Att dricka kaffe förlänger ditt liv
Goda nyheter för kaffeälskare bland oss. Om du dricker mer än fem koppar kaffe om dagen kommer du att leva längre. Det visar en epidemiologisk studie. Enligt den studien minskar ett dagligt högt kaffeintag din risk för dödlighet med flera tiotals procent.
Forskarna, som är knutna till Harvard University, analyserade data från fyrtiotusen män och nittio tusen kvinnor, som de följt i 18 respektive 24 år. Om männen drack 6 eller fler koppar kaffe om dagen var deras dödsrisk 20 procent lägre än för icke-kaffedrickare. Hos kvinnor minskade detta intag risken för dödsfall med 17 procent. Ju mer kaffe män och kvinnor drack, desto mer minskade deras risk eller dödlighet.
Den positiva effekten av kaffe kom fram först när forskarna tog hänsyn till att äldre och rökare dricker mer kaffe. Eftersom äldre och rökare helt enkelt har en högre risk att dö, visade sig kaffe bara förlänga livslängden efter att forskarna hade borstat bort dessa faktorer.
De stora kaffedrickarna fick nästan niohundra milligram koffein per dag. Det hade inga positiva eller negativa hälsoeffekter, upptäckte forskarna. När de grävde i sina data fann de att kaffekonsumtion minskade risken för dödlig hjärt-kärlsjukdom i första hand. Dessutom skyddade kaffet även mot diabetes typ 2 och levercirros och cancer.
Att dricka 6 eller fler koppar kaffe om dagen minskade risken att dö i typ 2-diabetes eller leversjukdom med 43 respektive 65 procent. Men eftersom dessa dödsorsaker inte är lika viktiga som dödsfall i hjärt-kärlsjukdom gör de inte så stor skillnad.
När det gäller diabetes är de skyddande ämnena i kaffe magnesium, cholorogenic syra, trigonelline och kinider, misstänker Harvardians. Dessa komponenter ökar känsligheten för insulin i cellerna. Fenoler i kaffe, som återigen klorogensyra, ferulsyra och p-kumarsyra, skyddar förmodligen hjärtat och blodkärlen. De hämmar bildandet av blodproppar och förhindrar att det "dåliga kolesterolet" LDL rostar och skadar blodkärlen.
Fler och fler epidemiologiska studier visar kaffe positivt. Enligt de forskarna förlänger kaffekonsumtionen inte bara livet, utan bromsar också takten av mentalt åldrande och minskar risken för Parkinsons sjukdom.
Källa: Ergogenics – http://goo.gl/HDxECN
Als veel koffie drinken je leven verlengd dan zal ik wel 120 jaar worden.
Jag var chaufför i 40 år och drack mycket kaffe och på en resa till Italien eller Norge var 20 koppar kaffe helt normalt, hon klarade sig i lastbilen, så inga problem.
Och nu här i Thailand dricker jag också 6 till 8 om dagen.
Jag dricker inte alkohol så kaffe är ett bra alternativ.
Om ditt hjärta är ok, berättar min kardiolog mig en helt annan historia.
För några år sedan krossades kaffe. Det skulle vara särskilt dåligt för ditt hjärta. Nu en helt motsatt åsikt. Då uppstår frågan, vem har betalat för denna forskning?
Jag var själv en stark kaffedrickare förut, men någon gång började jag dra ner. Detta för att det fick mina händer att skaka.
Jag har inte trott på den här typen av forskning på länge. En tidigare bekant, som jobbar på TNO, sa alltid: "vi undersöker allt så länge det bara är en kund som betalar."
Njursten kan krossas, kaffe mals.
Ja Frans, scherp gezien en een geinige opmerking. In het eerste artikel van vandaag is de stelling van de week is dat het normaal is dat je moet betalen als je een tafeltje bezet houdt. Bon Café in Bangkok moet de uitslag van dit onderzoek maar in het Thais vertalen en ophangen in het café. Goed voor zijn omzet als degenen die zijn tafels bezetten meer koffie gaan drinken. Zelf houd ik me aan het advies van Tino Kruis, gewoon een normale hoeveelheid koffie drinken omdat ik het lekker vind. En voor de Irish-coffee geldt dat ik daar beslist de maat mee moet houden!
Jag är själv en stor kaffedrickare. Kul att höra något positivt om kaffeberoendet 🙂
Kaffe har förvisso inflytande på ett längre liv, men det beror på fler saker.
Iemand die zich bijv. weinig beweegt,en daar door overgewicht heeft,of iemand met een overmatig alcohol gebruik,en tevens rookt als een locomotief,kan met koffie zijn leven iets verlengen,maar de kans dat hij jong sterft blijft erg groot. Nu zullen veel rokers en drinkers komen met het verhaaltje van hun 90jarige opa,die ondanks alles toch zo oud geworden is,en gaan graag voorbij aan het feit dat opa misschien 100jaar geworden was,met een gezondere manier van leven.
