Kära läsare,
Det kommer att bli varmt till väldigt varmt under de kommande veckorna, som det är vanligt i Thailand. Med här och där ett åskskur och ett kraftigt skyfall. Plus att ett högtryckssystem från Kina kommer att ha en extra inverkan på vädret de kommande dagarna. Känslorna ligger långt över 40 grader C.
Hälsodepartementet varnar för solsting, som orsakar huvudvärk, illamående och uttorkning. I svårare grad till delirium, koma och slutligen död. Jobba inte eller gå till gymmet för länge i full sol. Och drick minst en liter vatten varje timme. Gravida kvinnor, barn, äldre och feta med flera ska vara försiktiga.
Gamla och feta är egenskaper hos pensionärer. Även om det omvända inte alltid är sant. Ändå är det trevligt att veta hur denna kategori hanterar konsekvenserna av den rådande värmen. Går luftkonditioneringen hela dagen, eller köper du en ännu större fläkt, ett sprinklersystem på taket eller en barnpool i trädgården?
Och en annan viktig fråga: kan den höga (upplevda) temperaturen fortfarande kallas behaglig?
Rapportera inte att en extra liter kyld öl slås tillbaka, för det tror jag, men egentligen vad de gör för att hålla det varma vädret uthärdligt.
Och om det inte är roligt längre, rapportera detta ärligt!
Tack och fr. hälsning,
Tack
BEHÅLL SIESTA.
Som somrarna i städer som Sevilla, Cordoba, etc. i södra Spanien, att ha en siesta på eftermiddagen, ta en eftermiddagslur, hålla den på skuggiga platser och gå upp tidigt runt 5 för att gå till den lokala marknaden för att köpa mat och ha det för Förbered klockan 10 på morgonen. Spraya eventuellt växterna i din trädgård i solnedgången och ta en kalldusch flera gånger om dagen.
Runt Songkran blir det några grader svalare och man kan spraya varandra med vatten med eller utan isbitar. Det är så du tar dig igenom dagen.
Att dricka en liter vatten i timmen är bara halva rådet och om det går fel kommer du att ligga på sjukhuset i slutet av dagen på dropp.
Du måste också ta salt med allt det vattnet.
Ett sprinklersystem på taket verkar inte användbart i mitt fall, eftersom det inte har kommit något vatten ur kranen på flera månader.
I mitt fall går luftkonditioneringen hela dagen.
Mitt hus är tillräckligt isolerat, så jag behöver inte oroa mig för kostnaderna för el.
Och ja, när det är så varmt som det är nu så unnar jag mig också öl.
Sedan köper jag en burk Leo vid sextiden ungefär.
Att bara dricka vatten kommer att ge dig en full mage, men du kommer att hålla en torr hals med denna värme.
Bullshit, du får redan i dig tillräckligt med salt, du behöver inte det där extra, det räcker redan i maten du äter över dagen och även då är det för mycket salt. Har aldrig varit på en IV. Nackdelen är att man måste kissa lite oftare, men man måste kissa mycket oftare från ölen.
Att hålla torr hals från vattnet är också nonsens, är inte mer än en förtäckt ursäkt för att unna sig den där ölen.
Hoppsan Sir Charles, Ruuds reaktion var dock rolig! Naturligtvis, om du tycker att du ska utse honom till din personliga läkare, har du rätt! Låt bli!!! Jag är intresserad av att ta honom som läkare! Den visar sig vara utmärkt mot försurning och inte bara för njurarna! 😉
Ja, Charles,
Jag tyckte inte heller att jag skulle ta extra salt, jag hade aldrig haft problem förut, men nu, nu hade jag det! Och hur ! Ett hypo! direkt till sjukhuset och på en IV hela dagen, läkaren insisterade på att jag absolut skulle ta extra salt, speciellt nu när jag är sextio behöver min kropp det mer.
Jag åt sällan chips och annan salt mat, trots allt som är ohälsosamt i våra länder, men nu på läkares råd öl med chips och jordnötter!
