ความลับของมังคุด

มังคุดเป็นหนึ่งในผลไม้เมืองร้อนที่มีอยู่มากมายในประเทศไทยเป็นเวลาหลายเดือนของปี มังคุดมีชื่อเรียกอีกอย่างว่า มังคุด พังพอน แมงกิส แมงกิสสถาน และชื่อทางการว่า การ์ซีเนีย มังคุด

ผลสุกผิวเรียบแน่นมีสีน้ำตาลหรือแดงอมม่วง ใต้ผิวหนังเราพบส่วนสีขาวฉ่ำและรสหวานสี่ถึงแปดส่วน สร้างเยื่อหุ้มเมล็ดของผล มังคุด ก็เรียก ราชินีแห่งผลไม้ ลองมาดูกัน: Garcinia เป็นชื่อผู้หญิงที่มีเสน่ห์และสง่างาม

ลักษณะเฉพาะของมังคุด

มังคุดเนื้อฉ่ำอร่อยเป็นผลไม้เมืองร้อนที่ได้รับความนิยมอย่างมากและดีต่อสุขภาพ ด้วยพลังงาน 63 แคลอรีต่อ 100 กรัม ผลไม้จึงมีค่าแคลอรีต่ำและไม่มีไขมันอิ่มตัวหรือโคเลสเตอรอล สิ่งพิเศษเกี่ยวกับราชินีสีม่วงนี้คือแซนโทนของเธอ แซนโทนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบเหนือสิ่งอื่นใด มังคุดมีสารอาหารเหล่านี้มากกว่าสี่สิบชนิด เว็บไซต์ 'health net' ระบุว่าส่วนผสมส่วนใหญ่อยู่ในผิวหนัง และฉันและคุณผู้อ่านที่รัก - ทิ้งมันไปเสมอ

ตามเว็บไซต์ดังกล่าว ขั้นสูงสุดกำลังบินวนรอบหูของคุณเมื่อพูดถึงแซนโทน การหายใจที่ดีต่อสุขภาพ การย่อยอาหารที่ยอดเยี่ยม การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อและการสร้างความต้านทานเป็นลักษณะเฉพาะ

นอกจากคำกล่าวอ้างที่กล่าวถึงแล้ว ยังมีการอ้างอิงถึงผลในการต้านเบาหวาน ข้อเข่าเสื่อม และแม้กระทั่งมะเร็ง จากข้อมูลของ 'health net' เว็บไซต์ต่าง ๆ ได้รับการตรวจคัดกรองด้วยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ค่อนข้างน้อย แต่มูลค่าของสิ่งนี้ประเมินได้ยากเนื่องจากการทดสอบส่วนใหญ่ทำกับหนูและหนู สรุปว่า มังคุดก็เหมือนกับซูเปอร์ฟู้ดอื่นๆ ทุกชนิด คุณควรลองใช้ดูสักครั้งเพื่อดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่

ถึงกระนั้น ถ้าให้เราเชื่อทั้งหมด มังคุดมีวิตามินซีและแร่ธาตุในปริมาณที่ดี วิตามินซีมีหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระและจำเป็นต่อร่างกายในการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การดูดซึมธาตุเหล็กและการรักษาความต้านทาน

มังคุดสดยังมีวิตามินบีคอมเพล็กซ์ที่จำเป็นสำหรับการจัดเก็บและสลายน้ำตาล ไขมัน และโปรตีน นอกจากนี้ ผลไม้ยังมีแร่ธาตุต่างๆ เช่น ทองแดง แมงกานีส แมกนีเซียม และโพแทสเซียม โพแทสเซียมร่วมกับแร่ธาตุคลอรีนและโซเดียมช่วยให้สมดุลของของเหลวในร่างกายและมีผลดีต่อความดันโลหิต

ลดน้ำหนักด้วยมังคุด?

มังคุดดับร้อน เห็นได้ชัดว่าการค้าได้เห็นขนมปังในผลไม้นี้และบนอินเทอร์เน็ตคุณถูกโจมตีด้วยโฆษณาเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถลดน้ำหนักได้ในเวลาอันสั้นด้วยปรากฏการณ์มังคุด

แคลอรี่ต่ำควบคู่ไปกับวิตามินบีคอมเพล็กซ์สำหรับการสลายไขมันและน้ำตาลได้เปิดหูเปิดตาของผู้ค้า และอย่าลืมว่าผิวที่หนาซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังมากมาย มีเงิน มีเงินมากมายอยู่ในนั้น

โอปราห์ วินฟรีย์ พร้อมด้วยดร. Oz Show – 'blah-blabbers' ชาวอเมริกันสองคนในลำดับแรก - สามารถนับเงินได้อีกครั้งหลังจากรายการทีวีชื่อดังหลังจากที่พวกเขาส่งเสริมผลไม้มหัศจรรย์ในรูปแบบแคปซูลทางวิทยาศาสตร์ BBC News Health ซึ่งไม่รังเกียจถุงไม่กี่ใบที่เต็มไปด้วยเงินปอนด์อังกฤษ แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถลดไขมันหน้าท้องได้มากกว่า 10 กิโลกรัมในหนึ่งเดือนได้อย่างไร

และจำนวนบริษัทที่แปรรูปเปลือกมังคุดที่คนทั่วไปโยนทิ้งให้กลายเป็นเม็ดและผงก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม

ต้องนึกย้อนกลับไปถึง Willem van de Moosdijk นักสมุนไพรจาก Brabant ซึ่งอาณาจักรสมุนไพรล่มสลายในปี 1968 หลังจากรายการ For the fist away ของ Willem Duys ต่อมา Van de Moosdijk ถูกตัดสินว่ามีความผิดฐานฉ้อโกง

แหล่งที่มาปรึกษา: Gezondheidsnet.nl และเว็บไซต์อื่น ๆ อีกมากมาย

Zie OOK:

มังคุด : ยาครอบจักรวาลสำหรับทุกโรค? ติโน่ไม่เชื่อเรื่องนี้
ผลไม้ไทย