เที่ยวบินกลางคืนหรือเที่ยวบินกลางวันไปประเทศไทย? นี่คือวิธีเลือกอย่างชาญฉลาดระหว่างอาการเจ็ตแล็กและค่าใช้จ่าย

การเลือกระหว่างเที่ยวบินไปประเทศไทยกลางวันหรือกลางคืนนั้นขึ้นอยู่กับสองสิ่ง: ร่างกายของคุณตอบสนองต่อความแตกต่างของเวลาอย่างไร และงบประมาณของคุณรับไหวหรือไม่ กรุงเทพฯ ตั้งอยู่ทางตะวันออกของเนเธอร์แลนด์ประมาณ 5-6 เขตเวลา สำหรับนักเดินทางส่วนใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ความแตกต่างของเวลานั้นมากพอที่จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเป็นเวลาสองสามวัน

เวลาออกเดินทางจากสนามบินสคิปโฮลมีผลอย่างมากต่อเวลาที่คุณจะลงจอดที่กรุงเทพฯ และเวลาถึงที่หมายก็ส่งผลต่อความเร็วในการปรับตัวเข้าสู่ชีวิตประจำวันของคุณ ราคาตั๋วเครื่องบินแทบจะไม่แตกต่างกันระหว่างเที่ยวบินช่วงบ่ายและช่วงเย็นของสายการบินเดียวกัน สิ่งที่แตกต่างกันคือ ความสะดวกสบายระหว่างเที่ยวบินและ 24 ชั่วโมงแรกหลังถึงที่หมาย

ประเด็นสำคัญ: คุณจำเป็นต้องรู้เรื่องอะไรบ้าง?

เวลาต่างกันระหว่างเนเธอร์แลนด์และไทยคือ 5 ชั่วโมงในฤดูร้อน และ 6 ชั่วโมงในฤดูหนาว เมื่อเดินทางไปทางทิศตะวันออก นักวิจัยด้านการนอนหลับประเมินว่า ร่างกายจะฟื้นตัวได้ประมาณ 1 วันต่อชั่วโมงที่เวลาต่างกัน เมื่อบินไปทางทิศตะวันออก ดังนั้น ควรเผื่อเวลาไว้ 5-6 วันกว่าจะกลับเข้าสู่จังหวะการนอนหลับเดิม ส่วนการเดินทางกลับจะใช้เวลา 2-3 วัน

เที่ยวบินช่วงเย็นจากสนามบินสคิปโฮลลงจอดที่กรุงเทพฯ ในตอนเช้า เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับอาการเจ็ตแล็ก: คุณจะได้นอนหลับระหว่างเดินทางและก้าวเข้าสู่แสงแดดของประเทศไทยทันที ข้อเสียหลักคือ หากคุณมาถึงก่อนเที่ยง ห้องพักในโรงแรมของคุณมักจะยังไม่พร้อมให้บริการ คุณอาจต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมหรือรอคอยนาน

จะมีเที่ยวบินตรงใดบ้างในปี 2026?

เพื่อให้การเปรียบเทียบเป็นธรรม ลองพิจารณาเที่ยวบินตรงจากอัมสเตอร์ดัมไปยังกรุงเทพฯ หากมีการต่อเครื่อง สถานการณ์จะเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง เพราะเวลาที่ต้องรอในโดฮา อิสตันบูล หรือดูไบ จะส่งผลต่อเวลาที่เครื่องบินจะถึงที่หมาย สายการบิน EVA Air, KLM และ Thai Airways มีเที่ยวบินตรงจากอัมสเตอร์ดัมไปยังกรุงเทพฯ เวลาบินเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 11 ชั่วโมง 15 นาที สำหรับเที่ยวบินขาไป

เที่ยวบินตรงทุกเที่ยวมีลักษณะร่วมกันคือ คุณจะอยู่บนอากาศในเวลากลางคืน (ตามเวลาของเนเธอร์แลนด์) แต่เวลาที่เครื่องบินลงจอดที่กรุงเทพฯ นั้นแตกต่างกันไปอย่างมาก

