询问全科医生 Maarten：每天需要多少维生素 D3？

Maarten Vasbinder 住在伊桑。 他的职业是全科医生，这是他主要在西班牙从事的职业。 在 Thailandblog 上，他回答了居住在泰国的读者的问题。

你有问题要问 Maarten 吗？你住在泰国吗？ 将此发送给编辑器： www.thailandblog.nl/contact/ 请务必提供正确的信息，例如：

• 年龄
• 投诉）
• 历史
• 药物使用，包括补充剂等。
• 吸烟、酗酒
• 超重
• 任何化验结果和其他测试
• 可能的血压

照片和附件可以发送至 [电子邮件保护] 一切都可以匿名完成，您的隐私得到保证。

亲爱的马丁，

我写信给您询问有关每天使用维生素 D3 5000 iu 的问题。

在 8 月 85 日的帖子中，您建议一位 3 岁的男性在他的药物清单中添加维生素 D3000 83 iu。 我今年 76 岁，正在服用以下药物。 我的体重是 176 公斤，身高 16.00 厘米。 每天下午 XNUMX 点后，我都会喝一些白葡萄酒或红葡萄酒。 我不喝任何其他酒精饮料。

每天早上，我都会服用 Stresstab 锌、80 毫克缬沙坦和 12,5 毫克 HTCZ 来保持血压升高，这似乎很有效。

晚上 19.00 点，我服用多替拉韦 50 毫克和拉米韦 300 毫克。 多亏了这种药物，我的病毒载量多年来一直低于 20 个拷贝，因此无法检测到。

尽管如此，我每天都会感到疲倦，上午10.30点400分后这种疲倦感就会减轻。 然后我可以做一些活动或者开着我的本田 Steed XNUMX cc 进城。 我骑摩托车已经很多年了，而且仍然很擅长。 我不再长途旅行了。

我睡得很多。 我七点半左右睡觉，晚上醒一个小时，每天早上六点起床。 白天我时不时地小睡一会儿。

我最近在网上订购了维生素 D3 5000 iu。 您建议每天服用还是偶尔服用更好？ 或者也许一周是，一周不是？ 我读到副作用可能包括肾脏损害或肾结石。 过去四年来，我的肾脏 GFR 值一直在 45 左右波动。

我期待收到您的宝贵建议。

气象vriendelijke groet，

J.

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亲爱的J，

我建议维生素摄入量不超过 25.000 IU。 每周服用 D3。 例如，周六和周日不可以。

气象vriendelijke groet，

博士马丁

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