Frans Amsterdam i Pattaya (del 11): 'Träning'
Frans Amsterdam har slagit sig ner igen i Pattaya och underhåller oss, tills det inte finns några fler "gilla"-betyg, med sina erfarenheter i en uppföljningshistoria.
”Får Frans tillräckligt med motion?” undrade en läsare. Tja, i denna berättelse ger Frans ett svar på denna angelägna fråga.
WHO: 80 procent av ungdomar världen över tränar för lite
Allt fler unga tränar för lite för att de stirrar för mycket på sin telefon eller surfplatta. Det är ett problem över hela världen och säkert även i Thailand. Enligt WHO tränar 80 procent av alla unga för lite. En rapport varnar för hälsokonsekvenserna.
WHO: "Mer än en fjärdedel av vuxna tränar inte tillräckligt"
Världshälsoorganisationen (WHO) är oroad över att en fjärdedel av världens befolkning inte får tillräckligt med fysisk aktivitet. Trots uppmärksamheten på detta problem har situationen knappt förbättrats sedan 2001.
Thailändska barn får inte tillräckligt med motion: 41 procent tittar på TV sex timmar om dagen
Thailändska barn tillbringar i genomsnitt sex timmar om dagen framför tv:n och får inte tillräckligt med motion. De flesta barn tillbringar tretton timmar om dagen med att leka med sina mobiltelefoner, titta på tv och använda datorn. Det har studier under 2014 och 2015 från Institutet för befolknings- och socialforskning vid Mahidol University visat.
Maarten Vasbinder har bott i Isaan i 1½ år nu, där han träffade en underbar kvinna som han delar glädje och sorg med. Hans yrke är allmänläkare, ett yrke som han främst utövade i Spanien. På Thailandblog svarar han på frågor från läsare och skriver om medicinska fakta.
Förebyggande: Att träna mycket eller måttligt, båda är alltid hälsosamma
Löpare är döda löpare säger man, men det är inte sant. Att träna mycket är fortfarande hälsosamt. Men även om du hatar träning har amerikanska epidemiologer goda nyheter för dig. Du behöver bara röra på dig lite för att drastiskt minska risken för dödliga cancerformer och hjärt- och kärlsjukdomar.