การป้องกันอัลไซเมอร์: การออกกำลังกายเป็นประจำมีความสำคัญต่อสมองที่แข็งแรง

ชาวดัตช์จำนวนมากไม่ทราบว่าปัจจัยการดำเนินชีวิตใดที่มีบทบาทในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ นี่คือบทสรุปของมูลนิธิระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยโรคอัลไซเมอร์ (International Foundation for Alzheimer's Research - ISAO) จากการศึกษาที่นำเสนอเมื่อวานนี้

ยังไม่มีวิธีรักษาโรคสมองที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมนี้ อย่างไรก็ตาม การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสมองที่แข็งแรง หลอดเลือดที่แข็งแรง และหัวใจที่แข็งแรงสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างมาก

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสองในสามของผู้ตอบแบบสอบถาม (ร้อยละ 66,8) คิดว่าการออกกำลังกายไม่มีบทบาทในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ นั่นไม่ถูกต้อง การออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น การเล่นกีฬา ส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสมองที่แข็งแรง

จากการสำรวจ ร้อยละ 38 ไม่ทราบว่าน้ำหนักตัวที่มากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ และเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสอบถาม 15.000 คนไม่ทราบว่าน้ำตาล เบาหวาน หรือการรับประทานยานอนหลับมีบทบาท

การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้คนมากกว่าครึ่ง (ร้อยละ 58) คิดว่าการดื่มแอลกอฮอล์มีส่วนทำให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ ไม่มีการศึกษาใดที่แสดงให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์มีบทบาทโดยตรงในการพัฒนาโรค

นักวิทยาศาสตร์สงสัยเป็นอย่างยิ่งว่าสมองที่แข็งแรงจะมีบทบาทสำคัญในการป้องกันและชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ นั่นเป็นเหตุผลที่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญมาก