Dessa 15 medicinska medel bör inte saknas i din resväska
Naturligtvis föredrar du att packa resväskan full med fina sommarkläder, men reserverar du några kvadratcentimeter för dessa medicinska resurser kan du spara dig själv och dina resesällskap en hel del klagomål. Det sista du vill besöka under din semester i Thailand är det lokala sjukhuset. Var beredd på de vanligaste besvären under semestern: hudutslag, insektsbett, diarré och öronvärk.
Det är de besvären som de flesta semesterfirare kontaktar Medicinfos medicinska kontaktcenter om, som tar emot över 2.000 XNUMX samtal och appar varje vecka under högtrafik med medicinska frågor för distansvård.
Allmänläkare Jeroen van Zwanenburg hör det ofta under semesterperioden i Medicinfos medicinska kontaktcenter: "Folk utomlands går till den lokala läkaren med ett klagomål om lätt öronvärk och kommer ut med en påse full med antibiotika, som de tvivlar på om det är svaret. rätt åtgärd.' Som tur är går många besvär snabbt att åtgärda och ett besök hos en utländsk läkare är därför inte (direkt) nödvändigt. Jeroen van Zwanenburg: ”Om du tar med dig ett antal basprodukter i din necessär kan du redan nu åtgärda eller förebygga många klagomål. Vid tveksamhet eller osäkerhet kring ett klagomål rekommenderar vi givetvis alltid att du kontaktar en semesterapp eller hjälptelefon för distansvård eller förstås din egen husläkare.'
Vad får du inte sakna i din resväska
De vanligaste besvären verkar inte vara alltför allvarliga, men i det ögonblick du drabbas av dem vill du bli av med dem så snart som möjligt. Som tur är kan du också åtgärda eller minska dem med dessa basresurser som tyvärr fortfarande ofta saknas i resväskan.
1. En solskyddslotion med faktor 30 till 50
Du brinner mycket snabbare än du tror; du är ute mycket och din hud får många soltimmar, speciellt mellan 12.00:15.00 och XNUMX:XNUMX är solen stark. Ha alltid en liten tub i väskan med dig. Ditt ansikte, panna, axlar och överarmar är särskilt utsatta områden. Se därför alltid till:
2. En keps eller hatt
Den mest praktiska lösningen mot stark sol i södra Europa eller i bergen. Du kan också bränna i molnigt väder. Holländarna har kroniskt ont om sol och tenderar att vilja komma ikapp allt som galningar på våren. Glöm inte, en hatt eller keps eller solkräm skyddar inte bara mot solbränna, utan minskar också risken att få hudcancer och håller huden ung.
3. Efter sol
Hudbesvär på grund av solbränna och allergier är de vanligaste besvären under semestern. Det verkar så uppenbart men tydligen är vi inte tillräckligt försiktiga. Om du har varit i solen mycket, se till att svalka dig och applicera after-sun eller en svalkande gel, till exempel med Aloe Vera, efter att du har duschat.
4. Deet
Ett insektsmedel, som DEET, är något folk ofta glömmer i sista minuten. Ta den alltid med dig i necessären och få goda råd från ditt apotek eller apotek. Är du fortfarande skruvad: repa inte bett eller stick från insekter, det orsakar inflammation!
5. Tandkräm
Alltid praktiskt om du blir stucken av en mygga eller insekt. Om du inte har någon salva med dig hjälper tandkräm också. Den innehåller mentol och detta fungerar bra mot klåda.
6. Termometer
Enkel att ta med sig och väldigt praktisk att veta om man har feber. Att känna sin egen temperatur för hand visar sig vara väldigt svårt. Att mäta är att veta!
7. Smärtstillande medel
Paracetamol är ofta tillräckligt för att lindra den värsta smärtan med öronvärk, huvudvärk eller andra smärtbesvär. Ta alltid med dig en packning för att undvika att plötsligt behöva leta efter en smärtstillande medicin. Du kanske känner dig helt frisk när du sätter dig på planet, men i det ögonblick du behöver det ångrar du att din paracetamol fortfarande finns i badrummet hemma.
