喝咖啡,永葆青春!

通过社论
Geplaatst在 健康, 营养
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三月5 2017

咖啡爱好者的好消息:根据一项主要研究,咖啡可以让您在细胞水平上保持年轻的时间更长。 每天喝两到三杯咖啡的女性比不喝咖啡的女性拥有更长的端粒。 条件是你喝的是黑咖啡,所以没有糖和牛奶。

端粒就像染色体上的保护帽,随着年龄的增长会缩短(“磨损”)。 端粒越短,细胞的寿命就越短。 因此,科学家们正在寻找保持端粒长的方法,而咖啡似乎就是其中之一。 这一发现与之前的研究一致,表明咖啡可以预防与年龄有关的疾病。

这项咖啡研究是在参加护士健康研究的 4780 名女性中进行的,该研究自 1976 年以来一直跟踪大批美国护士。 它观察了某种类型的血细胞(白细胞)中端粒的长度。 每天喝两到三杯咖啡的女性的端粒比不喝咖啡的女性的端粒更长。

“未来的研究需要更好地了解咖啡对端粒的影响,揭示咖啡消费如何影响健康和长寿的新知识,”研究人员写道。

资料来源:生活无限 - www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/

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