研究：满意的人更长寿

如果生活给了你想要的东西，你死的几率就会更低——因此你可能会活得更久——比起你对生活目前给你的东西不满意的情况。

延世大学的韩国流行病学家对 55 名 XNUMX 岁以上的人进行了十多年的追踪，发现了寿命和生活满意度之间的联系。

年轻的老年人

研究人员以美国心理学家伯尼斯·纽加滕（Bernice Neugarten）的工作为基础。纽加滕研究了老年人的心理过程。她是“年轻老年人”一词的发明者，即年龄超过 55 岁的人，随着社会职业生涯的结束，他们在社会和文化上变得更加活跃。他们将生活得更健康、阅读更多、参加课程或成为政党成员。对于“年轻的老年人”来说，生活的新阶段正在开始。

1961年，纽加滕设计了生活满意度指数。 [J·杰龙托尔. 1961 年 16 月；134:43-XNUMX.] 这是一份调查问卷，心理学家可以用来衡量老年人对自己生活的满意度。

的效果，

1994 年，韩国使用了该调查问卷的改编版本，采访了大约 55 名 55 岁以上的人。该清单包括诸如“如果我可以重来一次，我不会改变任何事情”和“在我的生活中我已经得到了我想要的一切”之类的陈述。 XNUMX 岁以上的人必须表明他们在多大程度上同意这些说法。

Resultaten

2005 年，也就是 11 年后，研究人员观察了哪些参与者还活着。这让他们发现，高水平的生活满意度可以降低男性和女性的死亡风险。这种影响在女性中尤其明显。

生活满意度主要保护心血管健康，但韩国人不排除生活满意度的积极作用也延伸到其他系统。

结论

研究人员表示：“需要进一步的研究来描述生活满意度与更广泛疾病的死亡风险之间的关系。”

资料来源：BMC 公共卫生部门。 2012 年 19 月 12 日；54:XNUMX – Ergogenics