Ja, så som läkaren bekräftar min åsikt så räcker det redan mer än väl i maten som chips och jordnötter också kan ingå i för bekvämlighetens skull.
Dricksvatten i Thailand innehåller väldigt lite salt. Det är därför jag köper och dricker mineralvatten, också för att det innehåller mer än bara bordssalt. Eftersom jag ofta tycker att mineralvatten är lite för salt, späder jag ut det med dricksvatten.
Chips och jordnötter är därför inte nödvändiga. Vanlig thaimat brukar också vara tillräckligt salt. Men på mycket varma dagar när mycket dricka är nödvändigt är det bättre att även använda mineralvatten.
Min airo mår bra och gör så lite som möjligt.
Surfa på internet och titta på en film.
Att få 6 burkar Leo varje timme verkar vara en bättre plan, men du kan inte hålla på med det heller
Även om jag ännu inte har rätt till statlig pension känner jag till problemet. Jag måste säga att eftersom jag gick ner femtio kilo förra året så tål jag de höga temperaturerna mycket bättre.
Från och med den 1 februari går både jag och min man i förtidspension. 4 dagar efter min avskedsmottagning satt vi på planet i 3 månader och övervintrade i Chiang Mai. Normalt sett åker vi alltid till Thailand i oktober, november, men på grund av min ganska plötsliga förtidspension bestämde vi oss för att åka iväg ytterligare 3 månader i vinter. Det betyder också de varma månaderna mars och april, men det visste vi i förväg. Det var också en fantastisk möjlighet för oss att uppleva Songkran.
Hur tillbringar vi de varma dagarna? Lycka till med bilen! Luftkonditionering och musik på och en trevlig biltur i området, en god lunch någonstans och en fika någonstans på eftermiddagen. När du kommer hem, en god kall öl vid poolen i vårt lägenhetskomplex. Vid kvart i sex kommer solen från balkongen och vi sitter ute resten av dagen!
Vi åker också alltid till changmai en månad i feb. Kanske en konstig fråga var hyr du appen jag skulle också vilja ha lite längre. Ha kul i changmai. Hoppas du kan svara på min fråga.
Marijke, Vi hyr en servicelägenhet, så med städning, linne osv.
Det finns många inom CM i olika prisklasser och på olika platser. Fördelen är att du har mycket mer plats än på hotell eller studio och du behöver inte ta med handdukar och linne. Jag råder dig att gå och se den först, eftersom bilder på hemsidan ibland visar sig vara mycket snyggare än vad de faktiskt är. Lycka till!
Just nu är det 42 grader här i Isaan i skuggan, och det är för varmt för att göra någonting.
Från de tidigare åren har jag lärt mig att inte använda luftkonditioneringen på dagarna, då måste man hålla sig inomhus så länge som möjligt, för så fort man går ut springer man in i en vägg av värme, och efter att ha gått in och ut flera gånger rinner vattnet ur näsan och jag börjar bli förkyld.
Så håll mig så lugn som möjligt, ha en fläkt överallt, även två stycken mot soffan. läs E-böcker på min surfplatta, sitta på internet, spela på spelpunt.nl, på kvällen går jag och handlar, dricker vatten, men också mycket te och sitter sedan ute efter solnedgången, för att återhämta mig från de nuvarande alltför varma dagarna , och hoppas att det snart blir svalare, men vad vill vi? promenader, endast i boxershorts. eller med en tjock kappa och hatt, ge mig sedan boxershorts.
”gå, i bara boxershorts. eller med tjock kappa och hatt, ge mig då boxershortsen”.
Man kan inte göra så mycket åt värmen, men man kan inte göra så mycket åt kylan, så ge mig den nuvarande vintern som man inte längre kan kalla en riktig vinter. Jag upplevde en gång minus 25 grader, så då kallar vi det för en riktig vinter.
Oroa dig inte själv drick mycket och lägg dig vid poolen om det finns en eller hemma för arco eller fläkt
Hur man överlever den varma perioden i Thailand. Bra fråga!
