การป้องกัน: ผักกะหล่ำปลีช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากได้ครึ่งหนึ่ง

ผู้ชายที่กินกะหล่ำปลีสัปดาห์ละ XNUMX ครั้งมีโอกาสเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้ครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับผู้ชายที่ไม่เคยกินกะหล่ำปลีเลย คุณสามารถอนุมานได้จากการศึกษาที่นักวิจัยจาก American Fred Hutchinson Cancer Research Center ได้ตีพิมพ์ในวารสารของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ

ตามสิ่งพิมพ์เดียวกัน อาหารที่อุดมด้วยผักใบอาจลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

มีอายุมากขึ้น

เมื่อหลายปีผ่านไปก็มีอาการปวดเมื่อยซ้ายขวาบ้างซึ่งก็เข้าใจได้ในตัวมันเอง นอกจากนี้โรคที่น่ารังเกียจสามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งมักเป็นผลมาจากอายุที่มากขึ้น สำหรับผู้ชาย มะเร็งต่อมลูกหมากก็เป็นตัวอย่างหนึ่ง วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้สิ่งน่ารังเกียจเหล่านี้ออกไปได้นานขึ้น

Studie

เมื่อนักวิจัยตัดสินใจทำการศึกษา เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผักและผลไม้สามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งโดยทั่วไป แต่ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นพิเศษ ดังนั้น นักวิจัยจึงศึกษาอาหารของผู้ชายมากกว่า XNUMX คน ซึ่งแพทย์วินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก นักวิจัยเปรียบเทียบสิ่งนี้กับการรับประทานอาหารของผู้ชายกลุ่มเดียวกันที่ไม่มีมะเร็งต่อมลูกหมาก

ในการเริ่มต้น นักวิจัยพบว่าผลไม้ไม่มีผลในการป้องกัน อาหารที่มีผักสูงมีผลมากกว่า ยิ่งผู้ชายกินผักมากเท่าไหร่ ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ผู้ชายที่กินผัก 21 หน่วยต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากต่ำกว่าผู้ชายที่กินไม่เกิน 35 หน่วยต่อสัปดาห์ถึง 7 เปอร์เซ็นต์

หลังจากที่นักวิจัยแยกย่อยข้อมูลของพวกเขาเพิ่มเติม พวกเขาเห็นว่าผักกะหล่ำปลีมีผลในการป้องกันที่แข็งแกร่งที่สุด ในผู้ชายที่กินบรอกโคลี กะหล่ำดอก กะหล่ำดาว หรือผักกะหล่ำปลีชนิดอื่น XNUMX ครั้งต่อสัปดาห์หรือมากกว่านั้น ความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากจะลดลงเกือบครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับผู้ชายที่ไม่เคยกินผักกะหล่ำปลี

ที่มา: เออร์โกเจนิคส์