Urang sadayana hoyong sepuh sehat sareng anjeun kedah daék ngalakukeun hiji hal pikeun éta. Pikirkeun: henteu ngaroko, sare cukup, henteu setrés, tuang anu séhat sareng seueur olahraga. Sababaraha nyandak langkung jauh, sapertos Amérika Bryan Johnson (45). Kalayan sajarah anu pikaresepeun ngeunaan tawaran bisnis anu suksés, sapertos penjualan aplikasi pamayaran sélulérna Braintree ka PayPal kanggo $ 800 juta dina 2023, Johnson ayeuna parantos fokus kana proyék pribadina, Blueprint, anu museurkeun kana ngabalikeun umur sareng kalanggengan.
Buku cock heubeul badag
Dina De Volkskrant kuring maca carita anu ditulis kalayan éndah ku panulis Jerry Goossens anu judulna "Mangga ulah ngalucukeun ngeunaan tummies? Hatur nuhun, atas nami sadayana lalaki!”. Éta mangrupikeun carita pikeun narik anjeun mésér bukuna anu nembé diterbitkeun "Buku kontol anu ageung ageung". Buku ieu nyertakeun sadaya fakta sareng dongeng ngeunaan sepuh awak sareng otak lalaki.
Patarosan ka GP Maarten: Sepuh sareng sakedik énergi
Abdi henteu gaduh tanaga pikeun ngalakukeun nanaon akhir-akhir ieu. Abdi leres-leres kedah maksakeun diri pikeun ngalakukeun hobi kuring (ngarajin, ngalereskeun sareng nyiptakeun). Abdi henteu nyandak nanaon dina waktos ayeuna, 80 kg, 177 cm tinggi sareng tekanan darah sakitar 65/140. Daharna sakedik sareng parantos kaserang diare salami 4 dinten kapengker, tuang seueur buah, kalebet mangostone. Aya naon anu kuring tiasa laksanakeun ngeunaan ieu atanapi kuring kedah nampi yén kuring sepuh?
Dina sababaraha bulan panganyarna kuring geus beuki ngalaman ti suku bareuh jeung rada kaku, suku rada nyeri, utamana lamun gugah isuk-isuk. Leumpang sareng latihan (kira-kira 1 jam sadinten) parantos ningkatkeun ieu, tapi ayeuna beuki hese.
