泰国甜栗子:健康又美味

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28八月2023

你可以在泰国的市场和百货商店看到它们,它们散发出美妙的香味。 大平底锅,用来烤甜栗子。 我女朋友经常买,我很喜欢吃。

您现在也可以在荷兰的商店中看到它们。 从十月起,圣诞市场上经常会出售它们,尤其是在德国。 甜栗子不仅美味,而且健康。 它们富含矿物质和微量元素,食用它们的人可以获得额外的钾、钙、磷、硫、铁和镁。 此外,甜栗子是蛋白质的供应者,并且比其他坚果含有更少的脂肪。 此外,它们还含有自由基清除剂维生素 E、增强抵抗力的维生素 C、所有 B 族维生素和维生素原 A(β-胡萝卜素)。

因此,甜栗子含有许多健康物质,通常需要吃一盘蔬菜、水果和肉类的混合食物才能获得这些物质。 但每 200 克它们也含有约 100 卡路里热量。 因此,一大袋烤栗子的能量含量与主餐相同。 因此,吃完栗子后不要再吃正餐。 这样他们就不会发胖。

板栗吃之前一定要加热。 烤或煮,它们适合搭配肉类菜肴、素食菜肴或烤箱菜肴。

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25 条回复“泰国的甜栗子:健康又美味”

  1. 汗彼得 说起来

    也许有人可以告诉我锅里的那些黑色颗粒是什么以及它们的用途是什么?

    • 罗尼拉普劳 说起来

      向家人问道。
      那些黑色的颗粒只是黑色的石头。
      保持火候充足,这样栗子在相同的温度下受热均匀。

  2. 尼科·M。 说起来

    那些栗子很好吃,确实很饱。我的妻子对食物过敏,她总是在飞机上吃栗子,因为她不能吃机上提供的任何餐食。不过,为了她的特殊饮食,我只需要寄5公斤栗子粉到泰国就可以了。够4个月了。她每天早上都用栗子粉、鹰嘴豆粉和玉米粉烤煎饼,因为所有其他面粉都会给她带来麻烦。

    现在栗子粉是我们在泰国从未找到过的唯一面粉,而你在各种地方都可以找到栗子。如果有人知道泰国的网上商店或清迈的商店提供此服务,我们将不胜感激。

    • 彼得 说起来

      地图 58 Soi Naknivas 37, Naknivas Rd., Ladprao, 曼谷 0-2538-2464

    • 彼得 说起来

      ASIA CHEMICAL CO LTD 你也可以google一下这个,他们也有栗子粉,名字叫栗子粉,这家公司位于芭堤雅,祝你好运找到这种特殊的面粉/

  3. 基斯 说起来

    我不知道泰国的栗子供应是否是季节性的,就像荷兰一样?? 还有芭堤雅某地的超市是否也可以买到栗子。 这主要是因为我爱吃栗子,而且是生吃的。

  4. 肺艾迪 说起来

    栗子,是的,很多泰国人都喜欢它们。 有时他们不知道“甜栗子”和“野栗子”的区别。 驯服的末端不是尖的,而是圆的。 野栗子味道很苦,不好吃。
    在佛兰德斯,加热栗子不叫炖,而是叫“爆”。过去,栗子放在每个家庭都有的煤炉上的盘子上。他们不被允许接触火,因为那会烧伤他们。煮熟时,皮会“啪”的一声裂开,故名“烤栗子”。他们在锅中使用石头的事实是为了实现热量的均匀分布。
    十一月是栗子的旺季,(在比利时)栗子成熟了,从树上掉下来……周日和孩子们一起去森林里收集栗子真是太好了。秋天的大自然非常美丽,树叶变色了,非常漂亮。
    佛兰德斯最著名的栗树林之一是 Carkoolbos 和 Raspaillebos,位于 Atembeke 的 Bosberg,靠近 Geraardsbergen。 (博斯伯格因环弗兰德斯自行车赛而闻名)。这两片森林含有许多甜板栗树,作为省级保护区可以免费进入。

    • 基斯 说起来

      确实,很多人都烤栗子。 我不喜欢它。 我自己生吃它们。 可惜现在栗子的时代已经过去了。 几年前在芭堤雅,一个男人拿着烤栗子走来走去,大多数女士都喜欢它们。 我自己就问他是否还有没有烤过的,但他却用很奇怪的眼神看着我。 我还听说这些栗子来自中国。 我很好奇它们是否在芭堤雅的一家超市出售,以及在哪几个月出售。