8. Nässpray
Många lider av sina öron på planet. En enkel nässpray femton minuter före landning eller start hjälper till att lindra trycket på öronen.
9. ORS-påsar
ORS är en lösning av salter och glukos (druvsocker) i vatten och bra att ta med sig. Du kan få diarré ganska lätt, särskilt i Asien och Afrika. Barn kan också använda ORS för vattnig diarré och kräkningar. Se alltid till att du får i dig tillräckligt med vätska. ORS kan hjälpa till med detta, men om du inte har detta, drick (rent) vatten eller gör buljong.
10. Antidiarrémedel (loperamid)
Om du ändå lider av diarré är det bra att ha detta med dig. Det är fortfarande viktigt att använda detta med försiktighet eftersom diarré också är ett naturligt sätt att rena din kropp från kontaminering med alla typer av virus eller parasiter. Men om det går för långt kan en diarréhämmare vara användbar, till exempel på flyget. Använd endast detta läkemedel vid diarré utan feber eller blod eller slem. Detta botemedel är inte lämpligt för små barn.
11. Ritpincett
Om du vistas mycket i naturen, ta med dig fästingpincett och instruktionerna för att ta bort en fästing.
12. Kondomer
I många länder är kondomer svåra att få tag på och inte alltid tillförlitliga. Ta dem helst från Nederländerna.
13. Första hjälpen-låda
Ett bandagekit med plåster, sax och steril gasväv. Eventuellt steri-strips för skärsår, bandage och säkerhetsnålar.
14. Desinfektionsmedel
Tänk på Betadinejod så att du kan desinficera sår själv. Alla hudåkommor, oavsett hur små (som insektsbett eller skrubbsår), bör noggrant rengöras och desinficeras.
15. Botemedel mot luft-, sjö- och bilsjuka
Äntligen ett botemedel mot när du får besvär under resan, som cyklizin eller meklozintabletter. Ta detta cirka 1 till 2 timmar före avgång.
Förutom att ta med dig ovanstående resurser finns det andra hälso- och säkerhetstips som vi vill ge dig extra:
1. Se upp för avgaserna på den där roliga skotern du ska hyra! Har du en brännskada? Kyl den sedan i minst 30 minuter med ljummet vatten.
2. Peta inte konstiga djur, hur söta de än ser ut. Var mycket försiktig när du besöker grottor för att undvika att bli smittad med rabies av fladdermöss.
Gratis hjälplinjer
Innan din semester, se till att du har numren och apparna till holländska sjukvårdstjänster i och på din telefon så att du kan ringa in vården på distans. Dessa tjänster är gratis och tillgängliga 7 dagar i veckan. Kolla din sjukförsäkrings hemsida för att se vilka tjänster de erbjuder för distansvård under semestern.
Bra att ha objekten listade. Du behöver inte ta med dem från Nederländerna, eftersom allt är till salu i Thailand på nästan alla apotek.
Kära GuusW,
Det är vad som händer när du blir sjuk, spring till affären (apoteket) för att få en
att få medicin.
Man tänker inte på om det hjälper.
Till exempel fick jag lunginflammation i Thailand i början av detta år.
Jag behöll det bara med den vanliga medicinen som parascetamol.
Innan detta hade jag redan tagit medicin i Nederländerna för en infektion i munnen
(Spottkörtel).
Jag tänkte för mig själv, det bästa jag kan göra är att inte ta antibiotika här.
Jag gick med detta i två veckor och fick den antibiotika jag behöver tillbaka i Nederländerna
hade (antibiotika är samma överallt). Faran är att i Thailand skrivs antibiotika ut väldigt lätt (man blir imum).
Tänk noga och rådfråga eller ring din försäkring eller din egen läkare vad som är bäst.
Met vriendelijke groet,
Erwin
Tja, en resväska för alla dessa saker som du bara kan köpa i Thailand. Och använd den när det behövs.