วลุชท์	ออกเดินทางจากสคิปโฮล	มาถึงกรุงเทพ	ประเภท
เที่ยวบินตรงเที่ยวแรกสุด	13:10	06:15 (+1)	ระหว่างทางช่วงบ่าย/ค่ำ
เคแอลเอ็ม KL875	17:05	09:30 (+1)	เดินทางช่วงบ่ายแก่ๆ/กลางคืน
เที่ยวบินตรงเที่ยวสุดท้าย (สายการบินอีวา)	21:40	13:55 (+1)	ช่วงเย็น/กลางคืนบนท้องถนน

ในเที่ยวบินขากลับ สถานการณ์จะกลับกัน เที่ยวบินตรงเที่ยวแรกออกจากกรุงเทพฯ เวลา 05:00 น. และลงจอดที่อัมสเตอร์ดัมเวลา 11:40 น. ส่วนเที่ยวบินสุดท้ายออกเวลา 12:15 น. และถึงเวลา 19:20 น. เที่ยวบินกรุงเทพฯ-อัมสเตอร์ดัมจึงเป็นเที่ยวบินกลางวันโดยแท้จริง โดยจะถึงเนเธอร์แลนด์ในช่วงบ่ายแก่ๆ หรือเย็น

ความแตกต่างนี้มีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่กันแน่?

ความแตกต่างของราคาตั๋วเครื่องบินระหว่างเที่ยวบินกลางวันและกลางคืนภายในสายการบินเดียวกันนั้นค่อนข้างน้อย ความแตกต่างที่มากกว่าจะพบได้ในฤดูกาล ชั้นโดยสาร และช่วงเวลาการจอง ในปี 2026 จะมีเที่ยวบินจากอัมสเตอร์ดัมไปยังกรุงเทพฯ ประมาณ 31 เที่ยวต่อสัปดาห์ ราคาเฉลี่ยสำหรับเที่ยวบินช่วงเย็นอยู่ที่ประมาณ 1.055 ดอลลาร์ ในขณะที่เที่ยวบินช่วงเที่ยงมีราคาเฉลี่ย 1.193 ดอลลาร์ นี่คือเหตุผลว่าทำไมเที่ยวบินช่วงเย็นและกลางคืนจึงมักถูกกว่าเล็กน้อย: เป็นเรื่องของอุปสงค์และอุปทาน ไม่ใช่คุณภาพของเที่ยวบิน

ความแตกต่างของต้นทุนที่แท้จริงมาจากปัจจัยอื่น:

รายการต้นทุน	เที่ยวบินขาออกในเวลากลางวัน	เที่ยวบินกลางคืนขาออก	คำอธิบาย
ราคาตั๋ว (ชั้นประหยัด ไป-กลับ)	ราคาเริ่มต้นประมาณ 700 ยูโร	ราคาเริ่มต้นประมาณ 650 ยูโร	เป็นไปตามฤดูกาลอย่างมาก
อัปเกรดเป็นชั้นประหยัดพิเศษ	เพิ่มอีก 400 ถึง 700 ยูโร	Idem	แนวทางของ KLM
ห้องพักโรงแรมสำหรับผู้เข้าพักที่มาถึงก่อนเวลา	ไม่จำเป็น หรือแทบไม่จำเป็นเลย	มักจำเป็นต้องเช็คอินล่วงหน้า	เพิ่มอีก 25 ถึง 50 ยูโร
วันแรกในประเทศไทย	มักหลงลืมไปเพราะง่วงนอน	สามารถใช้งานได้ทันทีหากคุณนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ	ความแตกต่างของต้นทุนทางอ้อม

ข้อผิดพลาดและปัญหาที่พบบ่อย

เที่ยวบินกลางคืนทุกเที่ยวไม่ได้เป็นอย่างที่คิดเสมอไป เที่ยวบินที่ออกเดินทางเวลา 17:05 น. นั้น ไม่ได้หมายความว่ากลางคืนจริงๆ ตามนาฬิกาชีวภาพของคุณ จนกว่าจะถึงประมาณ 23:00 น. คุณยังคงตื่นอยู่เป็นเวลาห้าชั่วโมงแรก แม้ว่าบนเครื่องบินจะมืดก็ตาม ยิ่งไปกว่านั้น นาฬิกาชีวภาพของคุณจะทำงานขัดแย้งกับคุณเมื่อบินไปทางทิศตะวันออก: นาฬิกาภายในร่างกายของคุณมีจังหวะการทำงานที่ยาวกว่า 24 ชั่วโมงเล็กน้อย ทำให้การบินไปทางทิศตะวันตกง่ายกว่าการบินไปทางทิศตะวันออก ดังนั้น เที่ยวบินไปกรุงเทพฯ จึงเป็นทิศทางที่ท้าทายกว่าโดยนิยาม ไม่ว่าคุณจะบินกลางวันหรือกลางคืนก็ตาม ในอดีต ประมาณ 18 เปอร์เซ็นต์ของเที่ยวบินอัมสเตอร์ดัม-กรุงเทพฯ ล่าช้าในแต่ละสัปดาห์ ดังนั้น การต่อเครื่องภายในประเทศในวันเดินทางมาถึงจึงมีความเสี่ยง

