Vi vill alla bli gamla hälsosamt och man måste vara villig att göra något för det. Tänk på: ingen rökning, tillräckligt med sömn, ingen stress, hälsosam kost och mycket motion. Vissa tar det mycket längre, som amerikanen Bryan Johnson (45). Med en imponerande historia av framgångsrika affärsaffärer, såsom försäljningen av hans mobila betalningsapp Braintree till PayPal för 800 miljoner dollar 2023, har Johnson nu fokuserat på sitt personliga projekt, Blueprint, som fokuserar på åldersomkastning och odödlighet.
Den stora gamla kukboken
I De Volkskrant läste jag en vackert skriven berättelse av författaren Jerry Goossens med titeln ”Snälla gör inte skämt om magar? Tack, å alla mäns vägnar!”. Det är en berättelse som lockar dig att köpa hans nyligen utgivna bok "The big old dick book". Den här boken täcker alla fakta och fabler om den åldrande manliga kroppen och hjärnan.
Fråga till GP Maarten: Hög ålder och lite energi
Jag har inte orkat göra något på sistone. Jag måste verkligen tvinga mig själv att göra min hobby (pyssla, reparera och skapa). Jag tar inget alls för tillfället, är 80 kg, 177 cm hög och blodtrycket ca 65/140. Äter väldigt lite och har lidit av diarré de senaste 4 dagarna, ät mycket frukt, inklusive mangosten. Finns det något jag kan göra åt detta eller ska jag bara acceptera att jag börjar bli äldre?
De senaste månaderna har jag alltmer besvärats av svullna fötter och ganska stela, lätt smärtsamma ben, speciellt när jag går upp på morgonen. Att gå och träna (cirka 1 timme per dag) har förbättrat detta, men det är nu allt mer smärtsamt.
