Ramuan herbal nyegah panyakit

Ieu usum di Thailand sarta jadi tiis. Suhu turun, khususna sonten sareng wengi, dugi ka 18 - 20 ° Celsius sareng di kalér Thailand bahkan dugi ka handap 10 ° Celsius.

Di dieu di Pattaya kalayan angin laut, suhu anu dirasakeun rada handap sareng sonten anjeun ningali Thais nganggo baju haneut dina kaos oblong tambahan sareng kuring ogé sering nganggo jaket angin dina moped kuring.

Kuring terang, di Walanda ieu sadayana sigana rada konyol, tapi cuaca anu langkung tiis masih tiasa mangaruhan kaséhatan. Salaku conto, cuaca tiis ngaleuleuskeun sistem imun, ngajantenkeun urang langkung rentan ka panyawat sapertos pilek sareng flu. Ieu lumaku pikeun Thais, tapi ogé pikeun expats heubeul anu cicing di dieu

Dina wawancara sareng Bangkok Post, Supaporn Pitiporn, kapala apoteker di Rumah Sakit Chao Phraya Abhaibhubejhr, nyarios yén kusabab alesan ieu penting pisan yén urang tetep haneut nalika suhu turun. "Urang kedah taat kana aturan emas: "Nyegah langkung saé tibatan ngubaran".

Numutkeun apoteker, nginum tea herbal tina campuran herbal tiasa mangpaat. Manehna ngajak bumbu jeung elemen haneut kayaning jahé, bawang bodas, bawang, lada, nu haneut awak. Kalolobaan bumbu dina grup ieu kapanggih dina unggal rumah tangga di Thailand, manéhna catetan. Krajiab atanapi Roselle (tipe hibuscus), kalayan anthocyanin, zat warna beureum anu nguatkeun sistem imun, ogé cocog kana daptar ieu.

Sababaraha bungbuahan sapertos carombola "yaw" (beureum) sareng mulberry India (mulberry India-morinda citrofolia) ngandung polifenol, zat anu tiasa merangsang sistem imun sareng seueur vitamin C. Sumber vitamin C anu sanés nyaéta. "makhampom", atawa gooseberry India jeung jambu, duanana loba sadia di Thailand. The gooseberry India, hususna, ngajaga tikoro beueus, nyegah kuman ti ngabalukarkeun inféksi.

Salian inuman, tukang ubar nyarankeun sup hayam jelas sareng akar kunir salaku piring idéal dina usum tiis. Asam amino tina hayam ngabantosan ngalegaan sareng ngaleungitkeun saluran pernapasan, sedengkeun kunyit dipikanyaho ngandung komponén antioksidan sareng anti-inféksi.

Saterusna, Pitiporn nyebutkeun yén leumpang sapopoé salila 15-20 menit dina sinar panonpoé ogé mangpaat pikeun kaséhatan, lain ngan kusabab hawa seger, tapi cahya panonpoé ogé sumber alami vitamin D.

Tungtungna, anjeunna yakin yén jalma ti kelompok anu rentan kedah salawasna ngagem sal sareng kaos kaki, khususna wengi, pikeun ngajaga kaséhatan anu saé. Anu terakhir ngajantenkeun kuring seuri, sabab ngagem kaos kaki dina ranjang anu biasa pisan di Walanda. Abdi émut peringatan nalika kuring ngalakukeun hal anu bangor. Indung kuring bakal nyarios: "Ati-ati, upami henteu, kuring bakal ngantunkeun anjeun ka ranjang nganggo sampéan."