Naturligtvis kommer alla som har bosatt sig här att svara på det på sitt sätt, så alla har sin åsikt om det.
Innan jag emigrerade till Thailand såg jag mig omkring i 15 år och såg mig omkring i många länder inte bara i Thailand utan även i Europa. Det avgörande för mig var sjukvården i Thailand som såg mycket bättre ut än vad jag hittade i länder som Frankrike, Spanien och Italien.
Sedan insåg jag att jag efter 27 år i Belgien och innan dess Nederländerna skulle hitta ett helt annat klimat här. Och att regelbundet åka på semester till Thailand skiljer sig från att bosätta sig där permanent. Men där vi konfronteras med mycket höga temperaturer här i den varma perioden, är det ibland bara möjligt att anordna en BBQ i trädgården några gånger om året i Nederländerna och Belgien.
Med andra ord, värmen och uppfattningen av den är också delvis mellan öronen, det valde jag medvetet.
Jag har turen att ha ett fint stort hus strax utanför Chiang Mai med en luftkonditionering i varje rum, på övervåningen och nere, men vi använder den aldrig på dagarna. Vi har gjort en skiljevägg i vardagsrummet och när vi tittar på tv på kvällen – bara i den varma perioden – stänger vi den och ställer in luftkonditioneringen på 25 grader.
En timme innan vi ska sova sätter vi på luftkonditioneringen i sovrummet och den är inställd på 23 grader.
Vi har bytt fönstren i hela huset och det är nu speciella soltåliga glas i dem och jag tittar bara på inomhus/utetermometern och ute är det 38 grader och inne "bara" 32.
Läs ett utmärkt råd på Thailand blogg, gå upp tidigt för då är det fortfarande relativt coolt. Bor precis vid en liten sjö och morgonen är avsatt för en promenad (kopp kaffe i handen) med våra hundar där jag sedan ser solen gå upp.
Ett annat råd, så drick mycket! Min fru och jag dricker ett fall sodavatten varannan dag. Mycket ofta en blandning av sodavatten med en pressad citron och en liten skvätt honung i. Självklart med några isbitar. Varje dag tar jag en "kall" dusch en eller två gånger (förutom tidigt på morgonen).
Jag har tagit privata thailektioner 5 dagar i veckan i två år nu, så jag är ganska upptagen med tanke på att jag är 73 år gammal. Med andra ord, ingen tid att ha tråkigt, även om jag får på mig att sluta ögonen en stund efter lunch i en fåtölj, givetvis i skuggan, även om jag inte får sova på dagarna.
Dricker såklart en öl hemma på kvällen. För entusiaster, få regelbundet min belgiska öl precis över gränsen från Mae Sai – Tachilek. Leffe Blond eller Tongerlo, 75 bad per flaska.
Faktiskt nästan Songkran, möjligheten att låsa in oss hemma. Chiang Mai, jag skulle nästan säga födelseplatsen för denna hemska händelse där alla hotellrum är fulla och fler dödsolyckor inträffar på några dagar än i Nederländerna och Belgien tillsammans på två år.
Lär dig sedan och se hur thailändarna verkligen är och det är inte negativt menat. Men efter att ha varit här permanent i 17 år tycker jag att jag har rätt att tala. Drömmarna är över och jag läser i en värld av verklighet. Men eftersom jag också läser mycket, efter en vecka i Nederländerna är jag glad över att vara tillbaka i Chiang Mai med alla positiva men också negativa saker, men det visste jag redan innan jag kom hit. För alla som funderar på att komma hit, ställ två fötter på jorden och ta först en titt på hur det går här och läs många historier på den här bloggen och ta ut vad som gäller. Slutligen, om du kommer hit ung bör du inse att det också kommer att finnas en tid när du kommer att bli äldre och den tiden måste också fyllas i i förväg, inte bara materiellt (ekonomiskt) utan också mellan öronen.
