Forskning: Nöjda människor lever längre
Om livet har gett dig det du önskat dig är din chans att dö lägre – och därför kommer du förmodligen att leva längre – än om du är missnöjd med vad livet har gett dig hittills.
Koreanska epidemiologer vid Yonsei University upptäckte sambandet mellan livslängd och livstillfredsställelse när de följde tvåtusen personer över 55 år i mer än tio år.
Unga äldre
Forskarna byggde på den amerikanska psykologen Bernice Neugartens arbete. Neugarten undersökte psykologiska processer hos äldre vuxna. Hon är uppfinnaren av begreppet unga äldre – personer över 55 år som blir mer socialt och kulturellt aktiva när slutet av deras sociala karriär kommer i synen. De kommer att leva hälsosammare, läsa mer, gå kurser eller bli medlemmar i ett politiskt parti. En ny fas i livet börjar för "unga äldre".
1961 utformade Neugarten indexet för tillfredsställelse i livet. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] Det var ett frågeformulär med vilket psykologer kan mäta hur nöjda äldre människor är med sina liv.
Studie
Koreanerna använde en anpassad version av det frågeformuläret och intervjuade cirka två tusen personer över 1994 år 55. Listan innehöll uttalanden som "Om jag kunde göra om mitt liv igen, skulle jag inte ändra någonting" och "I mitt liv har jag fått allt jag ville ha." De över 55 år var tvungna att ange i vilken utsträckning de höll med om dessa påståenden.
resultat
2005, alltså 11 år senare, tittade forskarna på vilka av deltagarna som fortfarande levde. Detta gjorde det möjligt för dem att ta reda på att en hög nivå av tillfredsställelse med livet minskade risken för dödsfall hos män och kvinnor. Effekten var särskilt stark bland kvinnor.
Livstillfredsställelse skyddade främst kardiovaskulär hälsa, men koreanerna utesluter inte att den positiva effekten av livstillfredsställelse även sträcker sig till andra system.
Slutsats
"Ytterligare studier är nödvändiga för att beskriva sambandet mellan livstillfredsställelse och dödlighetsrisk för ett bredare spektrum av sjukdomar," sa forskarna.
Källa: BMC Public Health. 2012 jan 19;12:54 – Ergogenik