Pamakéan poéan suplement kalayan dosis tinggi vitamin D sigana ngurangan résiko kangker serius, kayaning kanker métastatik atawa fatal. Ieu dibuktikeun tina panalungtikan Universitas Harvard, diterbitkeun dina JAMA Open.
Dina pangajaran, katelah ulikan VITAL, kurang leuwih 13.000 pamilon nyandak suplement vitamin D3 dina dosis 2000 IU (50 micrograms) unggal poé salila lima taun. Sakelompok jalma anu sami nampi plasebo. Para panalungtik ngalacak pamilon mana anu ngembangkeun kanker, naha kanker sumebar, sareng naha aranjeunna maot tina kanker.
Sanajan suplement vitamin D teu boga pangaruh dina ngembangkeun kanker sacara umum, éta ngurangan résiko kangker métastatik atawa fatal. Dina grup anu nyandak suplemén vitamin D, résiko kangker serius éta 17% leuwih handap dina grup placebo.
Narikna, pangaruh vitamin D éta kuat dina jalma kalawan BMI rélatif low.
Para panalungtik menyimpulkan yén supplementation poean kalawan dosis tinggi vitamin D salila lima taun ngurangan résiko kangker serius, utamana dina jalma beurat normal. Aranjeunna nyarankeun yén langkung seueur panalungtikan anu diperyogikeun kana pangaruh vitamin D dina pasien kanker sareng bédana pangaruh gumantung kana BMI.
Aranjeunna ngantebkeun yén suplemén vitamin D kirang toksik sareng langkung mirah tibatan seueur pangobatan kanker ayeuna.
Panalungtikan: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2773074
sumber: https://www.ergogenics.org/vitamine-d-sterfte-door-kanker.html
Vitamin D3 penting pisan pikeun awak urang. Éta aub dina langkung ti 2000 prosés dina awak urang.
Upami anjeun nyandak vitamin D3 anjeun ogé kedah nyandak vitamin K2 (MK-7), Magnésium sareng Séng. Ngan lajeng vitamin D3 bisa ngahontal poténsi pinuh na.
Contona, vitamin D3 babarengan jeung K2 mastikeun yén kalsium teu tetep dina pembuluh getih anjeun tapi dikirimkeun ka mana diperlukeun ... tulang urang.
Vitamin D3 jeung K2 mangrupakeun vitamin larut lemak. Ku kituna ulah inuman teuing cai bari nyandak eta sarta nyandak eta bari dahar hal lemak. Tangtosna, lemak séhat kalebet minyak kalapa, minyak zaitun atanapi mentega ghee, kacang sareng anu sanés atanapi ngan ukur tuangeun panas.
Kanyataan tambahan: jalma anu maot ti Covid umumna langkung kolot, lalaki obese anu ngagaduhan seueur kaayaan kronis sareng nalika pamariksaan kapanggih tingkat vitamin D anu rendah pisan.