ปฏิทิน: Sexy Run Koh Mak 2023 – 19 สิงหาคม 2023
ทางการเกาะหมาก ร่วมกับ จังหวัดตราด สำนักงานการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานตราด และองค์การบริหารพื้นที่พิเศษเพื่อการท่องเที่ยวอย่างยั่งยืน (อพท.) เขต 3 จัดการแข่งขันเดินเท้าบนเส้นทางที่น่าสนใจของเกาะหมาก มาสัมผัสแหล่งท่องเที่ยวที่ยั่งยืน 5 ใน 10 แห่งของโลก ระยะทาง XNUMX กม. และ XNUMX กม.
การป้องกัน: การวิ่ง (คาร์ดิโอ) ป้องกันการแก่ของสมอง
หลังจากอายุสามสิบ สมองของคุณจะเริ่มหดตัว ช้ามากในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปหลายปี นักจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย Pittsburgh ค้นพบว่าคุณสามารถย้อนความเสื่อมของสมองได้หากคุณวิ่ง 40 นาที XNUMX ครั้งต่อสัปดาห์
วาระ: หลังสวนมินิมาราธอนครั้งที่ 10 บางส่วนทางทะเล
มินิมาราธอนจะจัดขึ้นในวันที่ 29 มิถุนายนในจังหวัดชายฝั่งชุมพร หรือที่เรียกว่า "วิ่งประจำปีข้ามทะเลสู่เกาะพิทักษ์ หลังสวนมินิมาราธอน ครั้งที่ 10" การวิ่งมาราธอนครั้งนี้เป็นการวิ่งมาราธอนเพียงรายการเดียวในโลกที่มีส่วนหนึ่งของเส้นทางวิ่งผ่านทะเล
บางกอก อีโค ชาเลนจ์ แอดเวนเจอร์ เรซ
ข่าวดีสำหรับ “ผู้คลั่งไคล้ความตื่นเต้น” ทุกคนที่เตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน Essilor Bangkok Eco Adventure Race ในปีที่แล้ว เหตุการณ์นี้ควรจะจัดขึ้นเมื่อปีที่แล้ว แต่ถูกเลื่อนออกไปกลางเดือนกุมภาพันธ์เนื่องจากน้ำท่วม
เส้นทางวิ่งในพัทยา
สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับคำนี้ การวิ่งเทรลหมายถึง 'การวิ่งแบบออฟโรด': ผ่านธรรมชาติ ข้ามเส้นทางแคบ (Trails) และการพิชิตอุปสรรคทางธรรมชาติ เช่น เนิน/ภูเขา หิน และลำธาร