Nonsens …….allt tillgängligt i Thailand och förmodligen mycket billigare.
Du kan köpa alla dessa saker lokalt, varför i resväskan?????
Jag tycker att det alltid är bra att ge folk tips inför en resa, men att lägga allt detta i resväskan hemma är enligt mig ganska onödigt. Thailand är inte ett tredje världsland! Nässpray för planet, okej. Eventuellt även diarréhämmare för under resan 3 eller 2 paracetamol dito. Överväg också några piller av en lätt dos melatonin för att sova bättre.
Men i Thailand kan du köpa alla dessa produkter i nästan varje gathörn i den bebodda världen. Enligt min erfarenhet finner jag myggspray (både med och utan deet) som fungerar bättre i Thailand, nyligen tycker jag (jag har väldigt känslig hud) bättre faktor 50 solskyddsmedel i aerosol (kan inte ta med på ett flygplan, eftersom det är brandfarligt). Dito after sun, kepsar, kondomer, ORS-påsar, värktabletter, Maalox, you name it, Thailand säljer den 7/11, ibland med ett litet apotek bredvid. Solkräm på apotekskedjan Bootz (jag anger alltid att jag stannar längre i Thailand och då får jag ett stamkort med rabatt). och allt har en snabb vändning, så överdatera inte.
För första dagen av resan själv har jag alltid en liten flaska schampo (som du hittar i badrummet på ett hotell) och ett prov på tandkräm. Vid ankomst till din destination, fråga efter närmaste 7/11 eller Tesco, vanligtvis öppet 24 timmar om dygnet. och köp din myggspray. (Det thailändska ordet för mygga är Jung!)
Till exempel har 7/11 en drink för envis hosta, grön låda med en röd drake på, gammaldags lakritsörtsmak, funkar alldeles fantastiskt bra för mig. De säljer också en naturlig växtbaserad produkt mot besvär av ömmande tunga, hals, näshåla. Bättre än hemma!
Det som är oumbärligt för mig, och inte till salu där, är Prikweg. en salva, lämplig för små barn, som snabbt tar bort symtomen på insektsbett. Jag lämnar aldrig huset i Thailand utan det. För myggorna ligger ofta under borden på restauranger på dagarna.
Ha en trevlig resa!.
Om du är i TH. Om du inte har ett botemedel mot insektsbett kan du köpa en burk med Pim-Saen balsamolja på 7/11. Det är mentol med olja och fungerar utmärkt. Inom 5 minuter är du av med klådan och hela bulan!
Alla artiklar som rapporteras här är billigt tillgängliga när som helst 7/11. Och du har en 50/7 varje turistplats nästan var 11:e meter. Varför oroa dig för saker du aldrig tänker på i Nederländerna? Jag har aldrig ens haft de flesta av artiklarna som nämnts hemma, inte i Nederländerna och inte under de 13 år som jag har bott i Thailand.
De borde inte saknas? Hur har jag överlevt Thailand de senaste 40 åren? Jag använder inget av detta annat än tandkräm och skulle jag behöva det kan det köpas i Thailand.
Nästan allt på den här listan är – och oftast mycket billigare – till salu i Th, även på välkända seh-when. Endast solskyddsmedel och aftersun är mindre lätta att hitta.
Men om du åker till Laos eller Myanmar kan det vara användbart.
Den brända huden från avgaserna kallas "samui-kyss".
Nässpray, mot öronen... vänta tänkte du på bara godis? Det handlar om att svälja, vilket öppnar öronen igen. Så personer med spädbarn: ha en flaska till hands när de lyfter, som förhindrar en gråtande baby.
Också ett tips att ta med sig: Hadex, detta är en liten flaska med vattendesinfektionsmedel, lämna 1 droppe i ett glas ett tag och det är drickbart, denna produkt används även i frakt för att lagra vatten i de stora tankarna. Om du har några tvivel, ta en glass; 1 droppe på den.