Frans Amsterdam 再次在芭堤雅安顿下来，用他在后续故事中的经历来招待我们，直到没有更多的“喜欢”收视率。
“弗兰斯是否得到足够的锻炼？”一位读者想知道。 好吧，在这个故事中，弗兰斯给出了这个紧迫问题的答案。

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越来越多的年轻人锻炼太少，因为他们太盯着手机或平板电脑看。 这是一个世界性的问题，当然在泰国也是如此。 据世界卫生组织称，80% 的年轻人运动量太少。 一份报告警告了健康后果。

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世界卫生组织 (WHO) 担心世界上四分之一的人口没有得到足够的锻炼。 尽管这个问题受到关注，但自2001年以来，情况几乎没有改善。

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泰国孩子平均每天花六个小时看电视，而且运动量不够。 大多数孩子每天花十三个小时玩手机、看电视和使用电脑。 玛希隆大学人口与社会研究所 2014 年和 2015 年的研究表明了这一点。

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Maarten Vasbinder 现已在伊桑生活了 1 年，在那里他遇到了一位出色的女士，与她同甘共苦。他的职业是全科医生，他主要在西班牙从事这一职业。在泰国博客上，他回答读者的问题并撰写有关医学事实的文章。

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俗话说，跑步者是死跑步者，但事实并非如此。 多运动还是有益健康的。 但即使你讨厌运动，美国流行病学家也有好消息要告诉你。 您只需稍微移动一下，即可大幅降低患致命癌症和心血管疾病的风险。

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