      • 弗尔南多 说起来

        自然的
        ijk 它们现在在芭堤雅 Central Festival.grtn 出售

    • 尼基 说起来

      确实,我现在还看到爷爷在炉子上烤栗子。
      只是,我似乎记得他在上面切了一个十字。
      但很高兴他们是

    • Bojangles先生 说起来

      和你说的相反,恰恰是甜栗子有道理,野栗子没有。
      https://stempher-flevogroen.nl/het-verschil-tussen-tamme-en-wilde-kastanjes-herkennen/

  5. 仲天塔美 说起来

    @Lung Addie:非常有趣!
    但是,要小心,因为 KARKOOLbos 并不完全向公众开放,它不是省级域名,而是
    预约。
    见链接: http://users.telenet.be/life-natuur-be-7156/My_Homepage_Files/Page13.html

    问候

    • 肺艾迪 说起来

      谢谢(你的)信息。 我离开赫拉尔兹贝亨地区已经很久了,并不知道这片美丽的森林被赋予了不同的目的地。 那么你知道 Neigembos 发生了什么吗? 与哈勒博斯 (Hallerbos) 一样,这里也是免费开放的,并以其春季美丽的野生风信子和海葵地毯而闻名。 根据我过去查到的信息,这些森林在遥远的过去属于“Kolenwoud”。 这个地区非常美丽,隆·艾迪很喜欢它。 佛兰德斯兰是一个美丽的国家。

  6. 菲利普·韦托曼 说起来

    栗子 用 泰语 怎么说?

    • 罗尼·拉普劳 说起来

      เกาลัด
      考拉特

    • 约翰·清莱 说起来

      亲爱的菲利普,栗子在泰语中的发音为“Khaulat”

  7. 约翰·清莱 说起来

    尤其是在泰国北部边境小镇美塞附近,几乎每隔 100 米就能看到这些栗子小贩。
    正如在上述反应中已经提到的,那里也使用黑石,以更好地分布烘烤过程中产生的热量。
    如果没有这些石头,烤出来的栗子就会烧掉一半。
    大多数板栗都是从中国等地进口,因为泰国没有适合这些板栗生长的气候。

    • 约翰·清莱 说起来

      抱歉更正,刚刚听我妻子说它们也生长在泰国北部,现在我没记错的话我什至看到它们生长UUUUUps

      • 笑话摇 说起来

        在寺庙的市场上,它们通常装在来自中国的黄麻袋里,我也喜欢吃它们,但在 Nong Prue 和周边地区几乎找不到它们

  8. 彼得 说起来

    我想知道,考虑到泰国使用的所有杀虫剂,甚至是世界上几乎所有其他国家已禁用 30 多年的物质,它是否真的如此健康。

  9. 肺艾迪 说起来

    是的,我错了,野栗子其实是有角的,甜的栗子是圆的。抱歉。

  10. 图斯克 说起来

    我也在市场上见过几次,但它们不是我们在荷兰所知道的甜栗子,在荷兰,甜栗子的侧面是平的,因为它们在带刺的树皮中相互生长。对我来说,这些看起来更像是野生栗子,因为它们是圆形的。

  11. 雅克布斯 说起来

    大约 56 年前,当我还和父母住在一起时,我们经常吃球芽甘蓝。我妈妈用它做了栗子泥。一个奇妙的组合。她死后我就再也没有吃过它。

  12. 基斯帕塔亚 说起来

    荷兰的十月一到,我就会骑车经过栗树。然后买足够的回家吃。取出后,也去掉薄薄的苦皮即可享用。生吃栗子是我的喜好。我也在芭堤雅的林荫大道上买过一次。当我向卖家指着那袋还没生的栗子并表示我想买时,他显得很奇怪。每个人都买了烤栗子,而那个奇怪的外国人却想要生的。它们味道不错,但皮比荷兰的要紧得多,因此更难去除。泰国女士也想尝尝,但她们觉得膨化后更好吃。

  13. 本尼彼得 说起来

    在Lazada搜索栗子​​(不是栗子),那么就有66个页面。
    然而,添加面粉并不会立即产生效果。


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