ความเข้าใจผิดบางประการที่มักพบเห็นได้บ่อยในอีเมลจากผู้อ่าน:

• “เที่ยวบินกลางคืนช่วยประหยัดค่าโรงแรมได้หนึ่งวัน” นั่นแทบจะไม่เป็นความจริงเลย คุณอาจจ่ายค่าโรงแรมน้อยลงหนึ่งคืนที่บ้าน แต่โดยปกติแล้วคุณจะเสียเวลาวันแรกในกรุงเทพฯ ไปเพราะความเหนื่อยล้า และอาจต้องจ่ายค่าเช็คอินก่อนเวลาเพิ่มอีก 25 ถึง 50 ยูโรด้วย
• “ฉันจะนอนเมื่อฉันเหนื่อยพอ” นักเดินทางหลายคนที่มีอายุมากกว่าห้าสิบปีนอนหลับได้มากที่สุดเพียงสองถึงสามชั่วโมงในชั้นประหยัด อย่าหวังว่าจะได้นอนหลับเต็มอิ่มตลอดคืนหากไม่มีที่นั่งปรับเอนนอนได้
• “ยานอนหลับช่วยแก้ปัญหาได้” ยานอนหลับช่วยบรรเทาอาการ แต่บ่อยครั้งก็ไปรบกวนการผลิตเมลาโทนินตามธรรมชาติ การรับประทานร่วมกับแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ
• “ของถูกกว่ามักดีกว่าเสมอ” ตั๋วที่ถูกกว่า 100 ยูโร แต่ทำให้คุณต้องพักฟื้นสองวันแทนที่จะเป็นวันเดียว ถือเป็นการประหยัดที่ไม่คุ้มค่าสำหรับการเดินทางระยะสั้น

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการเลือกของคุณ

หากวันหยุดของคุณยาวนานอย่างน้อยสองสัปดาห์และโรงแรมของคุณมีบริการเช็คอินก่อนเวลา ให้เลือกเที่ยวบินที่ออกเดินทางช่วงเย็นและถึงที่หมายช่วงเช้า (เช่น เที่ยวบิน KL875) คุณอาจจะนอนไม่ค่อยหลับในวันแรกเพราะความเหนื่อยล้า แต่จะปรับตัวได้ในวันที่สอง หากคุณนอนหลับได้ดีบนเครื่องบินและเป็นการเดินทางระยะสั้น ให้เลือกเที่ยวบินที่ออกเดินทางช่วงบ่าย (เช่น เที่ยวบินของ EVA Air ประมาณ 21:40 น.) คุณจะถึงที่หมายประมาณ 14:00 น. สามารถเช็คอินได้ทันที และยังมีเวลาเหลืออีกครึ่งบ่ายเพื่อกระตุ้นนาฬิกาชีวภาพของคุณ

เคล็ดลับเพิ่มเติมเล็กน้อยที่ใช้ได้ผลจริง:

• เลื่อนเวลาเข้านอนของคุณให้เร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมงทุกเย็น เป็นเวลาสองถึงสามวันก่อนออกเดินทาง
• เมื่อขึ้นเครื่องแล้ว โปรดตั้งนาฬิกาของคุณเป็นเวลาไทยทันที และรับประทานอาหารและนอนหลับตามตารางเวลานั้น
• ควรงดดื่มแอลกอฮอล์บนเรือ เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำและรบกวนคุณภาพการนอนหลับ
• ในวันแรกที่มาถึงกรุงเทพฯ อย่าวางแผนอะไรที่ต้องทำอย่างเด็ดขาด การเดินเล่นเบาๆ กลางแจ้งนั้นมีค่าดุจทองคำ แสงแดดเป็นสัญญาณที่ทรงพลังที่สุดสำหรับนาฬิกาชีวภาพของคุณ

