预防：胆固醇，什么是好的，什么是坏的？
胆固醇是我们体内不可或缺的物质。 它在细胞和组织的构造中必不可少，并且是形成激素、维生素和胆汁酸的原料。 它还有助于建立神经系统。 尽管如此，你还是要小心这种脂肪物质。 但什么是好，什么是坏？
胆固醇是一种存在于我们身体所有细胞中的脂肪物质。该物质以蛋白质颗粒（即所谓的脂蛋白）的形式运输。身体会产生不同类型的这些物质。最著名的两种是低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）。低密度脂蛋白也被称为“坏”胆固醇。它会导致血管阻塞，导致心血管疾病（见上图）。高密度脂蛋白将多余的胆固醇转运到肝脏，因此是“好”胆固醇。
我们体内的胆固醇主要由肝脏产生。我们还通过食物摄入该物质。胆固醇主要存在于鸡蛋、内脏、鳗鱼、虾等食物中。
小心饱和脂肪
肉类、香肠、培根、黄油、奶酪、巧克力和其他各种脂肪食品都含有大量的饱和脂肪。饱和脂肪在肝脏中转化为“坏”胆固醇。 研究表明，饱和脂肪对胆固醇水平的影响比膳食胆固醇更大。因此，明智的做法是避免食用含有大量饱和脂肪的产品。这实际上比避免富含胆固醇的产品重要得多。
检查你的胆固醇水平
控制胆固醇水平对您的健康非常重要。除了遗传、性别、吸烟、年龄和高血压之外，高胆固醇水平也是心血管疾病发生的主要危险因素。血液中过多的胆固醇会对血管有害。这会增加患心血管疾病的风险。
目的是保持以通常单位表示的总胆固醇水平低于 5。如果该值在 5 到 6.5 之间，则在许多情况下调整饮食就足够了。您的医生可以测量您的胆固醇水平并评估它们是否合适。
药物
决定是否接受降胆固醇药物不仅取决于胆固醇水平升高，还取决于个人患心脏病、中风或动脉硬化引起的其他血管疾病的风险。这种增加的风险是由多种风险因素的存在引起的。除了胆固醇之外，这些因素还包括年龄、性别、吸烟、高血压和糖尿病。已经患有心脏病或中风或患有其他血管疾病或糖尿病的人总是接受降胆固醇药物（他汀类药物）治疗。
资料来源：Healthnet、心脏基金会的心脏和血管信息热线以及 De Hart&Vaatgroep。
报告他汀类药物纯粹是垃圾可能会有用，无法解释原因，请检查有关这种可耻产品的许多网站。
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这里的好处是，胆固醇并没有直接被称为一种有毒物质，起首部分。
如果您想了解更多有关此信息的信息，请访问；
http://WWW.DECHOLESTEROLLEUGEN.NL.
该信息也可以在类似的英文网站上阅读。
最后，大规模研究表明，我们这些脆弱的生物在胆固醇水平略有升高的情况下寿命最长。
保护我们免受癌症等的侵害。等等。
胆固醇并不像医学界试图让我们相信的那样危险。早在 2006 年左右，一位经验丰富的德国心脏外科医生就出版了一本非常可读的小册子，他对此做了很多研究。他用科学证明胆固醇根本不会致癌！他为此提供了证据，因此称开药的医生：胆固醇黑手党！整个医学界都有这样的博士。永远无法对付哈特根巴赫，因为他是对的！阅读这本小册子并说服自己！这篇文章的标题是：
胆固醇的谎言
作者是：
教授。博士。沃尔特·哈特根巴赫
饮食中的胆固醇仅被少量吸收，其余部分被排出体外。
我也服用他汀类药物多年（10年），但只出现了问题，肌肉疼痛等。
而我的水平不但没有下降，反而上升了。现在我已经很多年（10年）没有吞咽了，我的水平是“正常”的。我几乎不注意自己的饮食习惯。
您还需要胆固醇，它可以修复您的血管。所以太少也不好。
通常首先给予辛伐他汀来治疗高胆固醇。如果这引起太多的抱怨，例如：关节和肌肉僵硬（直至并包括肌肉撕裂）和广泛的肌肉疼痛，则使用阿托伐他汀......等。使用此功能的人通常年龄较大。当他们使用这些药物时，副作用往往会逐渐出现，这就是为什么人们常常认为年龄起着一定作用。请随意尝试停止 1 或 2 周，看看症状是否消失。看看这种垃圾的副作用，在研究中只证明它有一小部分的效果。什么是智慧，取还是不取？