你的行李箱里不能缺少这15种偏方
你当然更愿意把漂亮的夏装装满你的行李箱，但如果你为这些医疗资源预留几平方厘米，你自己和你的旅伴就可以免去很多抱怨。 在泰国度假期间，你最不想去的地方就是当地医院。 为假期中最常见的抱怨做好准备：皮疹、昆虫叮咬、腹泻和耳痛。
这些是大多数度假者联系 Medicinfo 医疗联络中心咨询的疾病，该中心每周在高峰时段收到 2.000 多个电话和应用程序，询问远程护理的医疗问题。
全科医生杰罗恩·范·兹瓦恩堡（Jeroen van Zwanenburg）假期期间在Medicinfo的医疗联络中心经常听到这样的话：“国外的人带着轻微耳痛去看当地的全科医生，结果却带着一袋抗生素，他们怀疑其中是否含有抗生素。”这就是答案。正确的补救措施。” 幸运的是，许多投诉可以很快得到解决，因此不需要（立即）去看外国医生。 Jeroen van Zwanenburg：“如果您在化妆包中携带一些基本产品，您就可以补救或防止许多投诉。 当然，如果对投诉有疑问或不确定，我们始终建议您联系假期应用程序或帮助热线进行远程护理，当然也可以联系您自己的全科医生。
行李箱里不能缺少什么
最常见的抱怨似乎不太严重，但当你遭受这些抱怨的那一刻，你就想尽快摆脱它们。 幸运的是，您还可以使用这些基本资源来补救或减少它们，但不幸的是，这些资源仍然经常在手提箱中丢失。
1. 防晒系数30到50的防晒乳液
你的燃烧速度比你想象的要快得多； 您经常在室外，皮肤会受到大量阳光照射，尤其是 12.00:15.00 至 XNUMX:XNUMX 期间阳光强烈。 随身携带一根小管子。 您的脸部、前额、肩膀和上臂是特别脆弱的部位。 因此，请始终确保：
2. 帽子或帽子
在欧洲南部或山区抵御明亮阳光的最实用解决方案。 阴天也可以燃烧。 荷兰人长期缺乏阳光，往往想在春天疯狂地追赶一切。 别忘了，帽子或防晒霜不仅可以防止晒伤，还可以降低患皮肤癌的风险，保持皮肤年轻。
3.晒后
由于晒伤和过敏引起的皮肤问题是假期期间最常见的问题。 这看起来很明显，但显然我们不够小心。 如果您经常暴露在阳光下，请确保身体冷静下来，并在淋浴后涂抹晒后霜或冷却凝胶，例如芦荟凝胶。
4.避蚊胺
人们经常在最后一刻忘记使用驱虫剂，例如避蚊胺。 请务必将其放在化妆包中随身携带，并从药店或药房获取良好的建议。 你还在搞砸吗：不要抓挠被昆虫叮咬或叮咬的地方，这会引起炎症！
5.牙膏
如果您被蚊子或昆虫叮咬，请随时使用。 如果您没有药膏，牙膏也有帮助。 它含有薄荷醇，可以很好地止痒。
6. 温度计
随身携带很简单，而且很方便知道您是否发烧。 事实证明用手感觉自己的温度是非常困难的。 测量即知晓！
7.止痛药
扑热息痛通常足以缓解耳痛、头痛或其他疼痛症状等最严重的疼痛。 随身携带一包，以避免突然需要寻找止痛药。 当您登上飞机时，您可能会感觉完全健康，但当您需要它时，您会后悔您的扑热息痛仍在家里的浴室里。
8. 鼻喷雾剂
很多人在飞机上都受到耳朵的困扰。 在着陆或起飞前十五分钟进行简单的鼻喷雾有助于缓解耳朵的压力。
9. ORS袋
ORS 是盐和葡萄糖（葡萄糖）的水溶液，适合随身携带。 您很容易腹泻，尤其是在亚洲和非洲。 儿童也可以使用 ORS 治疗水样腹泻和呕吐。 始终确保摄入足够的液体。 ORS 可以帮助解决这个问题，但如果您没有，请喝（干净的）水或做肉汤。
10.止泻药（洛哌丁胺）
如果您仍然患有腹泻，最好随身携带这个。 谨慎使用它仍然很重要，因为腹泻也是清除体内各种病毒或寄生虫污染的自然方式。 但如果太过分，腹泻抑制剂可能会有用，例如在飞机上。 仅在腹泻但无发烧、无血或粘液的情况下才使用该药。 这种疗法不适合幼儿。
11.绘图镊子
如果您在大自然中度过了很多时间，请随身携带蜱虫镊子和去除蜱虫的说明。
12. 避孕套
在许多国家，避孕套很难获得，而且并不总是可靠的。 最好从荷兰带来。
13. 急救箱
带有创可贴、剪刀和无菌纱布的绷带套件。 可能是用于割伤的无菌带、绷带和安全别针。
14. 消毒剂
考虑使用聚维酮碘，这样您就可以自己消毒伤口。 任何皮肤状况，无论多么轻微（例如昆虫叮咬或擦伤），都应仔细清洁和消毒。
15.晕机、晕船、晕车的治疗方法
最后，当您在旅行时遇到投诉时，可以使用一种补救措施，例如赛克利嗪或美氯嗪片剂。 请在出发前大约 1 至 2 小时服用。