สิ่งที่ยังคงไม่แน่นอน

ราคาตั๋วที่แน่นอนจะแตกต่างกันไปในแต่ละวันและแต่ละช่องทางการจอง ตัวเลขในบทความนี้เป็นเพียงตัวเลขโดยประมาณจากเว็บไซต์เปรียบเทียบราคาต่างๆ ไม่ใช่ราคาตายตัว ยังไม่แน่ชัดว่าเวลาออกเดินทางเฉพาะจากตารางบินฤดูร้อนจะยังคงอยู่ในตารางบินฤดูหนาวปี 2026 หรือไม่ เนื่องจากสายการบินมักมีการเปลี่ยนแปลงเวลาออกเดินทางอยู่เสมอ นอกจากนี้ ประสบการณ์การเจ็บป่วยจากการเดินทางข้ามเขตเวลาของแต่ละบุคคลก็แตกต่างกันอย่างมาก กฎทั่วไปที่ว่า “หนึ่งวันต่อชั่วโมงเมื่อเดินทางไปทางทิศตะวันออก” เป็นค่าเฉลี่ยจากการวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับ ไม่ใช่กฎตายตัว

สล็อต

สำหรับนักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ที่เดินทางไปประเทศไทยเป็นเวลาสองสัปดาห์ขึ้นไป เที่ยวบิน KL875 ช่วงเย็นของ KLM เป็นตัวเลือกที่เหมาะสม: ราคาปานกลาง เวลาเดินทางเหมาะสมสำหรับการนอนหลับระหว่างทาง และถึงที่หมายในเวลากลางวัน ควรเผื่อเวลาพักผ่อนสี่ถึงหกวัน และวางแผนที่จะใช้เวลาวันแรกในประเทศไทยให้น้อยที่สุด ความสะดวกสบายสำคัญกว่าส่วนต่างราคาเพียงร้อยยูโร

แหล่งข้อมูล: KLM, Flightconnections, Momondo, Planemapper, FIT.nl, Zorgenzekerheid.nl, SOHF

เกี่ยวกับบล็อกเกอร์คนนี้

กองบรรณาธิการ

บทความนี้เขียนและตรวจสอบโดยทีมบรรณาธิการ เนื้อหาอ้างอิงจากประสบการณ์ส่วนตัว ความคิดเห็น และการวิจัยอิสระของผู้เขียน ในส่วนที่เกี่ยวข้อง เราใช้ ChatGPT เป็นเครื่องมือในการเขียนและจัดโครงสร้างข้อความ และบางครั้งเราก็สร้างภาพถ่ายโดยใช้ AI แม้ว่าเนื้อหาจะได้รับการดูแลอย่างดี แต่ไม่สามารถรับประกันได้ว่าข้อมูลทั้งหมดครบถ้วน ทันสมัย ​​หรือปราศจากข้อผิดพลาด
ผู้อ่านต้องรับผิดชอบด้วยตนเองต่อการใช้งานข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ ผู้เขียนจะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายหรือผลที่ตามมาใดๆ อันเกิดจากการใช้ข้อมูลที่ให้ไว้

อ่านบทความล่าสุดได้ที่นี่

โพสต์เก่าจากบล็อกเกอร์นี้

• ชาวต่างชาติและผู้เกษียณอายุ15 2026 พฤษภาคมการทำกิจกรรมอาสาสมัครในประเทศไทยสำหรับผู้เกษียณอายุ: วิธีการปฏิบัติตามกฎหมาย
• พัทยา15 2026 พฤษภาคมหมู่บ้านชาวประมงนาเกลือที่เก่าแก่หลายศตวรรษยังคงยืนหยัดอยู่ท่ามกลางตึกสูงระฟ้าของพัทยา
• ตั๋วเครื่องบิน15 2026 พฤษภาคมเที่ยวบินกลางคืนหรือเที่ยวบินกลางวันไปประเทศไทย? นี่คือวิธีเลือกอย่างชาญฉลาดระหว่างอาการเจ็ตแล็กและค่าใช้จ่าย
• ชาวต่างชาติและผู้เกษียณอายุ15 2026 พฤษภาคมควรเลือกโรงพยาบาลเอกชนหรือโรงพยาบาลรัฐในประเทศไทยดี? นี่คือวิธีที่จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง