Pencegahan: 'Vitamin B6 ngajaga ngalawan kasakit Parkinson'
Jalma anu ngonsumsi jumlah anu kawilang ageung vitamin B6 kirang kamungkinan ngembangkeun panyakit Parkinson tibatan jalma anu kawilang sakedik vitamin B6 dina dietna.
Ieu mangrupikeun kacindekan ahli epidemiologis Cina Liang Shen ti Universitas Teknologi Shandong tina meta-studi anu anjeunna ngumpulkeun sareng nganalisis deui data tina panilitian anu diterbitkeun sateuacana kana hubungan antara vitamin B6 sareng panyakit Parkinson.
Kasakit Parkinson ngabalukarkeun kakurangan neurotransmitter dopamin dina uteuk. Sél anu ngahasilkeun dopamin lalaunan maot. Kusabab kakurangan dopamin, kontrol gerakan otot kapangaruhan sareng panangan sareng suku mimiti ngageter. Dina waktu nu sarua, otot jadi kaku, sahingga leuwih hese pikeun ngamimitian gerakan awak. Gejala munggaran biasana dimimitian antara umur 50 sareng 70, kalayan kasempetan anu paling ageung antara 70 sareng 80 taun.
Gaya hirup sareng Parkinson
Numutkeun peneliti, aya hubungan antara gaya hirup sareng Parkinson. Panyakit ieu jarang nyerang jalma anu ngalaksanakeun pagawéan fisik anu beurat sareng atlit. A diet tinggi di peppers jeung peppers ogé ngajaga, meureun sabab ngandung loba capasaicin, anatabine jeung nikotin. Lajeng aya vitamin B6. Epidemiologists geus sababaraha kali datang di sakuliah pangaruh pelindung vitamin B6. Contona, dina 2010 epidemiologists Jepang diterbitkeun mangrupa ulikan leutik nu aranjeunna ngabandingkeun diet sababaraha ratus penderita Parkinson jeung grup jalma cageur. [Br J Nutr. 2010 Sep;104(5):757-64.] Urang Jepang manggihan yén asupan vitamin B6 nu kawilang luhur ngurangan résiko Parkinson.
Meta ulikan
Liang Shen ngumpulkeun langkung seueur panilitian sapertos studi Jepang sareng ngumpulkeun data. Panaliti éta ogé ningali asupan folat, vitamin B12 sareng Parkinson. A diet tinggi vitamin maranéhanana teu ngajaga. Sanajan kitu, asupan kawilang luhur vitamin B6 teu ngajaga. Jalma anu ngonsumsi jumlah vitamin B6 anu kawilang ageung ngagaduhan résiko Parkinson 35 persén langkung handap tibatan jalma anu ngagaduhan vitamin B6 anu kawilang sakedik dina dietna.
Pernyataan
Téori kuno nyarios yén folat, vitamin B6 sareng B12 sacara koléktif ngirangan konsentrasi homosistéin asam amino neurotoksik, sahingga ngahambat panyakit Parkinson. Hasil ulikan ieu teu mastikeun téori éta sarta nyarankeun yén vitamin B6 ngajaga dina cara béda.
vitamin B6
Vitamin B6 (pyridoxine) mangrupikeun bagian tina komplek vitamin B. Vitamin B6 penting pikeun résistansi sareng nyerna. Éta ogé maénkeun peran dina formasi sél getih beureum. Éta penting pikeun suplai énergi. Vitamin B6 ogé ensures fungsi ditangtoskeun tina sistim saraf. Sumber vitamin B6 anu saé nyaéta daging, endog, lauk, produk sisikian, kentang sareng legum.
Sumber: Ergogenics - gizi. 2015 Agustus 27; 7 (9): 7197-208.