除了随身携带上述资源外，我们还想为您提供其他健康和安全提示：
1. 注意您要租用的有趣滑板车的排气！ 你有烧伤吗？ 然后用温水冷却至少30分钟。
2.不要抚摸陌生的动物，无论它们看起来多么可爱。 参观洞穴时要格外小心，以免被蝙蝠感染狂犬病。
免费求助热线
在您度假之前，请确保您的手机上有荷兰医疗服务的号码和应用程序，以便您可以远程呼叫护理。 这些服务免费，每周 7 天提供。 检查您的健康保险公司的网站，了解他们在假期期间提供哪些远程护理服务。
很高兴列出这些项目。 不需要从荷兰带来它们，因为在泰国几乎每个药店都有卖。
亲爱的GuusW，
这就是当你生病时会发生的情况，跑到商店（药房）去买药
以获得药物。
你不认为这有帮助。
例如，我今年年初在泰国感染了肺炎。
我只是将其与扑热息痛等常规药物一起服用。
在此之前，我已经在荷兰服用过治疗口腔感染的药物
（唾液腺）。
我心想，我能做的就是不要在这里服用抗生素。
我带着它走了两周，并在荷兰得到了我需要的抗生素
有（抗生素到处都一样）。 危险在于，在泰国，开抗生素处方很容易（你变得免疫了）。
仔细考虑，咨询或致电您的保险公司或您自己的医生什么是最好的。
气象vriendelijke groet，
欧文
好吧，一个手提箱可以装下所有这些你在泰国就能买到的东西。 并在需要时使用它。
废话……泰国都有，而且可能便宜得多。
这些东西在当地都能买到，为什么放在行李箱里？？？？
我认为为人们提供旅行建议总是好的，但在我看来，把所有这些都放在家里的手提箱里是相当不必要的。 泰国不是第三世界国家！ 飞机上用的鼻喷雾剂，可以。 也可能是旅途中的腹泻抑制剂。3 或 2 粒扑热息痛同上。 还可以考虑服用几片小剂量的褪黑激素来改善睡眠。
但在泰国，您几乎可以在有人居住的世界的每个街角购买所有这些产品。 根据我的经验，我发现蚊香喷雾（含或不含避蚊胺）在泰国效果更好，最近我发现（我的皮肤非常敏感）气雾剂中的 50 因子防晒霜效果更好（不能带上飞机，因为它是易燃的）。 晒后用品也是如此，帽子，避孕套，ORS袋，止痛药，Maalox，凡是你能想到的，泰国7/11都有卖，有时旁边还有一个小药房。 连锁药店Bootz 提供防晒霜（我总是表明我在泰国停留的时间更长，然后我会得到一张有折扣的会员卡）。 而且一切都很快周转，所以不要过时。
在旅行的第一天，我总是带一小瓶洗发水（就像你在酒店浴室里找到的那样）和牙膏样品。 抵达目的地后，询问最近的 7/11 或 Tesco，通常全天 24 小时营业。 并购买防蚊喷雾。 （泰语中蚊子的意思是“Jung”！）
比如7/11有一款治疗顽固咳嗽的饮料，绿盒子上有一条红龙，老式的甘草草药味，对我来说真的非常好用。 他们还出售一种天然草药产品，可以缓解舌头、喉咙、鼻腔疼痛的症状。 比在家里还好！
Prikweg 对我来说是不可或缺的，但那里不卖。 一种适合小孩子使用的药膏，可以快速消除昆虫叮咬的症状。 没有它我就不会离开泰国的房子。 因为白天蚊子经常在餐馆的桌子底下活动。
旅行愉快！。
如果你在TH。 如果您没有治疗昆虫叮咬的药物，您可以在 7/11 购买一罐 Pim-Saen 香膏油。 它是薄荷醇和油，效果很好。 5 分钟内，瘙痒和整个肿块就会消失！
此处报道的所有商品均可在 7 月 11 日低价购买。 而且几乎每隔 50 米就有一家 7/11 便利店。 为什么要担心在荷兰从未想过的事情呢？ 我什至从来没有在家里提到过大部分文章，在荷兰没有，在我在泰国生活的 13 年里也没有。
他们应该不会失踪吧？ 过去40年我是如何在泰国生存的？ 除了牙膏之外，我不使用任何其他东西，如果我需要的话，可以在泰国购买吗？
几乎这份清单上的所有商品都在 Th 出售，而且通常便宜得多，甚至在著名的 seh-when 也有出售。 只有防晒霜和晒后霜不太容易找到。
但如果你去老挝或缅甸，它可能会有用。
废气烧焦的皮肤被称为“苏梅之吻”。
喷鼻剂，对着耳朵……等等，你想到的只是糖果吗？ 这是关于吞咽，它再次打开你的耳朵。 因此，带婴儿的人：起飞时手边备有奶瓶，以防止婴儿哭闹。
还有一个小贴士：Hadex，这是一个小瓶子，里面装着水消毒剂，滴一滴在玻璃杯里一段时间就可以喝了，这个产品在运输中也用来在大水箱里储存水。 如果您有任何疑问，请吃一个冰淇淋； 1 滴在上面。