En annan punkt om sjukvård i Thailand. Det har skrivits mycket om bland annat UNIVE:s höga premier. Har gjort tre operationer på två år nu. Inte livshotande men ändå allvarligt. Då har du turen att ha en bra försäkring bakom dig, som gav mig till exempel det bästa rummet på Chiang Mai RAM-sjukhuset. Kosta? Ett exempel. I lördags opererade jag karpaltunnelsyndromet. Jag fick betala ett belopp på 324 € för hela behandlingen (operationen). Googling lärde mig att 2100 € måste betalas för samma behandling i Nederländerna. Naturligtvis rapporterade jag detta till UNIVE för när premien höjdes antogs det att kostnaderna utomlands skulle vara mycket högre än i Nederländerna.
Precis utanför manschetten på en gammal tjänare.
@,
JA, DEN HETASTE TIDEN.
För personer som inte dricker (eller inte kan) mycket rekommenderar jag att du lägger till en påse STRUNK i ett stort glas vatten.
Detta rekommenderas starkt för personer som åker till tropikerna.
Varannan dag för äldre.
En fläkt på kroppen, speciellt när den är svettig, är en inbjudan till en generös förkylning.
En siesta i ett kylt sovrum är också mycket uppiggande.
Du behöver inte ha luftkonditioneringen påslagen hela tiden.
Men med oss i PC-rummet och sovrummet, en underbar luftkonditionering.
Sonkran, det handlar jag mycket om och vi ses inte längre utanför med den dårskapen.
Fast min man går en eftermiddag med ett antal "galna" holländare på terrassen för en öl och kommer sedan hem som en vit drunknad katt.
Tja, du kommer inte att se mig och gå och laga mat, läsa, internet osv.
LOUISE
På morgonen är det möjligt att överleva i skuggan. Runt 12-tiden ber jag min svåger att ta mig till simhallen och hämta mig vid halv sex. det här är i Thepsathit, 600 meter från vårt hus. Där byggdes ett helt nytt badparadis förra året. När jag kommer tillbaka är solen precis nere och jag kan sitta ute i skuggan igen och ta en drink (ingen öl)
Sitt inne med luftkonditioneringen på.
Gå inte ut och drick kalla drycker.
Skydda din kropp från värmen, så att du inte kan gå utomhus länge utan huvudbonader.
Det är för varmt för att göra någonting.
Människor är lätt irriterade och lätt arga.
Huvudvärk och dålig sömn.
Jag tycker att detta är de sämsta 3 månaderna på året.
Vinter och regnperiod är OK.
Åh, ett problem? Här i Ubon började fotbollssäsongen igen för två veckor sedan. Det är ingen fotboll under de kalla månaderna. Matcher ställs bara in här vid för mycket nederbörd, men aldrig på grund av höga temperaturer.
Fram till förra året deltog jag fortfarande i 40-årsåldern (jag var 64 då). Om du svettas tillräckligt kommer din kroppstemperatur att hålla sig tillräckligt långt under 40 grader. Och jag svettades. För även med över 40-talet handlar det om poängen, och inte om spelet. Jag måste erkänna att jag aldrig höll ut en hel match. De flesta thailändare lyckades dock göra det utan problem.
Så en människokropp kan ta mycket. Och för att hålla det bekvämt räcker det oftast med skugga, lite vind och den nödvändiga kalla drycken. Och några träd i närheten skulle förstås också hjälpa, på grund av all den fukt som träd avdunstar.
Vi stannar i Thailand till den 15 maj, vi vet att det kommer att vara varmt från tidigare år. Vi bor 250 meter från stranden där det blåser en skön bris. Bara vägen dit är väldigt varm, inte en vindfläkt.
Hemma i vardagsrummet 3 fläktar på och i sovrummet luftkonditioneringen på 23 grader. Den sover underbart.
Jag har räknat ut att jag över ett år kommer ha en genomsnittlig elförbrukning på 65 Baht per dag.
Luftkonditioneringen är kontinuerligt inställd på 25 grader.
Hur mycket skulle jag spara på att pilla med luftkonditioneringarna och gå runt och svettas?
20 baht om dagen?