flevogroen.nl/het-verschil-tussen-tamme-en-wilde-kastanjes-herkennen/

  5. 仲天塔美 說起來

    @Lung Addie:非常有趣!
    但是,請小心,因為 KARKOOLbos 不是完全可公開訪問的,而且不是省級域名
    儲備金。
    參見鏈接: http://users.telenet.be/life-natuur-be-7156/My_Homepage_Files/Page13.html

    問候

    • 肺艾迪 說起來

      謝謝(你的)資訊。 我離開赫拉爾茲貝亨地區已經很久了,我並不知道這片美麗的森林被賦予了不同的目的地。 你也知道Neigembos的情況是如何嗎? 與哈勒博斯 (Hallerbos) 一樣,這裡也是免費開放的,並以其春季美麗的野生風信子和海葵地毯而聞名。 根據我之前查到的資料,這些森林在遙遠的過去,屬於「煤炭森林」。 這個地區非常美麗,龍·阿迪很喜歡它。 法蘭德斯是一個美麗的國家。

  6. 菲利普·韋托曼 說起來

    栗子 用 泰語 怎麼說?

    • 羅尼·拉普勞 說起來

      เกาลัด
      考拉特

    • 約翰·清萊 說起來

      親愛的菲利普,泰式栗子——發音為“Khaulat”

  7. 約翰·清萊 說起來

    尤其是在泰國北部邊境小鎮美塞附近,幾乎每隔100公尺就會看到這些賣栗子的人。
    正如上面的反應中已經提到的,那裡也使用黑石,以便更好地分配烘焙過程中產生的熱量。
    如果沒有這些石頭,烤出來的栗子就會燒掉一半。
    大多數栗子都是從中國等地進口,因為泰國沒有適合這些栗子生長的氣候。

    • 約翰·清萊 說起來

      抱歉更正,我剛剛聽我妻子說它們也生長在泰國北部,現在我沒記錯的話我什至看到它們生長UUUUUps

      • 笑話搖 說起來

        在寺廟市場上,它們通常裝在來自中國的黃麻袋裡,我也喜歡吃它們,但在 Nong Prue 和周邊地區幾乎找不到它們

  8. 彼得 說起來

    我想知道,考慮到泰國使用的所有殺蟲劑,甚至是世界上幾乎所有其他國家都已禁止使用 30 多年的物質,它是否真的那麼健康。

  9. 肺艾迪 說起來

    是的,我錯了,野栗子其實是有角的,甜的栗子是圓的。抱歉。

  10. 圖斯克 說起來

    我也在市場上見過幾次,但它們不是我們在荷蘭所知道的甜栗子,在荷蘭,甜栗子的側面是平的,因為它們在帶刺的樹皮中相互生長。 對我來說,這些看起來更像是野生栗子,因為它們是圓形的。

  11. 詹姆士 說起來

    大約 56 年前,當我還和父母住在一起時,我們經常吃球芽甘藍。 我媽媽用它做了栗子泥。 一個奇妙的組合。 她死後我就再也沒有吃過它。

  12. 基斯帕塔亞 說起來

    荷蘭的十月一到,我就會騎車經過栗樹。 然後買足夠的回家吃。 取出後,也去掉薄薄的苦皮即可享用。 生吃栗子是我的喜好。 我也在芭達雅的林蔭大道買過一次。 當我向賣家指著那袋還沒生的栗子並表示我想買時,他顯得很奇怪。 每個人都買了烤栗子,而那個奇怪的外國人想要生的。 它們味道不錯,但皮比荷蘭的要緊得多,因此更難去除。 泰國女士也想嚐嚐,但覺得膨化後更好吃。

  13. 本尼彼得 說起來

    在Lazada搜尋栗子(不是栗子),那麼就有66個頁面。
    然而,添加麵粉並不會立即產生效果。


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