Nu börjas det igen. Jag tittade igenom länken nedan var den historien ursprungligen kom ifrån och det är en undersökning som publicerats här:
Ann Intern Med. 2008 juni 17;148(12):904-14.)
Slutsatsen av studien var:
Regelbunden kaffekonsumtion var inte associerad med en ökad dödlighet hos varken män eller kvinnor. Möjligheten av en blygsam fördel av kaffekonsumtion på dödlighet av alla orsaker och hjärt-kärlsjukdomar behöver undersökas ytterligare.
Regelbunden konsumtion av kaffe är inte förknippad med ökad risk för dödlighet, varken hos män eller kvinnor. Möjligheten av en liten fördel av kaffekonsumtion på dödlighet av alla orsaker behöver utredas ytterligare.
Sedan tittade jag på graferna och du ser att dödligheten ökar med 10 procent med en kopp kaffe och minskar gradvis till 10 procent mindre dödlighet med 6 koppar kaffe. Detta faller inom ramen för slumpen i en sådan studie och är därför inte signifikant.
Daarna heb ik snel gekeken naar meer artikelen over het effect van koffiegebruik op de sterfte. Dat waaiert alle kanten uit: geen effect, positief effect, negatief effect. Dat is ook te verwachten want wat is een kop koffie (deelnemers aan het onderzoek zeiden alleen hoevel kopjes ze gebruikten): groot of klein? Hoe werd de koffie gezet, koken of filtreren? Tussen twee ‘kopjes koffie’ kan dus een groot verschil zitten in soort en gehalte van chemicaliën
En annan publikation: en analys och sammanfattning av 23 andra studier:
Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2007 Mar;17(3):209-23. Epub 2006 5 dec.
SLUTSATSER:
Trots ett signifikant samband mellan hög konsumtion av kaffe och CHD (koronar hjärtsjukdom) som rapporterats bland fall-kontrollstudier, framkom inget signifikant samband mellan daglig kaffekonsumtion och CHD från långtidsuppföljande prospektiva kohortstudier.
Sammanfattande slutsats: i vissa studier finns det ett samband mellan kaffekonsumtion och hjärtsjukdomar, men om man summerar och sammanfattar 23 studier är det ingen skillnad.
Drick bara kaffe för att du gillar det. Det gör ingenting för din hälsa.
Herr. Tina Cross,
Jag läste också den artikeln i 'Annals of Internal Medicines' den 17 juni 2008 sammanställd av 5 forskare. Det är därför inte alls så att det gynnar hälsan att dricka mycket kaffe. Och det föreslås inte alls i den här artikeln. Flera nyare artiklar pekar på de negativa effekterna av överdriven koffeinanvändning på hälsan. Det är därför klokt att inte ta "att dricka mycket kaffe förlänger ditt liv" för bokstavligt, och även att tänka på när du konsumerar kaffe att "för mycket är skadligt".
Enne lekker bakske iced koffie Oh Liang een goed alternatief voor een flesje M150 of een pilletje yaa baa
Intressant att läsa att din chans att dö kan minskas med 20% genom att dricka kaffe. Jag har alltid trott att min chans att dö var 100%, men det går tydligen något att göra åt det. Ser inte ut som rent kaffe för mig.
Vetenskapen om det sjunde knapphålet.
Den som dricker koppar kaffe varje dag är verkligen ingen tung alkoholist. Då har du direkt en lägre dödlighet än genomsnittet. En seriös studie skulle jämföra vem som dricker lika mycket vatten varje dag, eller te till exempel. Om det inte hände var utformningen av studien redan misstänkt.
Forskare bedöms efter hur många gånger deras arbete citeras i tidskrifter och liknande. Den perversa konsekvensen är att häpnadsväckande och till och med kontroversiella resultat har mycket större genomslagskraft än mer seriösa publikationer med få överraskningar. Eftersom finansieringen av forskare och de institutioner de är knutna till beror på den bedömningen, planeras studier i förväg för att uppnå maximal effekt. Den riktade begränsade studien i sig är därför också billigare än en som skulle ge verkligt tillförlitliga data.
Du har faktiskt helt rätt. På samma sätt kommer du att läsa i en annan publicerad studie om 2 år att mer än 4 kaffe om dagen (koppar? vilken storlek) kommer att se dina mörka moln och din ändtarm kommer att vrida sig.
Och jag är mer säker på det; se bara på politikerna; dricker mycket kaffe och är alltid dyster. Orsaken till åtstramningar har förklarats vetenskapligt. lol vilket nonsens.
Måste vara bönkaffe och inte lösligt snabbkaffe. Sen är Arabica också bäst, är rent kaffe. Det där snabbkaffet är blandat med kakao och enligt en producent av Nescafe Malaysia, som jag satt bredvid på en flygresa, blandas Nescafe snabbkaffe upp till 50 % med kakao. Mer än 2 koppar kaffe om dagen är inte bra för din hälsa. Vill du ha en optater drink det svart, du kan flyga.