คำถามผู้อ่าน: ไข่รักษาบาดแผลได้หรือไม่?

จากประสบการณ์ของฉัน ฉันสามารถแนะนำพลาสเตอร์/ครีมน้ำผึ้งมานูก้าให้คุณได้ หากคุณต้องหาที่ไหนสักแห่ง...

เรื่องราวในเชิงบวกมาก (ดูเหมือนเชี่ยวชาญและเชื่อถือได้: เชื่อมโยงกับการศึกษาเกี่ยวกับ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/) เกี่ยวกับไข่ที่นี่:
https://www.healthline.com/nutrition/how-many-eggs-should-you-eat#TOC_TITLE_HDR_5

ฉันได้แสดงรายการไฮไลท์ด้านล่างเพื่อความสะดวกของคุณ:

ไข่ช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL ("ดี") อย่างสม่ำเสมอ สำหรับคน 70% ไม่มีการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลรวมหรือ LDL บางคนอาจพบว่า LDL ชนิดย่อยที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

การศึกษาเชิงสังเกตหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่กินไข่ไม่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหัวใจ แต่การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2

ไข่เป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก มีสารอาหารสมองที่สำคัญและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยปกป้องดวงตาของคุณ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไข่ช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้