เส้นทางวิ่งในพัทยา

สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับคำนี้ การวิ่งเทรลหมายถึง 'การวิ่งแบบออฟโรด': ผ่านธรรมชาติ ข้ามเส้นทางแคบ (Trails) และการพิชิตอุปสรรคทางธรรมชาติ เช่น เนิน/ภูเขา หิน และลำธาร

นักวิ่งจำนวนมากขึ้นกำลังมองหาความท้าทายเหล่านี้ กำลังมองหาประสบการณ์ที่มากขึ้นแทนที่จะเป็นเหตุการณ์ใหญ่บนยางมะตอยและมุ่งเน้นไปที่เวลาที่เร็วกว่าอย่างต่อเนื่อง ใกล้ชิดธรรมชาติ สัมผัสความเงียบสงบและเพลิดเพลินไปกับสิ่งรอบตัว

นักวิ่งทุกคนบางครั้งวิ่งนอกถนนหรือตั้งใจสร้างการวิ่งประเภทนี้ในโปรแกรมการฝึกของเขา ข้อดีคือคุณวิ่งด้วยความเร็วน้อยลง แต่ใช้ความรู้สึกมากขึ้น นิสัยขี้เล่นนี้ทำให้การเดินเรื่องไม่เครียด ทุกย่างก้าวของคุณแตกต่างกันเนื่องจากพื้นผิวที่เปลี่ยนไป ดังนั้นการมีสมาธิที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ การวิ่งเทรลช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับขาและข้อเท้าที่แข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังเป็นการออกกำลังกายร่างกายส่วนบน เพราะต้อง 'ทรงตัว' อย่างต่อเนื่อง พื้นผิวที่นุ่มนวลและหลากหลายช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อต่อของคุณ ทำให้วิ่งระยะทางไกลได้ง่ายขึ้น

ในเบเนลักซ์ - ตามรอยเท้าของประเทศในยุโรปอื่น ๆ - ยังมีการวิ่งเทรลมากมาย ตัวอย่างเช่น ลองพิจารณาสถานที่ที่เหมาะสม เช่น Limburg ที่มีเนินเขาเผ็ดร้อน ใน Gelderland ที่มี Veluwe อันกว้างใหญ่ และบนชายฝั่งคุณมีเนินทรายที่ท้าทาย หลายเว็บไซต์ให้ข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ ข้อมูล.

ใน .ด้วย ประเทศไทย การวิ่งเทรลกำลังเป็นที่นิยมในหมู่นักวิ่งมากขึ้นและมีการจัดกิจกรรมในสนามนี้เป็นประจำ งานครั้งต่อไปจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 22 มกราคม เริ่มเวลา 6.00 น. ณ บริเวณเขาไม้คิวนอกเมืองพัทยาที่สวยงาม เป็นการแข่งขันวิ่งเทรลชิงแชมป์ประเทศไทยรุ่นที่ XNUMX

เรือแชมป์ต่อสู้ในฮาล์ฟมาราธอน "ออฟโรด" 21.5 กิโลเมตร หากคุณไม่ใช่นักวิ่งเทรลทั่วไป ไม่ต้องกังวล ยังมีการแข่งขันระยะทาง 10 กม. "เท่านั้น" และแม้แต่การแข่งขัน 3 กม. สำหรับเด็กและผู้เริ่มต้น เส้นทางวิ่งผ่านพื้นที่เนินเขา พื้นที่เพาะปลูกและป่าไม้ที่สวยงาม

มีหลายประเภทอายุสำหรับทั้งชายและหญิง ยกเว้นในการแข่งขัน/เดิน 3 กิโลเมตรซึ่งอายุไม่สำคัญ ในสถานที่มี "หมู่บ้าน" เล็กๆ ที่ซึ่งแน่นอนว่ามีอาหารและเครื่องดื่มให้บริการ แต่ยังมีวัสดุ เช่น เสื้อผ้าและรองเท้าสำหรับวิ่งเทรลด้วย มีมุมเด็กเล่น หลังจบการแข่งขัน พิธีมอบรางวัลจะจัดขึ้นระหว่างรับประทานอาหารกลางวัน

หากคุณไม่ได้อาศัยอยู่ใกล้กับพัทยาและไม่ต้องการ ไม่กล้า หรือไม่ได้รับอนุญาตให้ไปที่นั่น (โดยคู่ของคุณ) ให้เข้าไปที่ www.ama-events.com สำหรับกิจกรรมที่อื่นในประเทศไทย เช่น กรุงเทพฯ กาญจนบุรี หรือเกาะสมุย .