最近/几年来,我无法在下午 18.00 点之后吃饭。 我坚持早上吃早餐,下午 16.00 点左右吃主餐。 再次强调:禁止饮酒。 如果我吃得晚一些,我的胃就会保持饱足,只有在晚上才会感到空虚。 这让我睡不好觉。 三四个小时后,我醒来,发现脖子以下全是汗。 我的头发有时会湿透,毛巾和枕套以及我的睡衣/衬衫也是如此。 我再也无法入睡了。

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